Trăim într-o eră a boomului informațional. În fiecare zi - da, acolo, în fiecare minut! - Cascade, cascade de informații s-au prăbușit pe oameni. Firește, majoritatea este inutilă. Creierul uman sa adaptat să supraviețuiască într-un mediu de agresiune a informațiilor - pur și simplu se închide din ea. O persoană aude ceva - și un minut mai târziu nu-și amintește ce se întâmplă? Aceasta nu este o scleroză timpurie, acest creier nu a luat informația ca fiind semnificativă și nu și-a amintit.
Acest lucru este bun, pentru că în caz contrar oamenii ar merge nebuni de la un astfel de flux de informații, în mare măsură lipsit de sens. Dar este rău pentru că din când în când trebuie să percepeți și să vă amintiți informații. Cum să fii aici?
Cât de bine să vă amintiți informațiile care sunt cu adevărat necesare?
Deci, primele 10 sfaturi despre cât de ușor este să ții minte informațiile:
- Marcați informațiile. Vreau să-mi amintesc ce spune interlocutorul? Trebuie să-mi spun că este important. Deci creierul se va adapta la percepția informațiilor. Trebuie să ne concentrăm.
- Vorbind despre cât de bine să citești să-ți amintești, prima regulă este un sentiment. Mai bine amintiți informații semnificative din punct de vedere emoțional. Trebuie să vă amintiți textul? Deci, trebuie să încercați să o luați la inimă, simțiți-o. Găsiți în ea ceea ce vă place, concentrați-vă asupra acesteia.
- Este necesar să învățăm o expresie lungă și complexă (de exemplu, o definiție). Puteți să-l scrieți pe hârtie și să-l tăiați cu foarfece în bucăți de 4-5 litere. Rabatați mozaicul. Repetați de mai multe ori.
- Dacă nu vă puteți aminti numărul de telefon, încercați să jucați cu numerele. Poate că figurile vecine sunt similare în formă? Sau unul dintre ei - alt pătrat?
- Dacă trebuie să vă amintiți cu precizie o frază lungă și complexă, ar trebui să încercați să-l zugrăviți cu un motiv potrivit. Apropo, mulți oameni învață poezie de genul asta.
- Aflați care memorie conduce, cum să vă amintiți cel mai bine.
- Nu este rău și să spui clar și cu glas tare ce trebuie să-ți amintești.
- După ce ați citit, puteți elabora în mod mental un plan: despre ce a fost vorba la început, ce apoi ... Este obligatoriu să reetezi, mai bine cu voce tare. Cum să citiți rapid și să vă amintiți? Este mai bine să nu faceți acest lucru, deoarece citiți repede - va fi uitat.
- Dacă textul este memorat, dar nu-l puteți aminti, nu este nevoie să spionați, merită să faceți o pauză în alte lucruri și apoi să încercați să vă amintiți din nou.
- Important: emoțiile pot ajuta nu numai (paragraful 2), ci și interferează. Dacă există indignare din ceea ce a fost forțat să predați și nu puteți scăpa de ura față de informațiile oferite, nu vă puteți aminti nimic, indiferent cât de greu încercați. Trebuie să vă conectați la un val mai pozitiv, să vă gândiți cum va fi bine să știți toate acestea, cât de frumos va fi.
Același lucru - cu un cuvânt lung (într-o limbă străină sau un termen).
Vizuale - citit.
Auditory - ascultă.
Motor - pentru a scrie.
Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să minimalizați problema memoriei.