Manka pentru copii sub un an
Beneficiile de grâu sunt foarte discutabile. Astfel de concluzii au fost obținute de experți, comparând compoziția cu alte cereale. Desigur, manga conține vitamine (B și E) și oligoelemente (fosfor, sodiu, zinc, fier, potasiu), dar cantitatea de nutrienți în comparație cu alte porii este foarte mică. Asta este, manga nu va concura cu hrisca, orezul, porumbul de crupe in mod unic. Cu toate acestea, acest lucru nu este în niciun caz singurul argument că dietiții își motivează răspunsul în a răspunde la întrebarea de ce copiii sub un an nu pot obține o manga. Manka conține gluten, deci ca o primă mâncare pentru copii, această rumpă nu este recomandată. La urma urmei, după cum se știe, glutenul afectează în mod negativ activitatea tractului intestinal al bebelușului: provoacă constipație sau diaree, afectează vilele intestinului subțire. De asemenea, substanța este un alergen puternic.
În plus, mango-ul pentru copii sub un an este contraindicat pentru încă un motiv. Produsul conține o cantitate mare de substanțe cum ar fi titanul. Cu un exces de fitină - un compus organofosforic, calciul nu este absorbit în corpul de cruste, iar magneziul, zincul și fierul, dimpotrivă, sunt excretați. Această situație este extrem de periculoasă pentru un om mic, al cărui calciu este necesar pentru o creștere și dezvoltare deplină. Cu toate acestea, este important de remarcat - pentru a reduce nivelul de calciu din organism, trebuie să mănânci cel puțin două plăci de gris în fiecare zi.
Prin urmare, răspunzând la întrebare, pentru câte luni puteți da un mango unui copil, nutriționiștii nu sfătuiesc să se grăbească. În timp ce copilul nu are vârsta de un an, nu merită să-l prezinte la o nouă delicatesă.
Ce este util pentru o manga pentru copiii mai mari?
Meniul copilului agitat poate fi variat cu terci de grâu. Desigur, conținutul minim de vitamine și oligoelemente nu ridică antena la rang de prioritate și necesar. Dar, urmărind scopul de a diversifica dieta bebelușului, una sau chiar de două ori pe săptămână, se poate găti un mic dejun pentru micul dejun. În plus, dacă vorbim despre beneficiile acestui terci, trebuie remarcat faptul că grâul este o sursă bună de energie, deoarece aproape 100% dintre carbohidrați. După ce mâncă o farfurie de sarmalină, copilul va fi plin de putere și energie, iar senzația de foame pentru el se va întoarce numai la cină.
De asemenea, avantajul evident al produsului este durata preparării sale. În mod literal 5-7 minute și o mâncare delicioasă este gata. Fructele pot fi aromate cu fructe uscate și miere, care într-o oarecare măsură compensează conținutul scăzut de vitamine și oligoelemente din crupa însăși.
În plus față de copii, vasul este prezentat adulților cu digestie slabă sau pacienților care au suferit intervenții chirurgicale.
Desigur, dezbaterea despre cât de utilă este o manga pentru copii, nu încetează. Generația mai veche a supărat argumentele oamenilor de știință moderni despre pericolele produsului. La urma urmei, am crescut pe terci de grâu, pe mame și bunicile noastre. Anterior, nimeni nu credea că terciul poate spăla calciu din corp sau poate provoca alergii. Poate că copiii erau mai sănătoși sau că atitudinea față de educație sa schimbat radical. Cu toate acestea, fiecare mamă are dreptul să decidă singură dacă să-și hrănească copilul cu o manga sau nu, dar în orice caz se dovedește că 1-2 porții de terci de grâu pe săptămână nu vor afecta un copil sănătos.