Până de curând, nu numai în societate, ci și în rândul medicilor și pacienților lor, sa constatat că femeile, care au ajuns la vârsta potrivită, au trebuit să facă față în mod independent simptomelor de sindrom menopauzal . Numai câteva femei au consultat ocazional, depășind jena, cu medicul ginecolog și, mai des, au cerut sfaturi de la prietene. Dar astăzi situația sa schimbat radical: medicina a atins un nou nivel de dezvoltare, iar în surse tipărite au apărut o mulțime de informații despre cât de mulți ani începe punctul culminant și cât de bine să supraviețuiască ofensivei sale.
Despre menopauză în general
În primul rând, trebuie remarcat că menopauza nu este o boală, ci o stare normală a organismului, la care mai devreme sau mai târziu vine fiecare femeie. Unii norocoși nu observă deloc simptomele sindromului climatic, în timp ce alții suferă de:
- tulburări de somn;
- modificări frecvente ale dispoziției;
- iritabilitate;
- costurile bruște;
- amețeli;
- gustul metalic în gură;
- dureri de cap;
- amorțirea membrelor;
- dureri musculare.
Odată cu apariția menopauzei în corpul feminin, nivelul estrogenilor scade, ovarele încetează să producă ouă, menstruația se oprește. Este demn de remarcat faptul că toate schimbările nu sunt instantanee - există mai multe perioade, deci este greu de spus cât de mulți ani începe punctul culminant.
Vârsta medie la debutul menopauzei
Nu există o vârstă specifică în care începe punctul culminant, în medicină. Există anumite norme medii pe care trebuie să le ghideze femeile, așteptând să-și piardă funcția fertilă. Răspândirea între vârsta minimă și cea maximă "normală" a vârstei climatice atinge aproape 10 ani. Aceasta este de aproximativ 45 la 55 de ani. Dar dacă o femeie a suferit de stres, are un sistem sexual, suferă de dezechilibre hormonale și conduce un stil de viață nesănătoase, menopauza poate să apară încă din 40 de ani.
Dacă o femeie prin natura ei a epuizat ovarele sau întreaga jumătate de sex feminin a familiei suferă de debutul precoce a bufeurilor , probabilitatea de așteptare a simptomelor menopauzei mult mai devreme decât vârsta "medie" este mare. Reversul este, de asemenea, adevărat: bunicile și mamele pot moșteni "longevitatea fertilă".
În plus față de genetică, caracteristicile individuale și stilul de viață, sarcinile și nașterea cu succes, alăptarea prelungită, viața sexuală completă și, în general, sănătatea femeii, afectează perioada menopauzei: generală, sexuală, psihologică.
Indiferent de vârsta la care începe menopauza, în zilele noastre medicina oferă o mulțime de oportunități pentru a minimiza simptomele neplăcute și chiar "a schimba" timpul de sfârșit al perioadei fertilă. Pentru a ușura afecțiunea în timpul apariției menopauzei, se recomandă o femeie:
- abandonați obiceiurile proaste;
- eliminarea alimentelor grase;
- bea o cantitate suficientă de lichid (aproximativ 1,5 litri pe zi);
- ia complexe de vitamine;
- să acorde atenție sportului și activității fizice, să meargă înainte de culcare;
- plajă la soare (la un timp sigur);
- echilibrat;
- evitați stresul;
- consultați-vă medicul pentru a lua medicamente hormonale sau remedii pe bază de plante care pot elimina deficiența de estrogen.