Înot pentru copii

Pentru dezvoltarea totala, copilul are nevoie de educatie fizica. Activitatea fizică regulată va contribui la educarea unei personalități holistice și armonioase. Prin urmare, îngrijirea părinților, mai devreme sau mai târziu, se întreabă dacă găsim o secțiune sportivă adecvată.

Una dintre cele mai eficiente și plăcute metode de a întări sănătatea copiilor este înotul. La urma urmei, beneficiile inotului pentru copii sunt bine cunoscute. Apa nu este doar o sursă de emoții pozitive, ci și un mediu excelent pentru îmbunătățirea complexă a copilului.

Cât de utilă este înotul pentru copii?

Înotul are un efect favorabil general de întărire asupra corpului copilului, și anume:

• Aliniază sistemul imunitar al organismului;
• crește tonul general al corpului, îmbunătățește dispoziția;
• intareste toate sistemele corpului (respirator, cardiovascular, nervos) si sistemul musculo-scheletic;
• formează calități personale precum dedicația, curajul, rezistența, încrederea și independența;
• îmbunătățește disciplina, îmbunătățind astfel succesul academic;
• dezvoltă flexibilitate și coordonare.

Înotul este necesar pentru copii:

• cu un sindrom de excitabilitate crescută;
• cu mușchi hipertonic sau hipotonic;
• adesea copii bolnavi cu imunitate slabă;
• cu probleme ale sistemului musculo-scheletic.

Puteți înota cu copilul dvs. din primele zile ale vieții. Copiii iubesc să se bage în apă. Dar, pentru a oferi copilului costurile de înot pentru copii nu mai devreme de 6-7 ani. Până la această vârstă, copiii sunt deja în măsură să urmeze instrucțiunile antrenorului. Și, de asemenea, să devină mai pregătiți pentru anumite sarcini fizice.

Înainte de a înregistra un copil în piscină, trebuie să vă gândiți la ce rezultate doriți să obțineți. Acum există o alegere bogată în care secțiunea pentru copii să înoate pentru a da copilului, fiecare având specificul său propriu. Luați în considerare cele mai interesante și populare opțiuni pentru viitorii înotători.

Secția de înot pentru copii

1. Înotul sportiv are drept scop obținerea de rezultate profesionale, deci necesită sarcini de lucru serioase și multă pregătire.
2. Înotul sincronizat este învățătura copiilor de a efectua diferite mișcări sincrone la muzică - adică o combinație de gimnastică, înot și acrobație.
3. Scufundarea (scufundări) este potrivită pentru copiii care doresc să se familiarizeze cu lumea fascinantă subacvatică cu ajutorul unui tub de respirație sau a unui aqualung.
4. Înotarea pentru sănătate va crește vitalitatea și va întări toate sistemele corpului copilului.

Atunci când alegeți o secțiune de înot pentru copii, trebuie avut în vedere că:

• un antrenor bun este cheia succesului;
• copiii din grup trebuie să aibă aceeași vârstă și același nivel de formare;
• în grupuri mici, eficacitatea clasei este mai mare.
• caracteristicile fizice și psihologice individuale ale copilului;

Pe de formare ar trebui să fie luate cu tine:

1. Costum de baie.
2. Pălării de cauciuc.
3. Prosoape și gel de duș.
4. Un capac din cauciuc.
5. Un certificat de sănătate de la un pediatru.
6. La cerere - pahare pentru înot, uscător de păr.

Este foarte important să îi spuneți copilului regulile de comportament în secțiunea de înot pentru copii. După antrenament, trebuie să faceți întotdeauna un duș, pentru a spăla în mod corespunzător apa clorinată. De asemenea, este important să se usuce bine după procedurile de apă timp de 20-30 de minute. Astfel, reduceți riscul posibilelor boli ale organelor ORL. Aceste reguli simple vă vor ajuta copilul să rămână sănătos și să obțină rezultate bune.

Înotarea regulată este o dezvoltare integrată a copiilor atât fizic cât și spiritual. Împreună cu o poziție frumoasă și o figură sportivă, va apărea rezistența, curajul și determinarea.

Secțiunea de înot pentru copii este o mare oportunitate pentru a întări sănătatea și a reîncărca cu emoții pozitive.