Există oameni care sunt în permanență neliniștiți și se tem de sănătatea lor. Se pare că dacă nu sunt bolnavi acum, atunci se pot îmbolnăvi în următoarea clipă. Ei ascultă senzațiile: este timpul pentru medic, deoarece au aproape o boală fatală. Experiențele lor sunt clare pentru medici: sunt bolnavi și boala lor se numește - hipocondrie.
Ce este hipocondria?
Hipocondria - o boală ciudată care apare adesea chiar și în copilărie, se dezvoltă treptat și, în perioada de maturitate, surprinde complet persoana, transformându-și viața într-o așteptare sau senzație constantă a bolii, dar cauzele exacte ale apariției acesteia nu au fost stabilite până acum. Boala nu este la fel de amuzantă și inofensivă, așa cum pare, și duce deseori la tulburări psihice , exprimate în forme condiționale numite obsesive, supraevaluate sau delirante.
Cine este un hipocondru?
Medicina oficială susține că orice persoană se poate comporta în orice moment ca un hipocondru, "ascultând" starea internă și observând unele disfuncționalități ale corpului, dar această stare a majorității trece rapid. Un alt lucru este faptul că hipocondriul este o persoană care este sigură că este ucis de o boală gravă sau mai gravă, incurabilă, ceea ce îi îngreunează, deranjează și îl înspăimântă și, în cele din urmă, devine maniac. Vorbind cu hipocondriile este dificil: ei sunt bine instruiți în medicină, deoarece ascultă și urmăresc programele pe teme de sănătate, citesc literatura medicală. Pentru a le convinge că nu sunt bolnavi sau că boala nu este gravă, este foarte dificil.
Hipocondria - Cauze
În viața obișnuită, se crede de obicei că hipohondria apare pe fundalul unei dureri și al depresiei. Cu toate acestea, există mai multe motive pentru aspectul său. Se crede că emoțional, vulnerabil, impresionabil este mai probabil să afecteze boala. Printre hipocondri, majoritatea sunt persoanele în vârstă, în special hipocondrienii și îngrijorați de sănătatea lor, deși există adolescenți și oameni de altă vârstă. Principalele motive pentru apariția hipocondriei sunt:
- persistența anxietății și a condițiilor depresive;
- care nu trec temerile și nevrozele;
- hipertrofia suspiciunii;
- refuzul de a vă accepta vârsta (mulți vârstnici);
- probleme de comunicare;
- boli cronice grave;
- boli frecvente în copilărie, care cauzează o anxietate crescută a părinților;
- eșecuri în planul sexual.
O persoană care suferă de această boală poate prezenta atacuri de hipocondrie pe fundalul dezvoltării nevrozelor și depresiilor, bolilor oncologice, crizelor schizofrenice și chiar unei răceli frecvente. În acest caz, medicii iau măsuri pentru a trata boala identificată și a reduce efectul distructiv al situațiilor psihotramatice.
Hipochondrie - simptome și tratament
Ca orice altă boală, hipocondria are propria simptomatologie, care determină metodele de tratament utilizate pentru a ține seama de starea psihofizică a pacientului, de particularitățile sale individuale. Boala pe termen lung poate provoca tulburări hipocondriale, agravând starea generală depresivă, creșterea suspiciunii și anxietății.
Simptome de hipocondrie
Chiar și posibilitatea de îmbolnăvire determină îngrijorarea constantă a hipocondrului. El poate pretinde că știe ce este bolnav, dar această convingere se schimbă în mod constant, în timp ce "pacientul" descoperă semnele unei boli sau al unei alte boli. Dacă frica se referă la inimă, la activitatea tractului gastro-intestinal, la creier sau la organele de reproducere, medicii cred că au o pură hipocondrie. Boala are următoarele simptome:
- plângerile privind starea de sănătate precară în lipsa unor probleme;
- percepția stării obișnuite a sănătății ca fiind dureroasă;
- încrederea în prezența bolilor incurabile;
- Incapacitatea de a convinge un pacient în absența unei boli mortale;
- în cazuri deosebit de grave - încercări de sinucidere, halucinații.
Hipochondria - tratament
Tratamentul hipocondriei prezintă o anumită dificultate, deoarece starea generală de indispoziție a hipocondriilor nu este asociată de starea lor mentală, ci este percepută ca urmare a acțiunii unei boli gândite de ei, simptomele pe care le simt și chiar știu să le trateze. Cu toate acestea, în ciuda dificultății de a comunica cu hipocondriul, boala este tratabilă. În același timp, pentru a determina cum să tratați hipocondria, un psihiatru și psihoterapeut poate, iar scopul principal este de a schimba gândurile și obiceiurile de comportament.
Hipocondria - cum să te scapi de tine?
Medicii spun că boala poate fi vindecată singură, dacă se respectă exact recomandările unui specialist, iar tratamentul medical poate să nu fie chiar necesar. Pentru a face acest lucru, este suficient să cunoașteți metodele și tehnicile care vă permit să înțelegeți cum să eliminați singuri hipocondria și să le aplicați în practică, dar - este în mod necesar sub control. Cele mai eficiente sunt:
- lucrează pentru a elimina temerile;
- depășirea izolării sociale, determinarea locului lor în societate;
- creșterea stimei de sine;
- consolidarea practică a calităților și abilităților pozitive;
- ținerea unui jurnal cu capacitatea de a analiza înregistrările;
- recepții de artă;
- gimnastică respiratorie;
- relaxare;
- Yoga.
Cum să ajuți hipocondrul?
Pentru a oferi ajutor practic unei hipocondriile care suferă, trebuie să știți sigur că nu aveți de-a face cu un whiner obișnuit sau cu o persoană cu sindromul Munchausen care este înclinată să prefacă boala. Pentru hipocondriu, exagerarea simptomelor afecțiunii despre care se presupune că a fost descoperită și îngrijorarea sporită privind starea sănătății unui pacient tind să exagereze, astfel încât aceasta trebuie asigurată nu numai de un medic specialist, ci și de membri apropiați ai familiei. Ei trebuie să știe cum să trăiască cu un hipocondru care să-l ajute să lupte împotriva bolii.
Adesea, în dorința de a ajuta rudele prea să aibă grijă de pacient, agravând astfel starea sa și sporindu-și suspiciunea. Experții recomandă luarea unui comportament diferit și mai eficient în familie:
- de a implica hipocondrul în treburile casei;
- extindeți cercul de comunicare cu persoane cu gândire pozitivă și interese diverse;
- atenție la afirmațiile de boli, luându-le în serios;
- Nu discutați despre problemele de sănătate, viață și moarte în prezența unui hipocondriu;
- pentru a minimiza posibilitatea de a viziona programe TV despre sănătate;
- ajutați-vă să găsiți o lecție interesantă care va îmbunătăți starea de spirit;
- Nu-l certați pe hipocondru, nu vă lăsați să-l întrebați, să nu vă supărați;
- oferă posibilitatea de a avea grijă de alți membri ai familiei sau de animale de companie.