Cum se joacă cauciucul?

Cu douăzeci de ani în urmă, nu ar exista o singură fată care ar avea dificultăți în a răspunde la întrebarea cum să se joace cauciucul. Săriturile prin benzi de cauciuc au fost extrem de populare printre întreaga populație a copiilor, de la 5 la 15 ani, care nu era foarte mulțumită de mamele, pentru că în scopuri de jocuri de noroc, guma de lenjerie cu deficit a fost scoasă din casă. Fetele au jucat pantofi de cauciuc peste tot - în școală la schimbare, în curte cu prietenele lor și acasă, tragând o bandă elastică pe scaune. De ceva timp, jocul de cauciuc pentru copii a fost uitat nemaiîntâlnit, dar acum, când liubitelniții care sară în benzile de cauciuc își cresc copiii, a început o nouă rundă de popularitate.

Joc pentru copii "Rezinochka": reguli

Regulile jocului din cauciuc sunt simple, la fel de ingenioase. Pentru meci va fi nevoie de o bucată de benzi de cauciuc, cu o lungime de 2 până la 4 metri și participanți la numărul de 3 persoane. Banda de cauciuc este conectată pentru a forma o buclă închisă, iar doi jucători sunt întinși pe picioare, după care 3 jucători încep jocul. În timpul jocului, rezinochka se ridică pe picioare mai înalte și mai înalte, ajungând la poziția de la cel mai simplu - de la nivelul gleznei la cel mai dificil - la talie. După executarea necorespunzătoare a tuturor exercițiilor de pe primul nivel, jucătorul le repetă la nivelul următor. În cazul în care jucătorul se confruntă cu greșeli în desfășurarea exercițiului, mutarea trece la următorul jucător, iar greșeala făcută are loc în cauciuc. Este posibilă o variantă, dacă nu 3, dar 4 perechi joacă. În acest caz, partenerul poate efectua exercițiul în loc să facă o greșeală. Un set de exerciții și succesiunea execuției lor în diferite versiuni ale jocului pot fi diferite, în imaginile de mai jos vom da schema de bază a regulilor jocului în cauciuc.

1. "Birch" . Poziția de pornire: în picioare pe partea din cauciuc lateral. Saltăm mai întâi o jumătate din cauciuc și apoi prin al doilea astfel încât elasticul să rămână între picioare. Sari peste cauciuc.
2. Pietoni . Poziția de pornire: se confruntă cu cauciucul. Saltăm banda de cauciuc astfel încât să apăsăm pe fiecare jumătate la sol cu ​​piciorul, apoi ne schimbăm picioarele.
3. Pași . Poziția de pornire: se confruntă cu cauciucul. Saltăm jumătatea din cauciuc, astfel încât un picior este sub el și celălalt îl apasă la pământ. Mergem în a doua jumătate a gumei, schimbând poziția picioarelor. Sărim din cauciuc și repetăm ​​exercițiul în direcția opusă.
4. "Bantik" . Poziția de pornire: se confruntă cu cauciucul. Saltăm jumătatea din cauciuc, astfel încât un picior este sub el și celălalt îl apasă la pământ. Nu lăsați-vă de cauciuc, săriți în a doua jumătate, plasând picioarele în mod simetric. Sari din trupa.
5. "Batista" . Poziția de pornire: se confruntă cu cauciucul. Saltăm jumătatea îndepărtată a benzii de cauciuc, apăsând-o cu două picioare pe pământ. Cea mai apropiată jumătate din banda de cauciuc trebuie fixată la picioare. Sărim din cauciuc. Într-o altă versiune este necesar să nu sari, ci sari peste jumătatea de cauciuc.
6. - Scumpo . Poziția de pornire: în interiorul unei cauciucuri răsucite, cum ar fi bomboanele. Sărim, lăsăm bandă de cauciuc să se învârtă și ne aterizăm cu picioarele pe jumătățile benzii de cauciuc.

Variante de exerciții poate fi o cantitate imensă, puteți introduce și niveluri suplimentare, cele mai dificile, când cauciucul se trage la înălțimea axililor și a gâtului. Fără dificultate, învățând cum să joace trupe de cauciuc la cele mai simple nivele, copilul își va arăta imaginația, inventând tot mai multe exerciții noi. În plus față de beneficiile evidente ale sănătății, jucarea cauciucului este o modalitate bună de a găsi noi prieteni și de a deveni un lider.

Există o mulțime de alte jocuri pe care le puteți duce departe de copii, de exemplu: hoți cazaci , ascunde și căutați , un pătrat și o varietate de jocuri în aer liber.