Pentru dezvoltarea completă, formarea și existența umană, dezvoltarea abilităților creierului joacă un rol primordial, deoarece procesele mentale care apar în subcortex sunt direct legate de toate procesele de viață ale persoanei din momentul nașterii. Acest articol vă va spune despre exerciții simple și eficiente ale unui personaj de joc care contribuie la dezvoltarea creierului nostru.
Eliberarea minții
În primul rând, trebuie să scapi de gânduri străine și să produci un fel de curățenie. Pentru aceasta, puteți utiliza tehnici de meditație și vizualizare .
De exemplu, un astfel de exercițiu simplu:
Imaginați-vă că creierul dvs. este un cer tulbure, unde norii sunt gânduri. Imaginați apoi vântul care conduce norii până când cerul este complet limpede și un spațiu clar și clar albastru rămâne.
Dreaptă sau stânga?
Înainte de a efectua exercițiile, nu va fi superfluă să determinați ce emisferă ați dezvoltat mai bine. Acest lucru se poate face cu ajutorul a două mini-teste, pe care le-am ales în aceste scopuri.
Numărul testului 1
Plasați-vă brațele încrucișate pe piept și vedeți ce mână este pe partea de sus. În cazul în care stânga - a dezvoltat emisfera dreapta, dreapta - dezvoltat stânga.
Testați # 2
Pe cine vedeți în imagine? Dacă fată - a dezvoltat emisfera dreaptă, dacă bătrâna - a plecat.
Exerciții pentru dezvoltarea creierului
Dezvoltarea emisferei drepte a creierului, care este responsabilă pentru intuiție, muzicalitate, prelucrare a informațiilor obținute în mod non-verbal, imaginație, imaginație, emoții, senzualitate și multe altele este un moment important pentru dezvoltarea completă și armonioasă a omului în general. De aceea oferim jocuri care ajută la dezvoltarea simultană a două emisfere:
- "Ureche . " Cu mâna dreaptă, prindeți vârful nasului și urechea stângă în spatele urechii drepte. Pe bumbac schimbați repede poziția mâinilor - la stânga luați vârful nasului și în spatele urechii din stânga. Repetați exercițiul până când îl terminați până la automatism.
- "Desen" . Luați în fiecare mână un creion și trageți în același timp, de exemplu, pătratul drept și cercul din stânga. De fiecare dată, schimba forma la discreția ta.
- Textul criptat . Citiți textul:
- "Joc de culoare" . Încercați să rapid și fără ezitare sunați culorile cu care sunt scrise cuvintele:
"94НН03 С006Н3НN3P0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73LЬНЫ3 83Ш МОЖ37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ȘN! CH4H4L4E70 6ND07RU9H0, H0S3YCH4SH4E70YS7R0K3 84H P4ZUM CHN7437E70 4870M47NCH3SCN, H3Z49UMY84YA 06 E70M. G0R9NS. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
Răspunsul poate fi găsit la sfârșitul articolului.
Metodele clasice de dezvoltare a creierului includ șah, dame, diverse puzzle-uri, rebuse și șarade, cubul lui Rubik, cuvinte încrucișate, sudoku etc.
Cărți pentru dezvoltarea creierului
Se știe că citirea maximizează abilitățile creierului nostru, cum ar fi imaginația, memoria, atenția etc. Vă oferim o listă de cărți care vizează dezvoltarea și îmbunătățirea indicatorilor existenți:
- R. Green "Puterea creierului: Super Brain Training pentru 4 săptămâni".
- D Gamon "Faceți-vă creierul să funcționeze la 100%".
- Larosn "Știința dezvoltării conștiinței și a creierului".
- A. Moguchiy "Super I de formare și de memorie pentru a trăi timp de 100 de ani.
Un instructor de carte pentru creierul tău. - Școala lui Evard de Bono "Instruirea creierului pentru generarea de idei de aur".
- S. Rojder "Dezvoltarea creierului: Cum să citiți mai repede, să vă amintiți mai mult și să atingeți obiectivele".
Răspunsul la exercițiul numărul 3:
"Acest mesaj arată ce lucruri uimitoare poate face mintea noastră! Lucruri impresionante! La început a fost dificil, dar acum pe această linie, mintea ta o citește automat fără să se gândească la asta. Fii mândru, doar anumiți oameni o pot citi.