Toxicoza - cum să lupte?

Cu întrebarea cum să supraviețuiți unei toxice în timpul sarcinii, aproape toate mamele viitoare se întâlnesc. Rareori norocoși nu trec această etapă obligatorie. Cauza toxicologică și manifestările acesteia, conform unei versiuni, pot fi otrăvirea corpului femeii cu produse metabolice toxice. Pe de altă parte - reacția la schimbările din corpul feminin. Deci, ce este toxicoza și cum să o rezolviți?

Manifestările de intoxicare precoce sunt de obicei luate în considerare:

• dimineata boală și vărsături;
• intoleranță la mirosuri;
• schimbarea gustului;
• salivare crescută;
• scăderea greutății corporale.

Acestea sunt doar semne comune care apar în aproape toate femeile însărcinate. Dar, în unele cazuri, reacția individuală a organismului este posibilă. Toxicoza timpurie merge, de obicei, la 12-13 săptămâni, dar cum să facă față simptomelor neplăcute înainte, este interesantă pentru mulți.

Cum se poate evita toxicoza?

Multe femei, care se pregătesc să devină mame, se pregătesc în prealabil pentru inevitabilitatea toxicozei. Înființând astfel, merită să ne amintim că nimic nu poate dura pentru totdeauna. Iar momentele neplăcute asociate cu sarcina timpurie vor fi uitate de al doilea trimestru.

Intrebari despre cat dureaza toxicoza si cum afecteaza copilul, mai ales de multe ori ingrijorata de primul-nascut gravid. Nu vă faceți griji despre asta. Dacă mâncați în mod normal și nu pierdeți în greutate, atunci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la copil. În caz contrar, sunt necesare medicamente de susținere.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față bolii, și anume cum să faceți față greaților și toxicozelor:

1. Uneori după ce te trezești, e mai bine să te culci și să te muști, fără a schimba situația. Snack-ul ar trebui să fie ușor - cracker, cracker, banană. Este bine, dacă produsele vor avea o aciditate.
2. Masa pauza in mai multe gustari usoare - nu mancati prea mult, este mai bine sa mancati mai putin, dar mai des. Nu aduceți corpul la un sentiment de foame.
3. Pentru a avertiza următorul atac de vărsături este posibilă perfuzarea mentă cu o felie de lămâie.
4. Contrast duș este cel mai bun pentru boala de dimineață.
5. Plimbările scurte în aerul proaspăt și yoga vor avea un efect pozitiv asupra circulației sângelui, vor dispersa sângele și vor îmbunătăți starea de spirit.
6. Refuzul este necesar nu numai pentru fumat , ci și pentru vizitarea locurilor cu fum. Încercați să vă protejați de orice miros puternic, cum ar fi parfumul, mirosurile de bucătărie etc.
7. Evitați stresul. Împotriviți-l, și uneori cu greață, va ajuta uleiurile aromatice cu mirosul de citrice.
8. Puteți încerca să recurgeți la acupunctură - unele mame marchează un rezultat pozitiv.
9. Când sunteți acasă, nu neglijați un somn de dimineață.

Cum să supraviețuiești unei toxice dacă ești forțat să fii la serviciu? Ei bine, dacă conducerea și alții pot intra în situație fără a vă împovăra cu chestiuni străine sau chiar mai bine - oferind ajutor și sprijin. Ar trebui să aveți ocazia de a fi singur când este necesar.

Cum sa mananci cu toxicoza?

Alimentele trebuie să fie digerate cu ușurință și să conțină o cantitate suficientă de vitamine și oligoelemente. Nu este necesar să mâncați alimente prea calde, alimentele calde sunt absorbite de corp mai mult timp, mai multă încărcare a stomacului. Bea multe lichide - ceaiuri, produse lactate, apă minerală fără gaz. Refuz din grăsimi, prăjite, sărate, afumate. Mâncarea unei femei gravide cu toxicoză este dictată de nevoile ei personale. Adică, puteți mânca tot ceea ce doriți, dar în tot ceea ce trebuie să cunoașteți măsura. Și, desigur, să excludem din ceea ce se întîmplă.

Nu uitați să consultați un medic cu privire la toate aspectele care vă privesc, deoarece sarcina dvs. este unică și strict individuală.