Ah, acele doamne! Și în Evul Mediu și în timpul nostru sunt o chestiune de admirație. Ei inspiră poeții romantici să scrie otedele întregi, să se miște în faptele disperate ale îndrăzneților îndrăzneți, din cauza piciorului drăguț drăguț că o întreagă bătălie poate izbucni, chiar și între prietenii din piept. Dar există o altă parte a acestui farmec feminin. Nu toate femeile au picioare perfecte. Și e mai bine să spun că nu există picioare ideale. Dar există picioare strâmbe, și aceasta este o adevărată tragedie pentru unii dintre cei mai buni sexi. În timp ce unii flirtează cu bărbați pe plaje și discoteci, alții se înfășoară cu fuste lungi și se luptă cu privire la modul de a-și fixa picioarele strâmbe.
Și sunt într-adevăr strâmbați?
De fapt, de ce ați decis că picioarele unui model de pe podium sunt mai subțiri și mai frumoase decât ale tale? La urma urmei, fiecare femeie are o frumusețe unică și nu poate exista un cadru aici. Dar dacă încă vă îndoiți, atunci vă oferim instrumentul potrivit, cum puteți determina dacă aveți curbe sau nu. Pentru aceasta trebuie să faceți un test foarte simplu. Puneți picioarele împreună și priviți-le în oglindă. În mod normal, picioarele se ating reciproc în zona gleznelor, partea centrală a piciorului inferior, genunchii și partea centrală a coapsei. Între aceste puncte de contact se formează goluri, numite "ferestre". Prima "fereastră" se formează între picioare și glezne, al doilea - deasupra gleznelor, al treilea - deasupra părții mediane a gambelor și al patrulea - deasupra genunchilor. Și ultima "fereastră" ar trebui să fie cea mai îngustă. Dacă rezultatul dvs. este exact acest lucru, atunci nu trebuie să vă faceți griji. Picioarele tale sunt perfecte. Și nu contează că lungimea lor nu este mare, cel mai important, ele sunt proporțional stivuite. Dacă există abateri și picioarele dvs., de fapt, curbe, trebuie să vă gândiți ce să faceți cu ei și cum să remediați acest lucru.
Pot corecta picioarele strâmbe?
Deci, ce să faci și cum să ascunzi sau să îndrepți picioarele strâmbe. În multe privințe, acest lucru depinde de natura și amploarea problemei în fiecare caz particular.
De fapt, curbura picioarelor este împărțită în adevărată și falsă. Curbura adevărată este o imagine foarte inestetică. Shins în acest caz ia o formă x sau o formă. Și aceasta nu este chiar o problemă a esteticii. Astfel de picioare sunt foarte inflamate, se dezvoltă artroza timpurie, o persoană poate chiar să devină invalidă. Aici, o corecție și o corectare neechivocă a curbelor picioarelor va fi o operație asupra oaselor tibiei. Nu există altă alternativă, din păcate nu.
Este o altă chestiune - o curbură falsă. Apare mult mai des și constă în dezvoltarea neuniformă a mușchilor de vițel. O altă cauză a acestui fenomen poate fi plenitudinea excesivă sau subțire a picioarelor, precum și o distribuție incorectă a țesutului adipos. Și ce să facem și cum să corectăm picioarele strâmbe în acest caz? Există 2 metode de a scăpa de acest defect enervant. Primul este rapid cu ajutorul chirurgiei plastice. Al doilea este prelungit cu ajutorul unor exerciții speciale. Care dintre cele două metode de corectare și corectare a picioarelor curbate pe care le alegeți, decideți singuri. Vorbim doar despre avantajele și dezavantajele fiecăruia.
Chirurgie plastica
În prezent, există două zone principale de corectare a picioarelor curbate din plastic. Una dintre ele este o keroplastie. Aplicați-o mai adecvat în mușchii dispuși în mod disproporționat al tibiei. În general, operația arată astfel: o mică incizie se face sub genunchi și se introduce un silicon în locul necesar - relieful piciorului este egalat, iar cicatricea este practic invizibilă. Avantajul acestei opțiuni este viteza. A doua zi, pacientul pleacă acasă și, după 4 săptămâni, poate merge la serviciu. Înapoi la încărcare completă poate fi de 5-6 săptămâni după operație. Mai puține efecte secundare sunt posibile sub forma unei suturi sau a intoleranței la silicon.
A doua opțiune este lipofillingul sau transplantarea propriei grasimi subcutanate. Avantajele acestei operații sunt viteza de realizare a efectului și posibilitățile largi de corecție. Minusurile, în general, nu, grăsimea este a ta.
exerciții
Dar curbura falsă a picioarelor poate fi ajustată și cu ajutorul unor exerciții speciale. Aici sunt cele mai simple:
- Ridicați-vă și faceți 10 șezuturi. Relaxați-vă timp de 10 secunde și din nou 10 șezuturi. Din nou, odihniți 10 secunde și din nou 10 scaune.
- Lie pe spate, îndoiți genunchii și vă odihniți picioarele în perete. Timp de 10 secunde, strângeți puternic zidul, apoi opriți-l timp de 5 secunde și apăsați din nou. Exercițiu de 15 ori.
- Ridicați-vă drept, călcâiți împreună, șosete în afară. Încercați să conectați genunchii și să atingeți poziția corectă a picioarelor. Atunci când acest lucru este deja ușor de obținut, efectuați exercițiul din poziția șosetelor împreună și cu tocurile împreună.
Și atingerea finală
Și cum rămâne cu picioarele strâmbe, dacă niciuna dintre metodele de mai sus nu te potrivește? O cale de ieșire sunt fuste lungi și pantaloni lungi, deoarece este foarte ușor să ascundeți picioarele strâmbe cu haine, merită să fie complexe în acest sens?