Mulți trăiesc adesea crampe în picioare pe timp de noapte. Cu toate acestea, nu toată lumea consideră necesar să se consulte cu un medic. Unii cred că principala cauză a bolii este oboseala, somn incomod sau pantofi strâmți. Și nu se înșeală, deoarece încălcarea alimentării cu sânge este principalul factor al bolii, care poate fi asociat cu diverse boli.
De ce picioarele mele crampe noaptea?
Cele mai frecvente cauze ale convulsiilor nocturne:
- Boli ale sistemului nervos periferic, consecința căreia este afectarea celulelor nervoase și încălcarea funcțiilor lor.
- Convulsiile pot apărea ca un efect secundar ca răspuns la administrarea de medicamente. Provoca spasm de mușchi hormoni steroizi, diuretice și medicamente care au fier în compoziția lor.
- O afecțiune adesea îngrijorează femeile însărcinate. De ce piciorul lor crampe noaptea? Datorită presiunii crescute asupra terminațiilor nervoase și a vaselor din uterul în creștere, rezultând un flux sanguin mai rău. De asemenea, în timpul sarcinii, volumul de sânge crește, ca rezultat al umflarea țesuturilor, care poate provoca crampe.
Cele mai grave cauze ale crizelor sunt:
- diabetul zaharat ;
- boli inflamatorii;
- prezența rănilor ascunse;
- boala tiroidiană.
În acest caz, un apel către un endocrinolog și un neurolog va ajuta la determinarea diagnosticului. De regulă, după începerea tratamentului bolii, simptomele sub formă de convulsii dispar.
Se întâmplă ca picioarele să fie crampe noaptea din cauza unei deficiențe a oligoelementelor. Un simptom neplacut poate fi nasios datorită lipsei de astfel de substanțe:
- magneziu, necesar pentru transmiterea către mușchii impulsurilor nervoase;
- calciu, un partener de magneziu;
- vitamina D , care asistă la asimilarea acestor două elemente.
Deseori, situația este agravată de factorii care duc la o lipsă de substanțe. Acestea includ:
- stres, provocând pierderea de calciu;
- Sarcina, în care crește necesitatea elementelor;
- diete de proteine care interferează cu absorbția de calciu;
- pierderea de umiditate de către organism, deoarece atât de des vara reduce cramperea picioarelor de vițel pe timp de noapte;
- utilizarea de produse care excreta calciu (cofeina, dulce, alcool).
Crampe la picioare noaptea - tratament
Lupta împotriva crizelor, care este sistematică și însoțită de durere, trebuie efectuată numai după consultarea medicului. La urma urmei, această patologie poate fi un semn al unei boli grave.
Dacă răspunsul la întrebarea de ce crampele din picioare apar pe timp de noapte, au devenit o lipsă de oligoelemente, medicul vă recomandă să renunțați la cafea și alcool și să includeți în dieta dumneavoastră:
- hrișcă;
- brânză de vaci;
- semințe de susan;
- arahide;
- prune;
- fulgi de ovăz;
- banane.
- Seara, se recomandă să vă întindeți degetele de la picioare pe tine și în poziția înclinată, învârtindu-ți picioarele, imitând ciclismul.
- Dimineața și seara, se recomandă tratarea picioarelor cu suc de lămâie pentru a preveni apariția crizelor.
- Aplicați comprese care ajută la ameliorarea durerii. O lingură de plante: planta de flori, rhubar, trifoi roșu, vâsc este turnat cu un litru de apă clocotită și se pune într-o baie de apă timp de zece minute. După o jumătate de oră, filtrați și umeziți tifonul cu produsul. Aplicați o compresă pe site-ul de hărțuire timp de cinci ore.
- Împotriva convulsiilor, se recomandă lubrifierea picioarelor cu ulei cu o frunză de laur. Un pahar de ulei de floarea soarelui (nerafinat) se toarnă în 50 de grame de frunze de laur. Închideți recipientul cu un capac și lăsați-l timp de două săptămâni. Îndepărtați cu ulei după filtrarea unui punct de inflamație.
- Pentru a combate crampele de noapte, ar trebui să beți o perfuzie de ceapă decojită, care este ușor de preparat, umpleți coaja de ceapă (o lingură mică) cu apă fiartă (un pahar) și lăsați să se infuzeze peste noapte.