Mulți pediatri sunt de aceeași părere că hrănirea copilului în 5 luni ar trebui să se bazeze pe laptele matern al mamei sau pe amestecuri artificiale. Dar dacă un copil foarte activ nu mănâncă, atunci părinții au o întrebare complet naturală, decât să puteți hrăni un copil în 5 luni, pentru a nu vă strica sănătatea.
Introducem ademenit în 5 luni
În zilele mamei și bunicilor noștri sa crezut că nada pentru un copil de 5 luni ar trebui să înceapă cu sucuri și fructe. Acest lucru nu este adevărat, deoarece fructele și sucurile brute sunt foarte grele pentru corpul copilului. În plus, ele pot provoca alergii la un copil a cărui ficat nu este coaptă să primească astfel de alimente. Hrănirea la o vârstă fragedă este mai bine să începeți cu piureuri de legume monocomponente, chefir sau terci.
Mulți părinți consideră că este dificil să se determine ce produs să înceapă hrănirea. Dacă bebelușul are o problemă cu greutatea, atunci este mai bine să introducă mai întâi porridge, ele sunt bogate în elemente utile și contribuie la o bună saturație a copilului. Dar, de asemenea, terciul poate "întări" copilul, deci dacă aveți probleme cu scaunul, începeți să vă atrageți cu alt produs. Kefirul este cel mai apropiat de compoziția și gustul laptelui pentru copii, atât de mulți pediatri recomandă să începeți atragerea cu acest produs. Purelele de legume sunt foarte bine absorbite de organism, bogate în vitamine și microelemente. Dacă v-ați hotărât să vă atrageți legumele, atunci cele mai bune pentru primele alimente complementare sunt dovleacul, dovlecelul și conopida.
Exemplu de meniu pentru copii 5 luni
Meniul copilului în 5 luni nu trebuie să fie diversificat, dimpotrivă, cu cât începeți să introduceți produse noi mai lent, cu atât este mai puțin probabil să apară alergii.
Dieta zilnică a copilului în 5 luni ar trebui să arate astfel:
- 6.00 - alăptare sau amestec (200 g);
- 10,00 - cremă / kefir / piure de legume (normă de până la 150 g) + lapte matern sau amestec;
- 14. 00 - lapte matern sau un amestec (200 g);
- 18. 00 - lapte matern sau amestec (200 g);
- 22.00 - lapte matern sau un amestec (200 g).
Alăptarea sau un amestec adaptat rămân principalele tipuri de hrană pentru un copil de 5 luni. Un fel de mama alimentară complementară alege independent, după consultarea cu un pediatru. Hrănirea o dată pe zi înlocuiește treptat laptele matern sau un amestec, trecând ușor de la minimum 1/3 linguriță până la 150 de grame.
Rețete pentru copii 5 luni
- Dovlecei în cuptor . Desfaceți o mică bucată de dovleac, tăiați în felii mici, puneți într-o tigaie sau alte feluri de mâncare pe fundul căruia ar trebui să turnați puțină apă. Coaceți la 180 ° C până la maro auriu. Înainte de servire, dovleacul trebuie răcit și șters bine printr-o sită fină.
- Marrow în abur . Rețetă foarte simplă și simplă pentru gătitul dovlecel (puteți găti dovleac, morcovi, cartofi sau conopidă) într-un cazan dublu. Pentru a face acest lucru, curățați legumele din coajă, tăiați în bucăți mici și gătiți timp de 20 de minute. După ce ați spălat cu grijă o lingură până când se va lăsa netedă.
- Kefir . Cei care au decis să înceapă să ademenească cu kefir, este mai bine să pregătiți produsul singur. Pentru pregătire
kefirul fierbe laptele într-un castron de aluminiu, se răcește și se adaugă o lingură de aluat sau kefir. Înfășurați într-un prosop cald și plecați timp de o oră. Dacă o oră mai târziu o "lingură" începe să rămână la lingură, atunci iaurtul este gata. - Porridge . Pentru bebelușii de 5 luni, toate grăsimile trebuie să fie măcinate într-un blender înainte de gătire. Reteta pentru gătitul de terci pentru copii este simplă. Trebuie să luați orice cantitate de cereale (de preferință una câte una), să o sortați, să o clătiți bine de mai multe ori și să turnați apă fiartă în proporție de 1 parte din cereale și 2 părți de apă. Gatiti-va la foc mic pana cand toata apa se evapora si crapul devine moale (45-60 min.). Daca nu macinati cerealele inainte de a fi gatiti, terciul final trebuie sters intr-o sita si apoi adaugati putin lapte sau amestec , astfel încât să nu fie prea uscat.