Masajul este o procedură medicală și de vindecare, care a fost cunoscută omenirii de foarte mult timp. Astăzi, masajul este folosit pentru o varietate de boli, iar masajul terapeutic din spate este unul dintre cele mai des prescrise.
Există mai multe tipuri de masaj terapeutic: masaj clasic, acupresor, pneumomassage, hidromasaj, vibromasaj etc. Masajul din spate se desfășoară pe zona de la cap până la coccix - masaj al zonei gulerului, divizii toracice și lombosacrale.
Indicații pentru masaj terapeutic din spate
Masajul este indicat pentru durerile de spate, pentru bolile asociate și care nu sunt legate de sistemul musculo-scheletic, precum și pentru persoanele sănătoase a căror activitate este asociată cu o activitate prelungită de ședere sau fizică. Vom lista doar o parte din cazuri când se recomandă un masaj de spate:
- traumatismul spatelui și coloanei vertebrale;
- tulburări ale posturii ( cifoză , scolioză, lordoză);
- afecțiuni ale spatelui și coloanei vertebrale (osteocondroză, lumbago, sciatică etc.);
- dureri de cap;
- hipertensivă;
- bronșită;
- gastrită cronică;
- afectarea motilității intestinale;
- stres .
Contraindicații pentru masajul spate terapeutic:
- creșterea temperaturii corpului;
- boli de sânge;
- hipertensivă;
- boli și leziuni ale pielii spatelui;
- procesele purulente de orice localizare;
- scleroza vaselor cerebrale;
- menstruație;
- unele boli mintale.
Mecanism de acțiune al masajului terapeutic
Spatele este cea mai mare zonă reflexogenă. Acționând asupra anumitor puncte active pe spate pentru masaj, se poate îmbunătăți nu numai starea generală a unei persoane, ci și normalizarea funcțiilor perturbate ale organelor.
Masajul terapeutic are următoarele efecte:
- normalizează circulația sângelui;
- relaxează mușchii;
- crește gama de mobilitate a articulațiilor și a mușchilor;
- crește nivelul de endorfine;
- calmeaza sistemul nervos;
- stimulează sistemul imunitar etc.
Tehnica masajului spate terapeutic
Modul de a efectua un masaj spate poate fi determinat numai de un specialist care cunoaște structura corpului și funcționarea sistemelor sale. Cu diferite boli, modelul mișcărilor de masaj nu este același. De exemplu, un masaj spate în scolioza vizează întărirea mușchilor slabi și relaxarea tensiunii. Cu toate acestea, diferite tipuri de scolioza necesită, de asemenea, un tip adecvat de masaj, folosind diferite tehnici pentru diferite grupuri musculare.
În general, putem distinge patru tehnici principale folosite în tratamentul masajului spate, care se bazează pe ajutorul auxiliar:
- Stroking. Această tehnică este întotdeauna efectuată la începutul și la sfârșitul procedurii. Este un efect de lumină, care constă în mângâierea pielii. Scopul principal al acestei metode este de a îmbunătăți tonul vaselor de sânge, circulația sângelui, starea sistemului nervos periferic, reduce durerea. În funcție de tipul de mișcare, puteți obține două efecte diferite: lent și superficial are un efect liniștitor, relaxant și un efect tonic rapid și energic - excitant.
- Frecarea. Aceasta este o tehnică mai intensă, care se realizează prin mișcarea pe piele cu schimbarea ei. Scopul măcinării este îmbunătățirea dinamicii țesuturilor, dezintegrarea depozitelor, extinderea vaselor de sânge și creșterea debitului sanguin în zonele necesare.
- Frământare. Această tehnică poate fi numită un fel de gimnastică pasivă pentru mușchi, în care apoi se contractă, apoi se relaxează. În acest caz, se aplică stoarcerea, ridicarea, tragerea, împingerea și prinderea țesuturilor. Frământarea poate fi superficială și profundă, intermitentă și neîntreruptă. Ca urmare, funcțiile naturale ale mușchilor sunt restaurate.
- Vibrații. Această metodă constă în transferarea către țesuturi a mișcărilor vibraționale de o anumită frecvență și forță. Există mai multe tipuri de vibrații: tremurături, agitare, împingere, frecare, quilting, ciupit, etc. Vibrația poate provoca amplificarea și refacerea reflexelor pierdute.
