Gastroenterologii și terapeuții sunt deseori sfătuiți să includă semințele de in. Acest produs natural nu este mai puțin apreciat în alte domenii ale medicinei (endocrinologie, cardiologie, ginecologie), precum și în domeniul gătitului și cosmetologiei. Prin urmare, ar trebui să analizăm mai detaliat cât de utile sunt semințele de in, cum și pentru ce pot fi folosite.
Care sunt semințele utile de in pentru corpul feminin?
Aditivul la dieta descrisă este lider printre alte produse pentru conținutul de lignan. Această substanță este așa-numitul "fitoestrogen" - un compus asemănător hormonilor care poate preveni tumorile maligne din glandele mamare, tulburările endocrine, restabilirea echilibrului prolactinei și progesteronului.
Având în vedere utilitatea semințelor de in pentru femei, este important să menționăm următoarele proprietăți ale inului:
- antioxidant;
- antifungice;
- anti-îmbătrânire;
- antispastic.
Datorită acestor calități, aditivul alimentar poate face față unor astfel de probleme:
- candidoză (aftere);
- îmbătrânirea prematură;
- simptome neplăcute de menopauză;
- fibroză;
- endolită;
- menopauza precoce;
- sindrom premenstrual.
De asemenea, în lista celor mai utile semințe de in pentru femei, este imposibil să nu menționăm proprietățile lor cosmetice unice. Produsul profund hrănește pielea și ajută:
- netezirea ridurilor;
- îmbunătățirea culorii și a reliefului feței;
- activa regenerarea celulelor;
- creșterea producției de elastină și colagen;
- saturați pielea cu umiditate;
- scapa de cercuri întunecate sub ochi;
- elimina iritarea și peelingul;
- să facă față reacțiilor alergice.
În mod similar, semințele de in sunt valoroase pentru îngrijirea părului. Aplicarea lor asigură hrănirea și hidratarea scalpului, crescând densitatea și rezistența firelor, dând încuietorilor o strălucire.
Ce este util pentru semințele de in pentru corpul uman?
Produsul prezent conține cantitatea maximă de acizi grași polinesaturați Omega-3, 6 și 9. Chiar și uleiul de pește este inferior semințelor de in și concentrația acestor substanțe.
Utilizarea regulată a aditivului descris în dietă contribuie la întărirea pereților vaselor și reducerea permeabilității acestora, ceea ce are un efect pozitiv asupra funcționării întregului sistem cardiovascular, servește ca o profilaxie excelentă pentru tromboză și alte patologii cardiace.
Pe lângă acizii grași, în dispozitivul descris există o mulțime de alte substanțe valoroase:
- potasiu;
- seleniu;
- aluminiu;
- vitamine, inclusiv - grupa B;
- mangan;
- fibre organice solubile;
- magneziu;
- aminoacizi;
- gluten;
- iod;
- nichel;
- mucus;
- fier;
- crom.
Combinația dintre aceste ingrediente și provoacă utilizarea unui decoct de semințe de in:
- saturație rapidă fără stres pe tractul digestiv;
- pierdere în greutate;
- Curatarea corpului de toxine;
- eliminarea constipației chiar și în formă cronică;
- vindecarea ulcerului pe mucoasa stomacului;
- îmbunătățirea circulației sanguine ;
- normalizarea funcțiilor cardiace;
- restaurarea rinichilor și a sistemului urinar;
- reducerea încărcăturii pe ficat;
- dizolvarea pietrelor în vezica biliară, excreția lor naturală;
- corectarea metabolismului;
- protecția împotriva deteriorării celulelor nervoase;
- sprijinirea funcționării imunității;
- îmbunătățirea glandei tiroide;
- prevenirea bolilor mintale și a depresiei;
- reducerea zahărului din sânge și a colesterolului ;
- prevenirea patologiilor oncologice;
- tratamentul bolilor dermatologice.
Este important să ne amintim că cea mai mare parte a componentelor valoroase este conținută în semințele de in, și nu în ulei din ele.