Ziua de descărcare pentru lapte este una dintre cele mai accesibile modalități de a pierde din greutate urgent. Ceaiul cu calorii scăzut, cu lapte, vă permite să pierdeți rapid 1-2 kilograme de exces de greutate. Laptele de gătit se poate baza pe ceai verde sau negru.
Câte calorii sunt în ceai cu lapte?
Conținutul caloric al ceaiului verde sau negru cu lapte nu depinde de tipul de ceai, ci de lapte. Cu cât mai mult lapte gras va fi folosit pentru băuturile pe bază de lapte și ceai, cu atât va fi mai calorică. Laptele clasic de 100 ml de ceai și 100 ml de lapte de 2,5% conține 43 kcal.
Există un alt mod de a bea o băutură pentru a pierde în greutate: o linguriță de ceai se toarnă într-un pahar de lapte fierbinte și insistă câteva minute. 200 ml din acest ceai cu lapte în calorii este de două ori mai tare - 86 kcal.
Ce este ceaiul util cu lapte?
Laptele și ceaiul în sine sunt produse foarte valoroase, iar combinația lor într-o singură băutură dă naștere unor proprietăți noi și mai benefice. De exemplu, unii oameni nu tolerează laptele, care provoacă fermentarea în intestine. Dar dacă acești oameni beau băuturi de lapte și ceai, toate componentele utile ale laptelui sunt preluate complet de organism.
Ceaiul cu lapte este considerat una dintre cele mai bune metode de a întări lactația la mamele tinere. În plus, această băutură este de neînlocuit pentru afecțiunile cardiace și renale, deoarece scoate rapid lichidul din corp și elimină umflarea. Ceaiul cu lapte are un efect tonifiant, antipiretic și liniștitor. După ce a luat o cantitate mare de medicamente, medicii sunt, de asemenea, sfătuiți să bea lapte, care elimină toxinele și alte substanțe nocive din organe.
Pentru corectarea cifrei este cel mai bine să preparați băutura pe baza ceaiului verde . Într-o zi liberă, trebuie să beți 1,5 litri de ceai cu lapte într-o formă caldă sau răcită pe ceaiul pentru recepție. Nu uitați de apă - nu mai puțin de 1-1,5 litri. Este de dorit să se efectueze o astfel de descărcare cel puțin o dată pe săptămână.