După ce a suferit un imens șoc moral și fizic, corpul feminin poate "include" anumite mecanisme de protecție care sunt pur și simplu imposibil de controlat. Pentru toate acestea, se adaugă nopți fără somn, oboseală cronică, schimbări abrupte în ritmul obișnuit al vieții. De aceea este atât de important să nu pierdem primele simptome ale depresiei postpartum, care în viitor va umple semnificativ bucuria maternității și va fi transmisă copilului.
În prima zi după rezolvarea sarcinii, femeia este chinuită de cele mai controversate emoții: de teama de panică până la bucurie și fericire exuberantă. Cu toate acestea, foarte curând vor fi înlocuiți de tristețe, apatie și anxietate, ceea ce este destul de normal. Acest hormon a "lucrat". Cu toate acestea, în acest moment sau în acel moment, poate apărea o situație de vârf, în care totul se împrăștie: o povară căzută de responsabilitate, teamă, oboseală și neînțelegere în familie.
În fiecare lună, odată cu apariția menstruației, o femeie începe să experimenteze iritabilitate, suferă de insomnie și schimbări de dispoziție. Cu toate acestea, nu confunda o astfel de stare de trecere cu o adevărată depresie. Manifestările depresiei postpartum sunt mult mai grave, încep să se formeze imediat după nașterea copilului și se intensifică în timp. De aceea, mama, precum și toate împrejurimile ei, trebuie să fiți în alertă. Și dacă a apărut cel puțin unul dintre semnele de depresie postpartum, este necesar să cerem imediat asistența și îngrijirea rudelor și membrilor familiei.
Care sunt cauzele simptomelor depresiei postpartum la femei?
Medicii sunt de părere că o astfel de condiție poate fi cauzată de unul sau mai mulți factori simultan. De exemplu, ar putea fi:
- O cădere puternică a corpului unui nivel de progesteron și estrogen la femeie. Aceasta reduce activitatea glandei tiroide și, prin urmare, apar oboseala și starea depresivă.
- Îndoielile legate de atractivitatea și dorința lor au suferit durere și frică.
- Stresul, ca urmare a lipsei de experiență în îngrijirea copilului, în ciuda faptului că femeia însăși are nevoie de odihnă și recuperare.
Cum se manifestă depresia postpartum?
Desigur, toată lumea suferă de această afecțiune în moduri diferite, dar principalele simptome sunt:
- cel mai groaznic lucru este pierderea interesului pentru micul om care a apărut: mama literalmente rupe sentimentele conflictuale cu care nu poate face față;
- Există adesea sentimente negative legate de copil, care vin să înlocuiască detașarea de el;
- Este posibil să existe și o teamă de rănire a unui copil, de înfricoșare sau de rău;
- nici o preocupare pentru ei înșiși, ca o femeie;
- gândurile emergente despre sinucidere sau auto-vătămare auto-provocată;
- lipsa motivației și a energiei pentru îndeplinirea sarcinilor;
- depresia postpartum la femei se poate manifesta ca o pierdere completă sau parțială a somnului, pierdere bruscă în greutate sau creștere în greutate.
Tratamentul simptomelor depresiei postpartum
De fapt, este necesar să se urmeze în mod constant recomandări simple care vor deveni o garanție a inutilității intervenției medicale. Și, crede-mă, nu cea mai bună cale vă va afecta pe tine și pe copilul tău. Deci, ce trebuie să faceți:
- Nu economisiți în somn și odihniți-vă. Nu ezitați să încredințați afacerile interne rudelor dvs. și să vă culcați cu copilul.
- Acordați o atenție deosebită dietei și conținutului acesteia. Se preferă alimente sănătoase, nu dulciuri, ca un remediu reconfortant.
- Fă-ți timp pentru tine. Se poate petrece la cumpărături, un salon de înfrumusețare, un film sau un muzeu. Principalul lucru este că procesul aduce plăcere și plăcere.
- Plimbarea este medicamentul cel mai vindecător, iar cu cât mai mult timp vei merge, cu atât vei simți mai bine, atât din punct de vedere moral, cât și din punct de vedere fizic.