Nutriția mamei care alăptează trebuie să fie diversă și plină, pentru a oferi copilului un complex complet de vitamine și minerale esențiale. Este foarte important să consumați alimente bogate în fibre. Este extrem de util pentru sucul de mere care alăptează, care conține substanțe care activează activitatea intestinală.
Pot alăpta suc de mere?
Pentru a menține volumul de lapte, o femeie trebuie să crească cantitatea de lichid pe care o bea. Pentru aceasta, o varietate de ceaiuri, compoturi, sucuri și borcane sunt potrivite. Si sucul de mere este un produs pe care o alergie la o mamă sau copil care alăptează apare rar. Este necesar să cumpărați suc de mere din soiuri verzi de fructe și cele care au fost supuse procesului de clarificare. Prezența pulpei este binevenită, dar este consumată în cantități limitate pentru a evita indigestia.
Principalul beneficiu al sucului de mere cu HBV
Utilizarea regulată a acestui produs previne apariția deficiențelor de fier atât la mamă, cât și la copil. De asemenea, sucul de mere cu alăptare are un efect antioxidant larg și previne apariția tulburărilor SNC. El este capabil să normalizeze aciditatea scăzută a stomacului. Puteți bea suc de mere într-o formă diluată. Acest lucru va garanta absența unor consecințe neplăcute sub formă de umflături și tulburări la copil.
Sucul de mere pe bază de suc este mai bine să beți sub formă de produse proaspete sau conservate la domiciliu. Perfect potrivite cu ajutorul sokovarki. Acest lucru vă va permite să controlați complet procesul de obținere a unei băuturi, să respectați toate reglementările sanitare și să evitați otrăvirea. Evitați utilizarea fructelor cultivate în străinătate și tratate chimic.
Cantitatea de suc de mere la lactație poate ajunge la un litru pe zi. Doza minimă utilă este un pahar de băutură pe zi, care ar trebui să fie beți timp de o jumătate de oră înainte de mese.