În timpul iernii, schiatul nu este doar o opțiune ideală pentru divertisment, ci și o oportunitate excelentă de a practica, având o sarcină asupra tuturor grupurilor musculare . Este important să știi cum să alegi o creastă de patinaj pentru a găsi inventarul perfect pentru tine.
Particularitatea mișcării de creastă este că împingerea de pe pământ are loc în interiorul pistei de schi. De asemenea, este importantă ruta, care ar trebui să fie bine strânsă și largă. De la schiurile clasice de skate diferă în sensul că acestea sunt cu aproximativ 15 cm mai scurte, au un vârf ascuțit, iar centrul de greutate este deplasat cu 2,5 cm.
Cum de a alege schiurile pentru patinaj?
Experții recomandă să se abordeze în mod responsabil alegerea echipamentului, bazându-se pe indicatori individuali. În primul rând, aș vrea să spun despre preț, deoarece mulți cred că cu cât sunt mai scumpe schiurile, cu atât mai bine. De fapt, acest lucru nu este valabil, iar experții recomandă noilor veniți să achiziționeze opțiuni bugetare, printre care puteți găsi un echipament bun. Un alt sfat bun - dacă greutatea sportivului este mai mare de 70 kg, este mai bine să alegeți schiurile din categoria de prețuri medii, care sunt mai durabile.
Dacă sunteți interesat în ceea ce schiuri de a alege pentru a alerga creasta, atunci să acorde o atenție la următorii indicatori:
- Lungime . Pentru a calcula această valoare, este necesar să se facă un calcul simplu, și anume la creșterea este necesar să se adauge 10-12 cm.
- Rigiditate . Acest parametru trebuie ales în funcție de greutatea schiorului. De exemplu, dacă o persoană cu greutate mică alege schiurile grele pentru ele însele, acestea nu vor fi presate la sol și călătoria va fi incomodă. Pentru cei care doresc doar să meargă la schi, merită să alegeți opțiunile de durată medie. Este important să spunem că schiurile grele alunecă adesea, iar ei izvorăsc, de asemenea, într-un jaf. Există un sfat despre alegerea schiurilor de schi pentru rigiditate - trebuie să puneți schiurile pe o suprafață uniformă, să puneți pantofii și să stați pe ele. După ce greutatea a fost distribuită uniform folosind o bucată de hârtie, măsurați lungimea lumenului care se formează între schiuri și podea. Trebuie să faci asta în față și în spatele cizmei. Ideal - atunci când distanța frontală este de 30-40 cm, iar partea din spate - 10-15 cm. Dacă transferați greutatea la un picior, valoarea lumenului nu trebuie să fie mai mare de 10 cm Nu toate magazinele au capacitatea de a muri schiuri, sfaturile - îndoiți schiurile în poziție verticală, alunecând suprafețele una la cealaltă. După aceea, puneți-vă mâinile pe tampoane și le strângeți. Pot fi considerate schiuri adecvate, dacă între ele există un spațiu de 1-2 mm.
- Forța . Acest indicator depinde, de asemenea, de greutatea unei persoane, și cu cât este mai mare, cu atât echipamentul este mai puternic.
Vorbind despre ce fel de începător trebuie să alegeți schiurile pentru o cursă de creastă, merită să vorbim despre alegerea bastoanelor. Merită preferința opțiunilor care ating umerii.
Alte sfaturi, pe care le puteți alege pentru un curs de skate:
- Există două opțiuni de fixare: automate și mecanice. În primul caz, fixarea se efectuează când
Suportul special este introdus în canelura specială. Dacă atașamentul este mecanic, atunci pantofii se fixează manual și această opțiune este considerată cea mai fiabilă. - Alegerea va afecta materialul din care este fabricat echipamentul. În magazine puteți găsi variante de plastic și diferite tipuri de lemn. Prima opțiune este considerată mai durabilă și durabilă, și chiar și astfel de schiuri permit dezvoltarea unei viteze mari. Este mai bine pentru începători să aleagă echipamentul din lemn, care este mult mai ieftin și ruperea sa nu va afecta greu pe buzunar.
- Cizmele de schi trebuie să fie înalte, rigide și fixe în apropierea gleznei.