Pregătirea durează mult timp și necesită cel puțin o abilitate culinară minimă, dar vă putem face fericiți, deoarece există rețete simple pentru a mânca în cercuri. Câteva minute - și totul este gata.
Mulți oameni se plâng că ei pur și simplu nu au timp suficient pentru a-și pregăti mâncarea proprie, astfel încât hrana rapidă este foarte populară, ceea ce este foarte dăunător. În acest caz, bucătarii au venit cu o ieșire neobișnuită - gătit un vas porționat într-o cană obișnuită. Rapid, gustos și original.
1. Prăjitura de var, cu chipsuri de nucă de cocos
Crezi că coacerea este ceva complicat? Înșelăciți, un cuptor delicios răcoritor poate fi făcut într-o chestiune de minute.
ingrediente:
- făină - 4 linguri. linguri;
- coaja de var - 0,5 linguriță.
- praf de copt - 0,5 linguri;
- zahăr - 4 linguri. linguri;
- ras de cocos - 1 lingurita;
- lapte de nucă de cocos - 4 lingurițe. lingură.
preparare
- Se amestecă ingredientele libere într-o ceașcă, se adaugă laptele și se amestecă până se omogenizează.
- Adăugați rumegușul și coaja, amestecați și trimiteți cana la cuptorul cu microunde timp de un minut, punând alimentarea la maxim. Este important ca vârful tortului să fie uscat.
2. Budinca brun
Un desert delicios și simplu se va bucura atât de adulți cât și de copii. Pentru a oferi o aromă de atracție de neegalat, puteți folosi scorțișoară.
ingrediente:
- mere de mere - 2 linguri. linguri;
- ulei vegetal - 1 lingura. lingură;
- grasime grasa - 1 lingura. lingură;
- zahăr brun - 2,5 linguri. linguri;
- făină - 1/4 ceasca + 1 lingura. lingură;
- praf de copt - 1/4 linguriță;
- pinch de vanilie, sare și scorțișoară.
preparare
- Asigurați-vă că bateți toate ingredientele folosind o furculiță. Este important să se obțină o masă uniformă și luxuriantă.
- Gatiti budinca in cuptorul cu microunde timp de un minut la o putere mare.
- Gustul desert poate fi decorat cu cremă, pentru care biciul 1 lingura. lingura de brânză topită de la 2 linguri. linguri de zahăr pudră și 1 linguriță de lapte.
3. Cookie-uri cu ciocolată
Este o greșeală să credem că cookie-urile pot fi gătite doar pe o foaie de copt și următoarea rețetă o dovedește. Dacă se dorește, compoziția poate include diferite condimente aromatice sau o coajă.
ingrediente:
- unt - 1 lingura. lingură;
- zahăr granulat - 1 lingură. lingură;
- trestie de zahar - 1 lingura. lingură;
- gălbenuș - 1 bucată;
- făină - 1/4 din element;
- ciocolată biscuiți - 2 linguri. linguri;
- ciocolata - 1 lingura. lingură;
- un vârf de zahăr și sare de vanilie.
preparare
- Se taie cookie-urile și ciocolata. Se amestecă toate ingredientele pentru a se obține o masă omogenă.
- Gatiti biscuitii pentru un minut la putere mare.
4. Granola rapidă
O altă opțiune pentru un mic dejun delicios, care se va potrivi persoanelor care urmăresc greutatea lor. Un fel de fel de mâncare în cană va da o încărcătură bună de energie.
ingrediente:
- miere - 1 lingura. lingură;
- apa - 1 lingura. lingură;
- ulei de măsline - 1 lingura. lingură;
- herkules - 1/3 dintr-un secol;
- nuci - 1 lingura. lingură;
- fructe uscate - 1 lingura. lingură;
- un vârf de sare de mare.
preparare
- Tăiați nucile și tăiați fructele uscate.
- Fără amestecare, puneți într-o cană miere, apă, ulei, sare, fulgi de ovăz și nuci. Puneți câteva minute într-un cuptor cu microunde (putere medie) și apoi amestecați. Este important să nu mai rămână miere pe fund.
- Puneți-l încă un minut în cuptorul cu microunde. În acest timp, fulgii de ovăz ar trebui să devină aurii.
- Rămâne să adăugați fructe uscate, se amestecă, se răcește câteva minute și vă puteți bucura de un mic dejun delicios.
