Proprietățile utile ale inului pentru corectarea sănătății umane au fost obiectul studiului oamenilor de știință abia în a doua jumătate a secolului al XX-lea. Inelele de semințe conțin astfel de complexe de substanțe indispensabile pentru existența normală a omului, în special în condițiile societății moderne dinamice și stresante.
Cel mai valoros este acidul organic omega-3, care îmbunătățește tonul și starea vaselor, elimină substanțele cancerigene din organism, stimulează metabolismul .
Semințele de in au un număr mare de lignine, fitonutrienți, adsorbanți puternici, care elimină toxinele și substanțele cancerigene din organism. Se crede că aceste substanțe încetinesc creșterea neoplasmelor maligne și sunt foarte utile pentru femei, deoarece sunt fitoestrogeni (hormoni de plante). În plus, sa arătat experimental că semințele de in conține:
- fibre solubile;
- un imens complex de vitamine (aproximativ douăzeci)
- seleniul - un element de neînlocuit pentru locuitorii mega-instituțiilor, promovează conservarea integrității acizilor nucleici și reduce riscul bolilor oncologice;
- lecitina, care întărește celulele nervoase;
- Potasiul este un mineral care asigură transportul substanțelor necesare sistemelor corporale diferite.
Aplicarea inului
Compoziția semințelor de in, proprietăți utile explică domeniul larg al aplicării sale în medicină (atât tradițională cât și populară), în nutriția alimentară.
- Cele mai noi studii de laborator au confirmat eficacitatea inului în prevenirea și chiar tratarea unei astfel de boli cumplite ca cancerul.
- Sa demonstrat că proprietățile terapeutice ale inului cu aplicarea sa regulată pot reduce semnificativ nivelul colesterolului "dăunător" și pot normaliza circulația sângelui .
- Diabeticienii arată, de asemenea, utilizarea acestor semințe, deoarece acestea reduc perfect glicemia și stabilizează pancreasul.
- Proprietățile utile ale inului sunt utilizate cu succes în tratamentul invaziei parazitare. Se dovedește că are calități anthelmintice pronunțate, curăță cu succes corpul diverselor specii de helminți.
- Decocția de in este utilizată pentru clătire cu inflamație a gurii și gâtului, pentru comprese cu inflamație a articulațiilor.
Inna pentru pierderea în greutate
Pentru a accelera metabolismul și pierderea în greutate, aceștia utilizează cu succes și proprietățile utile ale inului. Există modalități diferite de a lua acest remediu în scopul îmbunătățirii figurii.
Inul și iaurtul pentru pierderea în greutate
Cea mai ușoară cale, poate, poate fi considerată folosirea semințelor de in pentru kefir.
ingrediente:
- Seminte de in - 2 lingurite;
- kefir - 100 g.
preparare
Grind pe o mașină de măcinat cu cafea, semințele de in se amestecă în 100 g de chefir cu conținut scăzut de grăsime și se mănâncă pe stomacul gol, de preferință dimineața. Primirea acestui remediu poate dura până la trei săptămâni. După aceasta, trebuie să faceți o pauză și să repetați o săptămână mai târziu.
Decocția semințelor de in
ingrediente:
- semințe de in - 1 lingură;
- apă purificată - 0,5 litri.
preparare
Semințele umplute cu apă și fierte peste un foc lent timp de o jumătate de oră. Tulpina, utilizați o jumătate de cană timp de treizeci de minute înainte de mese, de trei ori pe zi. Băutăm acest băutură timp de zece zile, facem o pauză de o săptămână și repetăm cursul.
Contraindicații
Pe lângă proprietățile utile, inul are și contraindicații. Preparatele pe bază de semințe de in trebuie utilizate cu prudență la hipercalcemie.
Deoarece acizii grași au capacitatea de a se oxida și în timpul procesului de oxidare produc substanțe cancerigene dăunătoare, este necesar să se utilizeze exclusiv boabe și ulei proaspăt măcinate, ambalate în vase din sticlă întunecată (oxidat de lumina soarelui!)