Dacă cineva sa întrebat ce semințe sunt dăunătoare, această persoană, cu o mare probabilitate, se numără printre fanii acestui produs. Cu semințele de floarea-soarelui sunt asociate multe superstiții și presupuneri diferite, care ar trebui să învețe să se separe de proprietățile nocive reale ale acestui produs.
Este dăunător să mănânci semințe de floarea-soarelui?
Semințele preferate sunt semințele de floarea soarelui uscate sau prăjite. Ca orice semințe de plante, semințele de floarea-soarelui absorb toate substanțele cele mai bune, deoarece depind de supraviețuirea speciilor. Întrucât plantele folosesc adesea animale și păsări pentru a-și răspândi semințele, semințele nu conțin substanțe nocive.
Unul dintre cele mai frecvente mituri despre semințe este că acestea sunt capabile să provoace un atac de apendicită. Nu este așa, pentru că În această boală, inflamația apare din alte motive. Cu toate acestea, gonarea semințelor prost spălate este, fără îndoială, dăunătoare, astfel încât să puteți introduce o infecție în organism.
Semințele de floarea soarelui ar putea fi considerate un produs absolut util, dacă nu pentru mai mulți factori îndoielnici:
- stomatologii avertizează că ruperea semințelor cu dinți este dăunătoare smalțului, care, dacă există acest obicei, este distrus mai repede;
- un număr mare de semințe poate provoca arsuri la stomac sau alte probleme de stomac;
- chiar și în cantități mici, semințele de floarea-soarelui sunt interzise oamenilor a căror activitate este asociată cu încărcături vocale (cântăreți, profesori, actori), deoarece semințele afectează slab corzile vocale;
- din cauza cantității mari de ulei, semințele de floarea-soarelui sunt un produs cu conținut ridicat de calorii, astfel încât acestea pot contribui la dezvoltarea obezității.
Sunt semințe de floarea-soarelui prăjite dăunătoare cifrei?
Din cauza conținutului ridicat de calorii, semințele prăjite sunt considerate dăunătoare pentru cifra produsului. Chiar și semințele crude conțin o mulțime de grăsimi, iar dacă le prăjiți cu ulei vegetal, conținutul de calorii va crește. Cu toate acestea, există un secret, știind că uneori vă puteți permite o delicatesă cu calorii ridicate: deoarece semințele de floarea soarelui conțin o cantitate foarte mică de carbohidrați, ele pot fi incluse în dieta cu o dietă bogată în carbune . În mod natural, chiar și în acest caz, numărul de semințe consumate ar trebui să fie limitat la o mână nu mai mare de 100 g.