Gimnastica pentru ochii din grădiniță începe cu cele mai simple exerciții, treptat, zi de zi, complică și adaugă altele noi. Cel mai bine este dacă clasele sunt ținute într-o formă de joc. Pentru a face acest lucru, profesorul din arsenal poate avea multe idei interesante: acompaniament muzical diferit, jucării, figuri, desenate pe foi de hârtie, poezii și cântece pe această temă.
Exercițiile pentru ochii din grădiniță se efectuează în 3-4 minute. Puteți face mai multe abordări pe parcursul zilei.
Complexul de gimnastică pentru ochii din grădiniță va ajuta:
- prevenirea dezvoltării bolilor sistemului vizual;
- ușurează tensiunea;
- întărirea mușchilor ochilor;
- copiii învață să aibă grijă de ochii lor, să aibă grijă de sănătatea lor.
Fișier de fișă de gimnastică pentru ochii din grădiniță
- Primul exercițiu este un warm-up. Profesorul arată sarcina pe care o fac copiii. Trebuie să vă frecați palmele unul împotriva celuilalt, astfel încât să se încălzească. Apoi închideți ochii cu mâinile. Relaxați-vă. Apoi, fără ao deschide, mișcați ochii în lateral, în sus și în jos, într-un cerc. Copiii în vârstă pot desena litere și numere. Scoateți-vă mâinile. Luați o pauză de 10 secunde.
- Unitatea principală. Primele clase ar trebui să înceapă cu cele mai simple exerciții: ochii - în sus, în jos, într-o direcție, în celălalt. Important: numai ochii se mișcă, capul rămâne fix.
- Luăm în mâini toate atributele: creioane, marionete, jucării moi. Păstrați în mână la o distanță de aproximativ 30 cm de ochi. Privim alternativ la atribut, apoi la distanță. Deci, de mai multe ori.
- Apoi adăugăm noi exerciții, complicăm sarcinile simple.
- Desenați un pătrat, un cerc, un triunghi, o inimă, o stea.
- Copiii vor fi mai ușor dacă sunt într-adevăr desenați pe foaia de figuri.
Atunci ei vor trece, ca să fie, ochii. De asemenea, puteți trage treptat desene complexe. - Închideți ochii - deschideți - latură - aproape.
- Finish - partea finală.
- Masaj masiv de ochi.
- Mișcările de masaj ușoare sunt efectuate cu degetele indexate.
Regularitatea executării complexelor de exerciții pentru ochi în grădiniță, diversitatea, forma de joc vor asigura rezultatele pozitive ale activității cadrelor didactice.