Sfaturi pentru viitorii părinți
Nouă luni de gestație este o perioadă destul de lungă. Și totuși, este unică, chiar dacă copilul nu este primul dvs., în orice caz, sarcina va fi foarte diferită. Prin urmare, nu vă "preprogramați" în prealabil că va trebui să vă confruntați din nou cu senzațiile deja familiare, dacă sarcina nu este prima dvs. și "nu încercați pe voi înșivă" experiența prietenilor și cunoștințelor, dacă purtați primii. Aceasta, probabil, este una dintre principalele sfaturi utile pentru mamele viitoare în timpul sarcinii.
Nu luați sarcina ca test. Da, este posibil ca în decurs de nouă luni să vă plictisiți să vizitați un medic în mod regulat, luând teste. Este foarte probabil că va trebui să vă schimbați radical stilul de viață și obiceiurile. Dar, credeți-mă, după un timp, toate rău vor fi uitate, dar numai momente strălucitoare vor rămâne în memoria ta și în puterea ta de a le face cât mai multe posibil. După aceea, vă veți aminti de plimbările neîngrădite în parc, primele șocuri, călătoriile de cumpărături pentru zestre pentru copil, primul ultrasunete și baterea unei inimi mici. În timpul sarcinii, mamele fericite nu acordă prea multă atenție sfaturilor multor binecunoscători - se bucură de fiecare moment, se bucură în fiecare zi nouă.
Îndrăzniți gândul răului, nu-i permiteți nici măcar. Copilul dumneavoastră este cel mai bun, frumos și, cel mai important, sănătos - orice altceva nu este despre tine. Nu există filme înfricoșătoare, știri cu statistici triste și povestiri sfâșietoare despre bolile copilariei, moartea în timpul nașterii și așa mai departe. Acum, puterea voastră într-o dispoziție pozitivă și sistemul nervos care se sfărâmă de anxietatea mamei mele nu se reflectă în cel mai bun mod.
Și acum să vorbim despre vital. Enumerând sfaturi utile pentru mamele viitoare, recomandăm cu insistență tuturor femeilor să nu uite de ei înșiși. Astfel de lucruri simple de zi cu zi, cum ar fi haine frumoase, manichiură în timp util, produse cosmetice de înaltă calitate - vă vor face irezistibile și, cel mai important, să subliniezi frumusețea pe care natura o dă fiecărei femei însărcinate. Asigurați-vă că aveți grijă de dumneavoastră, de pielea mâinilor, abdomenului, coapsei, feselor - acum are nevoie de o atitudine mai atentă decât oricând. Nu uitați și de igiena zilnică.
Sarcina este o condiție specială, dar nu o boală. Desigur, acum nu este momentul potrivit pentru înregistrările sportive, dar nu merită să renunți complet la sarcini. Opțiunea optimă pentru femeile aflate în poziție - aceasta este plimbarea, yoga, cursuri în piscină. Crede-mă, așezat în fața televizorului timp de câteva zile nu va duce la nimic bun - este plin de nu doar o creștere uriașă în greutate, ci și o posibilă hipoxie a fătului.