Este posibil să stafideze în timpul alăptării?

În timpul alăptării, consumul de vitamine și oligoelemente în corpul mamei nu este la fel de activ ca înainte, deoarece copilul poate răspunde sub forma unei alergii la introducerea în mâncarea mamei a unor produse utile sub formă de fructe și legume. Dar cum rămâne cu situația fructelor uscate, pot mânca stafide atunci când alăptează - nu toată lumea știe. Să dezmembrăm ceața peste această problemă.

Beneficii sau daune?

Cei care susțin folosirea stafidei pentru GW, motivând utilitatea sa, nu știu dacă este posibil să se mănânce imediat după nașterea unui copil. În această perioadă dificilă, mamele necesită vitamine, în special vitamine cu doze mari, în special microelemente, deoarece unele dintre ele pierde în timpul alăptării, transferând copilului în creștere.

Dar dacă mama se îndoiește dacă este posibil să mănânce stafide în timp ce alăptează un nou-născut , are dreptate. La urma urmei, introducerea prea devreme în dieta a chiar și cele mai utile produse poate provoca colici intestinale copii, indigestie și erupții cutanate. Organismul bebelușului se adaptează numai la alimente și orice schimbare în compoziția laptelui matern poate agita echilibrul delicat. Deci, cu siguranță, este mai bine să așteptați puțin (2-3 luni) înainte de a începe să folosiți fructe uscate.

Desigur, costumul conține multe vitamine B, fosfor, potasiu, fier, acid nicotinic și alte componente care nu sunt mai puțin importante pentru sănătatea și frumusețea femeilor. În fructele uscate de struguri acestea sunt conținute în cantități concentrate și sunt digerate mult mai bine decât din fructe de padure proaspete.

În plus față de saturarea mamei de hrană cu substanțe utile, stafidele sunt adesea folosite ca o dulceață utilă, deoarece conținutul de glucoză și sucroză în fructele uscate este foarte mare. De când alăptează aproape toate dulciurile sub interdicție, stafidele au un avantaj - rareori cauzează alergii și alte reacții nedorite.

Cum se utilizează stafidele pentru o mamă care alăptează?

Este important ca primele tehnici de stafide utile să fie minime, adică să puteți mânca doar câteva fructe de pădure și să monitorizați îndeaproape starea bebelușului timp de două zile. Dacă comportamentul său, precum și scaunul și pielea nu s-au schimbat, puteți crește ușor cantitatea de struguri uscați din dietă, aducându-l la 100 de grame de 2-3 ori pe săptămână.

Desigur, boabele ar trebui să fie spălate bine și tratate termic. Dar este mai bine să gătești o stafidă dintr-o stafidă - un fel de compot de fructe de padure. Se fierbe câteva minute, apoi insistă până la răcire.

Acum știm dacă stafidele pot fi administrate la alăptare. Cu siguranta, raspunsul este da. Un astfel de produs valoroasă și gustos va umple stocurile de oligoelemente necesare și va satisface nevoia de mamă care alăptează în dulciuri.