5. Minestrone de supă de legume
O supă italiană populară, care este foarte utilă, deoarece în compoziție - un număr mare de legume. De fapt, în cană puteți face diferite cursuri, principalul lucru fiind că rețeta utilizează produse care sunt pregătite rapid. În rețeta prezentată este posibil să se adauge o fasole de coarde, dovlecei, ciuperci, ceapă, carne fiartă și așa mai departe.
ingrediente:
- morcovi - 0,5 buc;
- tulpina de telina - 0,5 linguri. linguri;
- piper dulce - 0,5 linguri. linguri;
- roșii - 0,5 linguri. linguri;
- ouă de prepeliță - 1 bucată;
- brânză și apă.
preparare
- Legumele se taie într-un cub și se pun într-o cană pe marginea stângă 2-3 cm. Se toarnă cu apă, care ar trebui să acopere complet legumele.
- La putere maximă, gătiți supa în cuptorul cu microunde timp de 3-4 minute.
- Accidentați cu oul, amestecați ușor și gătiți încă 2 minute. În sus cu brânză.
6. Omelet cu legume
Iubeste-te pentru a-ti incepe ziua cu o oleta luxurianta, atunci aceasta reteta este pentru tine. În plus față de umplutură, pot fi folosite și alte produse, de exemplu, felii de șuncă.
ingrediente:
- ouă - 2 bucăți;
- verzui - 2 linguri. linguri;
- Bulgar de ardei - 2 linguri. linguri;
- tomate - 1 lingura. lingură;
- brânză - 1 lingură. lingură;
- sare și piper.
preparare
- Pentru a începe, cana ar trebui să fie uleiul cu ulei vegetal. Legumele trebuie tăiate în cuburi și verde tăiate.
- Într-un castron, bateți ouăle și adăugați toate ingredientele pregătite. Trimiteți cana la cuptorul cu microunde timp de un minut.
- Scoateți cana și amestecați totul și gătiți câteva minute până când ouăle sunt gătite.
7. Mini pizza
Crezi că e imposibil să faci pizza într-o cană? Și aici și nu, pentru că gătitul va dura doar 5 minute. Experimentele cu umpluturi sunt binevenite.
ingrediente:
- făină - 4 linguri. linguri;
- lapte - 4 linguri. linguri;
- ulei de măsline - 1 lingura. lingură;
- carne de pui fiarta - 3 linguri. linguri;
- brânză - 3 linguri. linguri;
- praf de copt - 1 lingurita;
- tomată, sare, piper și oregano.
preparare
- Se amestecă aluatul până se obține o consistență uniformă. Smooth aluatul pe partea de jos a paharului, lubrifiat anterior.
- Ungeți sosul de aluat, puneți puiul tăiat, brânza, adăugați oregano și piper. Gatiti la putere maxima timp de 2 minute.
8. Fulgi de ovaz cu banana
Uneori, dimineața nu mai este timp suficient pentru a face fulgi de ovăz pentru micul dejun, dar există o rețetă unică care va dura doar câteva minute. Felul este nu numai delicios, ci și util.
ingrediente:
- fulgi de ovaz de pregatire rapida - 0,5 articole;
- Semințe de floarea-soarelui - 1 lingura. lingură;
- ou - 1 bucată;
- lapte - 0,5 articole;
- banană - 0,5 bucăți;
- măr - 0,5 bucăți;
- miere - 0,5 linguri. linguri;
- pinch de scorțișoară.
preparare
- Se amestecă bine într-o cană de fulgi, ouă, semințe și lapte.
- Deschideți banana și tăiați mărul în bucăți. Adăugați fructe cu miere, amestecați și coaceți într-un cuptor cu microunde la putere mare timp de 3 minute.
- Se amestecă fulgi de ovăz și se presară cu scorțișoară.
9. Cheesecake
Pentru a pregăti un desert popular, nu este necesar să folosiți un cuptor. Există o rețetă adaptată pentru cuptorul cu microunde. Dacă doriți, puteți pune diferite fructe de pădure în desert.
ingrediente:
- brânză topită (brânză de vaci) - 50 g;
- smantana - 2 linguri. linguri;
- ou - 1 bucată;
- suc de lamaie - 0,5 linguriță.
- zahăr granulat - 3 linguri. linguri;
- vanilie.
preparare
- Se amestecă toate ingredientele până se obține o consistență omogenă. Puneți o ceașcă care ar trebui să fie mică, altfel nu va funcționa.
- La putere maximă, gătiți timp de 90 de secunde și la fiecare 30 de secunde. trebuie să amestecați masa.
- Când coacăzul se răcește, poate fi decorat cu fructe de pădure, nuci tăiate și frisca.
10. Tort de ciocolată
Îmi place cu adevărat dulcele, dar nu este timp pentru a pregăti plăcintă? Apoi reteta prezentata va fi foarte folositoare. Doar trei minute - și desertul este gata.
ingrediente:
- făină - 3 linguri. linguri;
- cacao - 2 linguri. linguri;
- ulei vegetal - 1 lingura. lingură;
- zahăr - 2 linguri. linguri;
- ou - 1 bucată;
- lapte - 2 linguri. linguri;
- cu un vârf de praf de copt și sare, precum și zahăr pudră pentru decorare.
preparare
- Într-un castron, bateți toate ingredientele, cu excepția zahărului pulverizat, pentru a obține o masă omogenă.
