Fiecare dintre noi are posibilitatea de a alege între sute sau chiar mii de diete. Schimbăm un sistem de pierdere în greutate cu altul, dar cu succese speciale, ceva nu se manifestă. În capul meu, doar un singur gând - de ce nu pot pierde în greutate . La urma urmei, dacă cineva din lume crește subțire, atunci este real.
Răspunsul este să vă căutați propriile greșeli.
Pierde greutate cu plăcere
Așezați-vă pe o dietă, prescrieți strict ce, când și în ce cantitate veți mânca în fiecare zi. Acest lucru, desigur, este foarte disciplinat, dar există o nuanță - creierul nostru reacționează prea aspru la interdicții, ceea ce înseamnă că va face totul pentru a vă înșela să evitați propriul meniu. Și apoi sunteți surprins că nu puteți pierde în greutate în nici un fel!
Nu este necesar să planificăm și nu este necesar să interzicem. Există o listă bine-cunoscută de produse utile, această listă este evidentă pentru orice persoană. Scăderea corectă a greutății este de a învăța cum să experimentați aceste produse și de a vă bucura de noile calități ale gustului.
Produsele au trecut printr-un drum dur și lung ...
Adesea, pentru a nu petrece mult timp în pregătirea meselor dietetice, cumpărăm fast-food "sănătos". Achiziționarea de salate în supermarketuri, tăițe de morcovi congelate, baruri de sănătate din cereale și nuci. Știți asta? Apoi ați găsit răspunsul la întrebarea ce să faceți dacă nu puteți pierde în greutate.
Problema produselor alimentare sau a produselor semiprelucrate nu este chiar dăunătoare - conservanții, vopselele, aromele, desigur, nu adaugă sănătate și le lasă producătorilor cel puțin să-și păstreze etichetele "fără OMG-uri". Problema este că chiar și conservanții naturali - zahăr, sare, oțet, conținute în conservarea noastră ecologică de uz casnic, trezesc apetitul .