Aproape fiecare femeie care urmărește cifra, a auzit despre așa-numitele cocktailuri de ardere a grăsimilor. Una dintre cele mai populare dintre ele este o băutură de slăbire cu o rădăcină de ghimbir.
Eficiența perfuziei cu ghimbir
Rădăcina de ghimbir este o sursă de vitamine, minerale, fibre, uleiuri esențiale și acizi organici. Mulți nutriționiști recomandă în mod regulat utilizarea unei băuturi de ardere de grăsime din ghimbir. Cu toate acestea, componentele sale nu afectează direct adipocitele, adică nu pot distruge depozitele de grăsimi. În ceea ce privește procesul de scădere a greutății, ghimbirul influențează indirect, permițându-vă să pierdeți mai mult în greutate cu ajutorul alimentației alimentare și a pregătirii sportive.
- Acizii organici și uleiurile esențiale stimulează funcția tractului gastro-intestinal. Digestia accelereaza, hraneste mai rapid si mai bine substantele nutritive, astfel incat corpul sa primeasca energia necesara.
- Utilizarea băuturii de ghimbir poate elimina deficiența vitaminelor și a mineralelor, care sunt necesare pentru punerea în aplicare a reacțiilor metabolice. Astfel, ghimbirul contribuie la accelerarea metabolismului, are un efect tonic.
- Această rădăcină este o sursă de compuși care reglează metabolismul lipidic. Cu utilizarea sa constantă, nivelul colesterolului revine la normal, iar circulația sanguină se îmbunătățește.
Cum de a pregăti o băutură din ghimbir?
Pentru a pregăti infuzia de ghimbir uscate, conservate și proaspete adecvate, dar preferința este cea mai potrivită pentru rădăcina proaspătă, deoarece substanțele nutritive din ea sunt mult mai mari. Nu există indicii clare cu privire la cantitatea de ghimbir care trebuie luată, totul depinde de infuzia de cetate pe care doriți să o preparați. Pentru a obține un efect pozitiv, 2 linguri de ghimbir frecat se toarna un litru de apa calda, se acopera si se lasa timp de 5 ore. Apoi băutura trebuie filtrată, mulți preferă să adăugați o altă lingură de miere. Dacă utilizați ghimbir uscat, atunci pentru gătit este suficient să luați 1 lingură pe litru de apă. Bea această băutură este recomandată cu puțin timp înainte de a mânca pentru 1 pahar.
Există și alte băuturi la fel de sănătoase cu ghimbir. Unul dintre ele este ghimbirul cu ceai verde. Aveți nevoie de 2 linguri de ghimbir tocată și câteva vârfuri de ceai verde pus într-un termos, se toarnă apă fiartă și se infuzează timp de aproximativ 4 ore. Pregătit pentru a infuza și a improspăta jumătate din sticlă pentru o jumătate de oră înainte de mese.
O altă băutură eficientă pentru pierderea în greutate nu conține numai ghimbir, ci și lamaie. Pentru a face acest lucru, 2 linguri de rădăcină rasă și o lămâie mare de grâu crud turnați 1,5 litri de apă clocotită, insistați pentru câteva ore, tundeți și beți înainte de a mânca un pahar.
Veți obține un efect vizibil numai dacă beți o băutură din ghimbir pentru a pierde în greutate în mod regulat timp de câteva luni. Procesul de pierdere în greutate va fi mai rapid, imunitatea va funcționa mai eficient, starea generală a corpului se va îmbunătăți. Cu toate acestea, orice
- Înainte de a începe o recepție lungă de băutură din ghimbir, asigurați-vă că nu aveți alergii la ea.
- Datorită prezenței uleiurilor esențiale și a acizilor organici, infuzia de ghimbir irită membranele mucoase ale tractului gastro-intestinal și ale ficatului. Prin urmare, persoanele cu gastrită, boală ulceroasă și boli de ficat ghimbir este contraindicată.
- Trebuie acordată atenție pacienților hipertensivi, deoarece ghimbirul crește ușor tensiunea arterială.
În cele din urmă, amintiți-vă că o băutură de ghimbir nu vă va ajuta să pierdeți din greutate de la sine, primirea acesteia ar trebui să fie însoțită de o nutriție și o activitate fizică corespunzătoare.