Poate femeile gravide să doarmă pe stomacuri?
Răspunzând la această întrebare, medicii de cele mai multe ori aderă la poziție, ceea ce spune că nu este de dorit să faceți acest lucru. Cu toate acestea, într-un timp foarte scurt, aproximativ 1-2 luni, mama viitoare își poate permite să se odihnească, situată pe stomac. În același timp, este de asemenea necesar să se ia în considerare faptul că, la începutul procesului de gestație, uterul însuși își schimbă poziția și se schimbă într-o oarecare măsură înainte, ceea ce este cauzat de înmuierea izmurei acestui organ.
De aceea, odihna în această poziție este nedorită, dar nu afectează deloc embrionul, având în vedere dimensiunile sale mici. În același timp, înghițirea și mărirea glandelor mamare, de asemenea, nu dau mamei viitoare să se relaxeze complet în poziția de sus în jos.
În al doilea trimestru, o femeie deja fizic nu poate dormi pe stomac, pentru că această situație îi va da un puternic disconfort. De asemenea, în această perioadă de sarcină, viitorul mamă stabilește primele mișcări ale fătului, care adesea îi reamintește că a schimbat poziția corpului.
De ce nu dormi pe stomac în timpul sarcinii?
Cu această poziție a corpului viitoarei mame, întreaga greutate exercită o presiune directă asupra organului genital, precum și fructul din ea. Ca urmare, crește tonul musculaturii uterine, - hypertonus. Acest fenomen conduce adesea la complicații ale sarcinii, cum ar fi avortul spontan pe termen scurt, nașterea prematură, abrupția placentară - la o dată ulterioară.
Având în vedere aceste fapte, o femeie, abia după ce a aflat despre situația ei, ar trebui să înceapă să se desprindă de somn în stomac. De fapt, nu este nimic complicat în acest lucru - dacă această idee este ținută constant în capul tău, atunci corpul se va obișnui cu asta în curând.
Ceea ce reprezintă pentru somn este mai bine pentru femeile însărcinate?
Răspunzând la această întrebare, trebuie spus că în primul trimestru de sarcină nu este aproape importantă în ce poziție se află femeia. La începutul celui de-al doilea trimestru, pe măsură ce mărimea abdomenului crește, somnul pe abdomen devine incomod. De aceea majoritatea femeilor gravide se odihnesc pe spate. Cu toate acestea, această poziție poate fi, de asemenea, nesigură.
Acest lucru se aplică în primul rând femeilor care au împlinit vârsta de 30 de săptămâni. Lucrul este că atunci când corpul se află într-o poziție în sus, uterul exercită o presiune directă asupra venelor adânci. Ca urmare, există o încălcare a fluxului sanguin, care împiedică fluxul de sânge din părțile superioare ale trunchiului către cele inferioare.
Având în vedere acest fapt, toate mamele viitoare care se află în gestație târzie ar trebui să doarmă pe ele. Acest lucru va evita situațiile descrise mai sus și complicațiile procesului de sarcină.
Astfel, însumând toate cele de mai sus, este important de menționat că pentru făt alegerea unei posturi de dormit de către mama sa este cea mai importantă pentru perioade lungi de timp. Răspunzând la întrebarea femeilor gravide despre când nu puteți dormi pe stomac, medicii numesc de obicei termenul de 3-4 luni. Din acest moment, mama insarcinata ar trebui sa excluda posibilitatea de odihna in aceasta pozitie.