Condiția, atunci când nu are niciun motiv evident, în timpul sarcinii, reduce mușchiul gastrocnemius, este cunoscut pentru multe femei. Mai ales o astfel de stare introduce frica, daca acest lucru nu sa intamplat niciodata inainte de sarcina. În timpul sarcinii, convulsiile mușchilor de vițel sunt destul de frecvente.
Care este motivul pentru aceasta? Durerea în timpul crampe se datorează faptului că mușchiul este foarte puternic și foarte redus, dar nu se poate relaxa. Dacă acest fenomen se repetă cu o regularitate de invidiat, aceasta indică o lipsă de calciu, potasiu și magneziu în organism.
Ce se poate face dacă reduce mușchii picioarelor în timpul sarcinii?
Mai întâi de toate, este necesar să se facă durere și să se scadă spasmul. Pentru a face acest lucru, încercați să întindeți mușchiul contractat. Dacă stați în acest moment, aplecați și încercați să trageți șoseaua spre dumneavoastră. Dacă crampe te-a prins într-un vis, trebuie să ajungi pentru piciorul întins pe pat. Puteți să vă masați piciorul inferior și dacă nu ajungeți pentru ea din cauza stomacului, întrebați-l pe soțul dvs. despre asta.
Cel de-al doilea lucru pe care trebuie să-l faceți dacă trageți mușchii picioarelor în timpul sarcinii și sunteți îngrijorați de crampele muschilor vițelului este să-i spuneți medicului despre acest lucru. Ar trebui să excludă posibilitatea de a dezvolta vene varicoase pe picioare . Acest lucru este deosebit de periculos pentru femeile care au suferit de această afecțiune înainte de sarcină. În timpul sarcinii, situația este agravată doar din cauza transmiterii vasculare și a întreruperii circulației normale a sângelui.
Uneori, cauza crampei musculare în timpul sarcinii poate fi ascunsă în îmbrăcăminte necorespunzătoare, care contribuie în continuare la afectarea circulației sângelui în membrele inferioare. În timpul sarcinii, este mai bine să refuzați pantalonii, călcâiele și mersul lung în toate acestea.
Desigur, cel mai adesea medicul prescrie preparate pregnant de potasiu și magneziu, precum și calciu sub formă de vitamine și surse naturale - brânză de vaci și alte produse lactate fermentate. Pentru a umple organismul cu magneziu, trebuie să mănânci mai multe morcovi, nuci, hrișcă, verdețuri. Sursa de potasiu este cartofii, caise uscate, banane, leguminoase.