Somnul este o parte integrantă a vieții noastre. Se crede că dacă un copil doarme bine, atunci este sănătos. Într-adevăr, de îndată ce corpul începe să funcționeze defectuos, somnul este deranjat. Să încercăm să înțelegem mai bine această problemă.
Cauzele tulburărilor de somn la copii
În primul rând, luați în considerare cele mai inofensive cauze ale tulburărilor de somn la copii.
Caracteristicile fiziologice ale copilului
- Sunete străine. Norma este că somnul copiilor este mai sensibil, spre deosebire de un adult. Prin urmare, un copil care se trezește prin zgomot aleator este mult mai ușor. Pentru a dormi mai bine, încercați să nu o protejați de sunetele străine. După ce copilul sa obișnuit cu zgomotul domestic, el va înceta să le acorde atenție într-un vis și, prin urmare, somnul lui va deveni mai puternic.
- Aerul. Nu este un secret că copiii dorm mai bine în aer liber. Prin urmare, înainte de a merge la culcare, nu uitați să ventilați camera bine.
- Paturile ar trebui să fie confortabile: o pătură pentru sezon, o pernă la dimensiune.
Exces de emoții
Încă bunicii noștri au observat că este imposibil să se joace noaptea cu copilul în jocuri active în aer liber, este mai bine să pictezi sau să citești o carte. Overexcited, copilul va fi foarte dificil de a adormi.Tulburările de somn la sugari pot fi, de asemenea, asociate cu starea emoțională a mamei cu care este atât de strâns legată încât poate simți cele mai mici schimbări în starea de spirit. Certurile și conflictele cu rudele cu care locuiți în aceeași casă, de asemenea, nu adaugă pace copilului. Prin urmare, încercați să vă protejați copiii de emotiile negative.
Următoarele cauze ale tulburărilor de somn la copii necesită tratament și consultație obligatorie cu un pediatru și un neurolog.
Tulburări somatice
Acestea includ boli care nu sunt asociate cu anomalii ale sistemului nervos, cele mai frecvente dintre ele:
- durere, colică în burtă și dysbioză, care sunt tratate cu medicamente care infectează corpul copiilor cu bacterii utile;
- rahitismul (transpirații ale capului, timiditate, tulburări la adormire), este necesar să se ia tratamentul cu calciu și preparatele care conțin vitamina D.
Tulburări neurologice
Semnale de alarmă care ar trebui să vă avertizeze pe mama dvs.:
- nocturnă enurezis (copii de la vârsta de 4 ani);
- somnambulism;
- conversații într-un vis;
- bruxism (măcinarea dinților);
- coșmaruri.
Cu toate aceste probleme, veți putea înțelege neurologul copilului.
Tulburările de somn la un copil de un an pot fi asociate nu numai cu anomalii de sănătate, ci și cu greșelile părinților. Asigurați-vă că pregătiți o ceremonie de pensionare de seară. Acesta va ajuta copilul să se potrivească în mod corect, un obicei va apărea. De asemenea, acordați atenție modului în care le puneți copilului să doarmă: să legeți, să mergeți cu el în brațe, să vă culcați în continuare - toate acestea cauzează de asemenea un obicei, ruperea căreia veți întâlni o furtună de emoții, ca urmare a căror somn copilului poate fi, de asemenea, perturbat.