Cum să câștigi greutate unui copil?

"Ce fată subțire sunteți, permiteți-mi să vă hrănesc" - unii părinți, ca și bunicile, își împing în mod forțat copilul în copii, în speranța că copilul se va recupera cel puțin puțin. De fapt, efectul este inversat. Prin urmare, înainte de a face miezul mânca o porție dublă, trebuie să înțelegeți motivele pentru lipsa de greutate. Este posibil ca aceasta să fie doar o caracteristică fiziologică a copilului, care nu necesită corecție.

Ce ar trebui să fac dacă copilul meu nu câștigă în greutate?

Înainte de a vă panica și de a lua măsuri drastice, aruncați o privire mai atentă la copilul dumneavoastră și la regimul său. Cea mai mare parte a lipsei de greutate apare în rândul elevilor de grade inferioare, vina pentru volumul de muncă exorbitant, stresul și lipsa de somn. Prin urmare, întrebându-ne ce să facem dacă copilul nu câștigă în greutate, revedeți-i programul: durata somnului ar trebui să fie de cel puțin 8 ore, iar petrecerea timpului liber ar trebui să-și asume mai multe jocuri în aer liber decât să se joace pe computer. Pentru a ajuta copilul cât mai curând posibil să câștige în greutate, trebuie să ajustați și dieta. Copiii trebuie să mănânce carne, pește, ouă, produse lactate, legume și fructe. Nu încărcați sistemul digestiv al produselor de panificație.

Dacă ați început să observați că bebelușul a fost lent și apatic, se obosește repede și are un poftă proastă, încercați să dați cruste vitaminelor pentru bebeluși. Poate că cauza oboselii și slăbiciune - banal avitaminosis, care este deosebit de afectat de copii în perioada de iarnă-primăvară.

În miezurile care frecventează secțiile sportive, lipsa în greutate poate fi asociată cu epuizarea fizică. În acest caz, pentru ca copilul să poată câștiga cât mai rapidă greutate, trebuie să-i îmbogățiți dieta cu alimente cu proteine ​​și să reduceți numărul sesiunilor de antrenament.

Situația cu copiii este oarecum diferită. In primul an de viata al bebelusului, nu numai mama sa, ci si medicul pediatru din raion se uita la cresterea lui. Dacă copilul nu are probleme de sănătate și greutatea încă nu se potrivește cu vârsta - medicii recomandă începând cu 5-6 luni pentru a introduce momeli. Și prima fel de mâncare a "gâtului" subțire ar trebui să fie numai terci de ovăz, de obicei orez sau hrișcă.

După cum vedeți, problema modului de a hrăni copilul astfel încât să câștige greutate ar trebui abordată într-un mod complex, deoarece uneori problema nu este în dietă, ci în modul de viață și, uneori, necesită intervenție medicală. Apropo, uneori, motivul pentru lipsa de greutate este găsit după testul pentru ouă de ouă.