- Se toarnă amestecul într-o cană, astfel încât să fie pe jumătate plin. Așezați recipientul timp de 3,5 minute. în cuptorul cu microunde la putere maximă. Serviți cu zahăr pudră.
11. Gustări delicioase cu sos
Pentru iubitorii de feluri de mâncare această rețetă este prezentată. Acum nu trebuie să vă petreceți prea mult timp pregătirea cărnii tocate, a bilelor de rulare și a tratamentului termic lung.
ingrediente:
- carne de vită - 100 g;
- fast food alimente - 2 lingurițe. linguri;
- lapte - 2 linguri. linguri;
- ketchup sau alt sos - 1 lingura. lingură;
- sare și piper.
preparare
- Combinați toate ingredientele amestecând bine și formând o minge.
- Ungeți cana cu ulei și puneți carnea acolo. Gatiti la putere mare intr-un cuptor cu microunde timp de 3 minute. Serviți cu sosul.
12. Macaroane rapide și brânză
Preferată de multe feluri de mâncare poate fi gătită în doar câteva minute și nu trebuie să așteptați să fiarbă apa, pentru că totul este destul de simplu.
ingrediente:
- macaroane - 1/3 dintr-un secol;
- apă - 0,5;
- lapte 1% - 1/4 din articol;
- brânză tare - 0,5 linguri.
preparare
- Se amestecă pastele și apa într-o ceașcă. Trimiteți recipientul la cuptorul cu microunde pentru o putere maximă de două minute.
- Se amestecă și se fierbe din nou câteva minute. Repetați procedura până când apa este complet absorbită.
- După aceasta, adăugați laptele și brânza rasă și puneți ceașca pentru încă un minut. Se amestecă și se mănâncă.
13. Toastul francez
Vrei să simți Franța în bucătărie în câteva minute? Atunci încercați această rețetă. Mic dejun rapid când întârziați să lucrați - ce ar putea fi mai bine?
ingrediente:
- pâine albă - 2 felii;
- ou - 1 bucată;
- lapte - 3 linguri. linguri;
- unt și scorțișoară.
preparare
- Pâinea tăiată într-un cub sau sparge-o cu mâinile. Într-o cană, puneți mai întâi o mică bucată de unt și pe vârful pâinii.
- Se amestecă separat oul, laptele și scorțișul. Porniți cu o furculiță și turnați-vă într-o cană. Coaceți în cuptorul cu microunde timp de 1,5 minute.
14. Kish cu șuncă
Tort simplu deschis, care include masa omletă. Ca umplutură, puteți folosi diferite ingrediente, de exemplu, numeroase legume, ciuperci, verdețuri, slănină și așa mai departe. Prezentați rețeta de bază la gustul dumneavoastră.
ingrediente:
- ou - 1 bucată;
- lapte - 1,5 linguri. linguri;
- brânză topită - 2 lingurițe.
- pâine albă - 1 bucată;
- șuncă - 1 felie;
- sare, piper și cimbru.
preparare
- Tăiați pâinea în cuburi și șunca în felii. Se amestecă toate ingredientele și se pun într-o cană, cu ulei.
- Gatiti in cuptorul cu microunde la o putere mare pentru putin peste un minut.
15. Orez în stil oriental
Obosit de rutină, apoi înlocuiți terciul obișnuit cu un vas original care are un gust neobișnuit și este util. Dacă doriți, experimentați cu condimente.
ingrediente:
- orez - 100 g;
- mazăre - o mână;
- ardei grași - o mână;
- fasole de fasole - pinch;
- violet varza - o mana;
- sos de soia - 1 lingura. lingură;
- ulei de susan - 0,5 tsp.
- sare și condimente.
preparare
- Luați o lingură mare, puneți orezul în el și umpleți-l cu apă, astfel încât nivelul său să acopere căptușeala pentru două degete. Puneți-l într-un cuptor cu microunde și gătiți până când orezul absoarbe toată apa.
- Adăugați legumele tocate, închideți cana cu film de alimente și puneți-o încă un minut în cuptorul cu microunde.
- Se amestecă separat cu sosul de soia de unt și mirodenii. Amestecul rezultat se toarnă într-o cană și se amestecă totul bine. Gatiti sub film timp de alte 35 de secunde.
- După ce ieșiți din cuptorul cu microunde, țineți-l timp de un minut și apoi vă puteți bucura de gustul orezului original.