Adulții, de regulă, urmăresc cu atenție greutatea lor, dar în același timp se uită la excesul de greutate al copiilor prin degetele lor - la urma urmei, bătăile înțepenite cu riduri sunt atât de emoționante. Prin urmare, părinții nu văd nici un motiv de îngrijorare și continuă să-i ofere copiilor lor iubiți o mulțime de bunătăți și dulciuri. Și apoi se întreabă de ce copiii au probleme în cadrul cursurilor de educație fizică, unde nu pot îndeplini standarde simple. Deși, de multe ori, corpul copiilor se confruntă cu probleme de greutate cu mult mai mult succes decât un adult și un copil foarte bine hrănit poate fi destul de activ. Problemele pot incepe mai tarziu, cu cresterea si restructurarea activa a corpului, cand, in plus fata de cel deja existent, o sarcina suplimentara va fi afectata si aceasta va duce la boli. Apropo, deficitul de greutate corporală la copii nu este mai puțin periculos, acest fenomen este mai frecvent în familiile cu venituri mici, unde părinții nu sunt în măsură să ofere copilului o alimentație adecvată. Pentru a nu provoca probleme de sănătate asociate cu greutatea, trebuie să o monitorizați cu atenție, începând cu copilăria.
Pediatrii locali determină conformitatea greutății copilului cu normele, comparând-o cu indicatorii medii ai greutății copiilor la această vârstă. Dar această tehnică a fost de mult depășită, deoarece o astfel de comparație nu este legată de creșterea copilului și, prin urmare, nu poate fi fiabilă. Indicativ mai indicat este indicele de masă corporală pentru copii, determinând care, dacă este posibil, să se spună cât mai exact posibil dacă greutatea copilului este în limitele normelor permise pentru o anumită vârstă.
Cum de a determina IMC pentru copii?
Formula pentru determinarea indicelui de masă corporală pentru copii este următoarea: greutatea copilului în kilograme este împărțită la pătratul creșterii copilului în metri. Să dăm un exemplu de calcul: copilul are 2 ani, înălțimea lui este de 92 cm, greutatea este de 15 kg. IMC = 15 / 0,92 2 = 17,72.
Apoi substituiți valoarea din tabelul greutății corporale a copilului: pe axa vârstei găsim semnul de 2 ani, pe axa indexului găsim de asemenea valoarea corespunzătoare și căutăm intersecția lor pe plan. Planul de masă este împărțit în 4 zone: sub norma, greutate sănătoasă, peste normă, obezitate. Există mese separate pentru fete și băieți, care sunt concepute pentru copii și adolescenți cu vârsta cuprinsă între 2 și 20 de ani.
Sarcina părinților este de a măsura greutatea și înălțimea copilului la fiecare șase luni, pentru a observa valorile din tabelul normei privind greutatea corporală la copii și pentru a se asigura că greutatea este ținută în zona sănătoasă. În plus, puteți crea un program care să arate tendințele posibile pentru obezitate sau subponderali.
| | |
