În timpul sarcinii, o femeie trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta zilnică și să mănânce cât mai multe ingrediente utile, mai ales legume și fructe. Cu toate acestea, nu puteți trece prea mult, deoarece din consumul excesiv de fructe într-un copil viitor poate dezvolta diateză. În sezonul rece, cu un sortiment foarte modest de fructe proaspete, multe femei se întreabă: poate persimmânt gravidă să fie utilă și cât de utilă este această boabe? Putem asigura că o curmale în timpul sarcinii este o parte integrantă a dietei unei femei însărcinate.
Curcani pentru femeile însărcinate
În planta însăși, valoarea pentru organism este reprezentată de carne și de cereale. Dar cât de utilă este o curmale în timpul sarcinii, așa că aceasta este carnea, conține un număr de vitamine, care sunt atât de necesare pentru corpul feminin și fătul în curs de dezvoltare. Prezența carotenului, a vitaminei C, a iodului, a fierului, a potasiului, a magneziului, a sodiului, a calciului, a manganului și a unei varietăți de fibre dietetice conținute în acest boabe este extrem de importantă pentru organism în această perioadă, deci întrebarea este utilă persimmonilor însărcinați, răspunsul este neechivoc - da! Fiecare dintre aceste componente confirmă faptul că beneficiile prezervativului la femeile însărcinate sunt pur și simplu de netăgăduit.
Beneficiile de curmale în timpul sarcinii
Deci, haideți să arătăm mai exact, este posibil să mănânci o gravidă gravidă și de ce este necesar să o faci? Iată proprietățile sale utile:
- curmale inima intareste muschiul inimii;
- crește imunitatea și, cel mai important, rezistența la boli catarre;
- Laptele în timpul sarcinii este extrem de util pentru creșterea fătului;
- are un efect pozitiv asupra pielii unei femei;
- normalizează procesele metabolice;
- calmeaza sistemul nervos;
- lupte cu umflături;
- îndepărtează excesul de lichid din organism;
- suplimentează pierderea de potasiu;
- este prevenirea deficienței de iod și chiar a anemiei.
Utilitatea de persimmons pentru femeile însărcinate, așa cum ați observat, este incontestabilă, valoarea nutritivă a acesteia este aproape de scară, chiar depășind beneficiul unor astfel de fructe și fructe "autoritare", cum ar fi strugurii, merele, smochinele. În plus, este util să știți că curcanul este un antioxidant și previne formarea de celule canceroase.
Cum să facem față persistenței persimmons?
Este usturoi util în timpul sarcinii, am aflat. Cu toate acestea, aici ne confruntăm cu o altă problemă: o curmală este o tartă de boabe, și nu toată lumea este capabilă să ierte acest gust astringent. Curcuma poate fi insarcinata, dar nu exista nici o modalitate de a face aceasta - ce ar trebui sa fac? Calmează-te.
În primul rând, atunci când alegeți o boabe, dați preferință unei varietăți de koreloki, se mai numește și "ciocolată de curcan". Aceste boabe au un gust aproape astringent, sunt mai dulci și pot fi recunoscute datorită unei nuanțe mai intense și mai luminoase. Deci, cumpărați un corlek, și o curmale în timpul sarcinii vă va părea mai comestibil.
În al doilea rând, există mai multe metode de "luptă" cu tartness:
- se păstrează în apă caldă timp de aproximativ 12 ore;
- înghețați și apoi dezghețați;
- dacă bănuiți că fructul este subdimensionat, pentru că este tartă, lăsați-o să se coacă, așezându-l într-un loc însorit, de exemplu, pe pervazul ferestrei.
Ce este plin cu utilizarea excesivă de persimmons?
Toate răspunsurile la întrebare - este posibil să aveți o curmând în timpul sarcinii - ați primit deja, dar acum ia în serios în considerare ceea ce poate face organismul dumneavoastră dacă este folosit excesiv.
Ar trebui să fie abandonat curmal pentru femei:
- pacienți cu diabet zaharat;
- cu exces de greutate excesivă;
- care suferă de constipație.
Dar, după cum știți, supraîncărcarea cu orice produs nu este un semn bun. Deci, controla cantitatea de fructe de padure consumate pe zi, și o curmale va beneficia numai tine!