Feijoa - compoziție chimică și valoare nutritivă
Fructul este foarte bogat în conținut de toate tipurile de compuși chimici și organici. Pentru aceasta are o prevalență. Excelenta isi pastreaza calitatea, nu este perisabila, astfel incat sa va puteti intalni pretutindeni. Având în vedere aceste informații, medicii recomandă utilizarea feijoa, compoziția și conținutul de calorii din care, îmbogăți perfect dieta. Fructul conține:
- proteine - 0,98 g;
- grăsimi - 0,6 g;
- carbohidrați - 12,92 g;
- 55 kcal.
Feijoa - compoziție chimică
Fructele includ aproape întreaga tabelă de elemente. Nutriția recomandată pentru nutriționiștii din domeniul nutriției, pentru o lungă perioadă de timp poate spune despre beneficiile feijoa, a căror compoziție este după cum urmează:
- iod;
- zinc;
- cupru;
- fier;
- fosfor;
- mangan;
- sodiu;
- magneziu;
- potasiu;
- calciu.
Pe lângă acestea, este necesar să se menționeze astfel de compuși ca catechine, zaharuri organice, substanțe pectină, fibre. Aceste componente susțin funcționarea corectă și neîntreruptă a sistemelor și organelor corpului feminin. Este deosebit de important momentul în perioada de gestație, când se întâlnește adesea de către mama însărcinată, este în permanență tensionată.
Feijoa - compoziție de vitamine
Vitaminele sunt o componentă indispensabilă. Pentru a-și reface volumul în organism, femeile gravide folosesc adesea complexe sintetice - beau comprimate. Această opțiune este acceptabilă, dar este mult mai utilă - substanțe naturale, în special în timpul gestației. Îmbătrânind dieta cu micronutrienți, mama insarcinată ar trebui să acorde atenție feijoa, compoziția de vitamine care arată astfel:
- acid ascorbic;
- grupul B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR și altele.
Este posibil să feijoa în timpul sarcinii?
Din cauza interzicerii unui număr mare de produse în procesul de purtare a unui copil, femeia se întreabă dacă este posibil să se mănânce feijoa în timpul sarcinii. Medicii îi dau un răspuns afirmativ. Berry are un alergen slab. Dezvoltarea reacției organismului la utilizarea sa este practic imposibilă. Dar, în cazuri rare, acest lucru este remarcat.
Pentru a evita consecințele negative, o femeie trebuie să introducă feijoa în timpul sarcinii treptat. Mai ales acest lucru se aplică femeilor care nu au încercat nimic similar înainte. După spălare bine, tăiați o felie mică, mâncați carnea. După câteva ore de vizionare, în absența mâncărimei, înroșirea pielii, erupții cutanate, puteți crește treptat cantitatea de fructe de pădure din dietă. În ceea ce privește utilizarea feijoa în timpul sarcinii, câte bucăți pe zi poți să mănânci, medicii permit 1-2 fructe de padure, nu mai mult de o dată pe săptămână.
Feijoa la planificarea sarcinii
Este demn de remarcat faptul că unele femei din experiența personală susțin că acest fruct a contribuit la fertilizarea timpurie. De fapt, acest lucru este posibil. Medicii explică acest fapt printr-o compoziție bogată și diversă. Mai ales o mulțime de iod. Feijoa pentru concepție poate fi utilizat de acele fete care au probleme cu sistemul endocrin.
Eșecurile de echilibru hormonal sunt o cauză frecventă a absenței prelungite a sarcinii. În astfel de cazuri, este necesar să se stabilească exact factorul care a condus la evoluția situației. Doar o abordare integrată, tratamentul potrivit, va deveni o mamă. În acest caz, fata însăși trebuie să urmeze cu strictețe instrucțiunile și recomandările medicale primite.
Feijoa - proprietăți utile și contraindicații în timpul sarcinii
Orice produs care are o mare utilitate, cu utilizare incorectă, nereglementată, poate avea consecințe negative. Utilizarea feijoa în timpul sarcinii, a cărei beneficii și daune nu sunt comparabile, poate provoca ocazional o reacție alergică. Prin urmare, înainte de al folosi pentru alimente, este necesar să se consulte cu medicii că văd gestația. Numai ei cunosc toate nuanțele despre care femeia gravidă, din motive întemeiate, nu este informată.
Se referă la starea lui în timp ce așteaptă nașterea unui copil să fie foarte atent. O femeie însărcinată nu trebuie doar să renunțe la obiceiurile dăunătoare anterior, ci și să-și revizuiască dieta. Acest lucru poate exclude apariția unor astfel de tulburări, cum ar fi constipația, meteorismul, care nu este neobișnuit în timpul gestației.
Utilizarea feijoa pentru femeile gravide
Având în vedere fructele în ansamblul lor, este necesar să se identifice și să se înțeleagă ce aspecte pozitive pot fi observate atunci când sunt consumate de mamele viitoare ca hrană. Subliniind ce este util pentru feijoa pentru femeile gravide, este necesar să menționăm:
- Conținut ridicat de iod. Prin cantitatea acestui microelement, boabele sunt comparabile cu produsele din mare. Este deosebit de util pentru femeile care au probleme cu glanda tiroidă.
- Leukoanthicine, catechine - cei mai puternici antioxidanți. Stabilirea proceselor metabolice în organism, sunt mijloace preventive împotriva bolilor etiologiei virale. Folosind feijoa în timpul sarcinii, o femeie se protejează.
- Uleiurile esențiale au un efect pronunțat antibacterian și antifungic.
- Fierul interferează cu dezvoltarea anemiei, care, datorită stresului crescut asupra sistemului cardiovascular, este frecventă la femeile gravide. Feijoa în timpul sarcinii actuale crește hemoglobina la valorile normale.
- Un număr mare de vitamine B afectează pozitiv activitatea sistemului nervos. Experientele, stresul apar mai rar, nervozitatea, emotia scade.
Având în vedere aceste date, feijoa pentru femeile gravide poate fi un produs excelent, echilibrat. Folosind-o, nu poți avea doar o gustare, ci și să obții microelemente utile care sunt necesare pentru viitorul copil. Înlocuind stocul în corp, mama mea ajută să se simtă mai bine nu numai pentru ea însăși, ci și pentru copilul ei mic. Fătul este format și crește corect.
Feijoa în timpul sarcinii - contraindicații
Utilizați fructe în această perioadă este acceptabilă. Cu toate acestea, merită să ne gândim că, la fel ca și alte produse în timpul perioadei de gestație, este necesar să se mănânce cu prudență și feijoa, prejudiciul din care este posibil în anumite circumstanțe. Conform observațiilor medicale, consumul feijoa în timpul sarcinii este interzis atunci când:
- orice grad de intoleranță individuală;
- diabet zaharat;
- tendința spre creșterea greutății corporale;
- hipertiroidism.