Viața unei femei moderne este plină de diverse evenimente, și nu toate au doar emoții pozitive. Prin urmare, este imposibil să evităm stresul, le luăm timp de o săptămână atât de mult încât rămâne să ne surprindă cum reușim să menținem sănătatea mentală. De fapt, nimic surprinzător nu este aici, securitatea oferă mecanisme pentru protecția psihologică a individului. Ele sunt destul de numeroase și diverse, cu toate acestea, fiecare persoană are o predispoziție la una sau mai multe căi de autoapărare.
Fenomenul apărării psihologice
Pentru prima dată despre funcțiile și tipurile de apărare psihologică a vorbit Sigmund Freud în 1894. El credea că această abilitate a omului este înnăscută și se deschide în condiții extreme și servește pentru a ușura conflictul interior dintre inconștient și minte. Studiile mai recente au arătat că mecanismele de apărare psihică a personalității nu sunt congenitale, ci sunt dobândite în procesul de dezvoltare individuală și sunt îndreptate în primul rând pentru a rezolva conflictele sociogene. Adică mecanismele de apărare sunt produse de formare a personalității, spre deosebire de schemele stereotipe propuse de Freud. De aceea, oamenii nu au un set complet de metode de protecție psihologică, ci doar aceia care au reușit să învețe.
Tipuri de protecție psihologică
- Refuz - se manifestă în încercarea de a evita informațiile incompatibile cu idei pozitive despre sine. Faptele care contrazic atitudinile nu sunt pur și simplu percepute. Cel mai adesea acest mecanism este utilizat de persoanele sugerate și apare în bolile somatice.
- Reprimarea - ajută la evitarea conflictului intern, evitând toate informațiile despre situația traumatică, ci doar adevăratul motiv al acțiunilor lor. Reprimarea nu permite conștiința dorințelor care nu corespund atitudinilor morale ale individului.
- Rationalizarea - face posibilă realizarea doar a acelei părți a informațiilor primite care ajută la explicarea comportamentului său ca fiind incompatibil cu normele și bine controlat.
- Proiecția se manifestă prin transferul inconștient al sentimentelor, dorințelor și dorințelor cuiva către o altă persoană, societate, circumstanță, pentru a transfera responsabilitatea pentru viața și acțiunile cuiva către ceilalți. Acest mecanism începe să acționeze atunci când o persoană se apropie de realizarea aspectelor sale negative.
- Identificarea este o variație a proiecției, care este asociată cu identificarea cu o altă persoană, cu transferul sentimentelor și calităților sale către sine. Numai în acest caz, o persoană nu își schimbă responsabilitatea pe umerii altora, ci încearcă să se apropie și să înțeleagă o altă persoană. Adesea folosit pentru a spori stima de sine.
- Alienarea - formează izolarea unei părți a conștiinței, care este asociată cu evenimente traumatice. O astfel de metodă împușcă conștiința, astfel încât unele evenimente sunt percepute separat, fără a stabili legături emoționale între ele.
- Înlocuirea este transferul unei reacții dintr-un obiect inaccesibil unei persoane către un alt obiect mai accesibil. De exemplu, înfuriat la seful și neputând să-și exprime nemulțumirea, batem plăcile sau strigăm la cei dragi. Toate acestea sunt cazuri de substituție.
- Dreaming - permite unei persoane să transfere acțiuni inaccesibile dintr-un anumit motiv, în realitate, în lumea ireală, într-un vis.
- Educația reactivă este folosită pentru a împiedica emoțiile vesele de a poseda obiectul dorinței, înlocuindu-le cu opusul direct.
- Compensarea - se dezvoltă și este folosită, în mod obișnuit, în mod conștient, acest mecanism fiind conceput pentru a conține durerea, durerea asupra pierderilor imaginare sau reale.
- Sublimarea este redirecționarea energiei de la satisfacerea dorințelor care arată antisociale la obiective mai acceptabile.
- Regresia - reîntoarce o persoană la reacții timpurii, infantile la viață, rolul copilului în familie și în societate.
- Fantasy - vă permite să vă măriți valoarea prin înfrumusețarea vieții voastre.
- Catharsis - o schimbare a sistemului de valori, care permite să slăbească efectul factorului traumatic.
Dacă vorbim despre particularitățile formelor de apărare psihologică, atunci principala va fi dorința absolutului de a duce o persoană departe de realitate, o astfel de minciună pentru mântuire.
Sistemul de protecție psihologică a unei persoane
Modalitățile de auto-apărare psihologică formează un sistem pe mai multe niveluri, al cărui scop este de a furniza informații și protecție psihologică a unei persoane.
- sociale, ia în considerare amploarea societății;
- grup social, utilizat în cadrul grupurilor sociale;
- personalitate individuală.
După cum sa menționat mai sus, nu toate tipurile de protecție în toate sunt dezvoltate în mod egal, în plus, trăsăturile de dezvoltare ale fiecărui mecanism pot provoca diverse tulburări și boli. Pentru detectarea lor, se diagnostichează mecanismele de apărare psihologică, care duc la concluzii despre starea persoanei și despre metodele de terapie necesare.