Hipnoterapia sau tratamentul hipnozei au fost cunoscute de omenire din cele mai vechi timpuri. Cu ajutorul hipnozei, isteria feminină a fost tratată. Hipnoterapia modernă este o metodă de psihoterapie pe termen scurt care ajută să facă față depresiei, obezității, dependenței de alcool și a nevrozelor.
Teoria hipnoterapiei
Esența metodei hipnoterapiei constă în determinarea verbală a unei persoane cu dispozitive medicale, distrugerea programelor distructive. Hipnoterapeutul introduce pacientul într-o stare de conștiență modificată, între somn și starea de veghe, cu o blocare parțială a conștiinței asociată cu procesele de inhibare a cortexului cerebral - pacientul încetează să detecteze semnale externe, altele decât vocea hipnoterapeutului, și se scufundă mai adânc în sine.
Hipnoterapia Ericksoniană
Hypnoterapia Milton Erickson sugerează folosirea hipnozei într-o formă simbolică sub formă de metafore și povești, una dintre aceste tehnici fiind numită "spirala triplă". Hipnoterapeutul începe să spună parabola și nu o termină, trece la povestea celui de-al doilea, în sensul diferit de cel precedent, și o taie într-un loc interesant. A treia poveste conține setările care ajută la rezolvarea problemei pacientului, apoi terapeutul se întoarce la cea de-a doua poveste, îl termină și la primul - terminând spirala.
Hipnoterapia regresivă
Tehnicile regresive ale hipnoterapiei vizează studierea trecutului. La un copil mic de până la 3 ani predomină oscilațiile ritmului alfa-creier cu o frecvență de 7-14 Hz, în această perioadă copiii sunt foarte sensibili la setările părinților, la scenariile familiale, iar dacă aceste mesaje distructive copilul dezvoltă un scenariu negativ cu premisele: "Nu trăiești!" , "Nu-ți ține capul afară!", "Nu crește!". Psihoterapia severă a acestei perioade de vârstă amână amprenta vieții. Hipnoza regresivă ajută la găsirea sursei rănirii și "rescrierea", transformând scenariul.
Hipnoterapia non-directivă
Hipnoterapia modernă, spre deosebire de hipnoza clasică, are un caracter non-directiv, este lipsită de autoritarism, acționează mai ușor. Cu hipnoza nondirectivă, hipnologul se adaptează clientului, care este într-o transă ușoară, starea naturală a unei persoane și își dă seama ce se întâmplă cu el. Hipnoterapia non-directivă este hipnoza lui Erikson.
Cognitive-comportamentale hipnoterapie
Hipnoterapia cognitivă este o combinație de terapie comportamentală și hipnoză. Corecția tulburărilor comportamentale cu ajutorul terapiei cognitive și-a dovedit multă eficacitate și, în combinație cu hipnoza, rezultatele au fost îmbunătățite de două ori, specialiștii au ajuns la concluzia că ambele direcții sunt sinergice - terapia cognitiv-comportamentală și hipnoza se consolidează reciproc. În zilele noastre, aceste metode tratează cu succes obezitatea cauzată de emoție sau supraalimentare paroxistică.
Hipnoterapia clinică
Institutul de hipnoterapie sau de hipnoză clinică, este angajat în mod constant în cercetarea influenței hipnozei în corectarea bolilor sau tulburărilor psihice. Hipnoterapia clinică este solicitată în psihiatrie, neurologie pentru terapia isteriei, nevroze, gânduri obsesive, tulburări de anxietate. Hypnoteherapeuții în condiții clinice folosesc următoarele tipuri de hipnoză:
- sugestie verbală;
- hipnoza directivă;
- metoda de levitatie;
- Hipnoza ericsoniană;
- Hipnoza lui Elman;
- hipnotizare prin vedere.
Hipnoterapia de grup
Metoda hipnoterapiei se referă la psihoterapia pe termen scurt și se aplică cu succes grupurilor, este economie de timp, acoperă un număr mare de participanți. Hipnoterapia de grup este utilizată pentru a corecta tulburările comportamentale la adolescenți, cu dependențe de alcool și chimice, tulburări neurotice. Hipnoza de grup ajută:
- pentru a dezvolta un "spirit" al grupului, unde puteți obține sprijin reciproc din partea grupului;
- consolidarea capacităților resurselor organismului;
- pentru a dezvolta optimismul, încrederea, sociabilitatea ;
- integrați și transformați experiența negativă prin "eliberarea", "iertarea" (de exemplu, în lucrul cu dependențele: hrană, joc, chimie).
Cum este sesiunea de hipnoterapie?
Sesiunea de hipnoterapie în ansamblu durează de la 15 la 50 de minute. Pentru o persoană care a decis că hipnoza este potrivită pentru eliminarea problemelor sale psihologice, este interesant să cunoască structura muncii pe care psihoterapeutul sau hipnologul o va conduce. Prima întâlnire nu implică o sesiune de hipnoză, aceasta este o conversație în care specialistul decide dacă hipnoterapia poate ajuta pacientul și creează neîncredere în încredere între hipnolog și pacient. La prima întâlnire, se generează o problemă de solicitare care trebuie rezolvată.
Etapele sesiunii:
- Relaxare. Pacientul este situat convenabil pe scaun sau pe canapea, hipnoterapeutul îi cere să-și închidă ochii și la sunetele muzicii ușoare meditative, cu ajutorul expresiilor speciale, ajută la intrarea într-o stare de relaxare, treptat, toate grupurile musculare se relaxează în persoană și intră într-o transă ușoară sau profundă și sarcinile care trebuie abordate).
- În timpul transă, hipnologul spune că cuvintele codului, setările, sugestiile anumitor gânduri, concepute pentru a rezolva problema, de exemplu, scapă de teamă. Phobias, pacientul în acest moment poate vedea subiecte întregi sau imagini vii.
- Ieșind din transă, terapeutul cere adesea pacientului să-l "urmeze", poate fi o numărătoare inversă de la 10 la 1, când numărul 1 este rostit, pacientul își deschide ochii, "odihnit, plin de vigoare și putere". Cu o transă ușoară este ca o stare de uitare, dar o persoană își amintește totul, o profundă trans-imersiune în maximul inconștient și o persoană cade din realitate și ceea ce i sa întâmplat nu-și mai aminteste.
Afectarea hipnoterapiei
Este hipnoterapia dăunătoare? Ca orice fel de expunere la om, introducerea de transă sau hipnoză are o serie de contraindicații, când în loc de beneficii puteți avea consecințe negative, mai ales dacă hipnoterapia este tratată de o persoană departe de medicină, un șarlatan. Efecte negative în hipnoterapie:
- exacerbarea tulburărilor psihice, dacă hipnoza este utilizată în faza acută cu epilepsie, schizofrenie , starea de conștiență crepusculară și alte tulburări ale sistemului nervos central;
- sindromul de întrerupere (revenirea simptomelor, uneori cu exacerbare, anxietate);
- hipnoză letargie (pierderea raportului între un hipnolog și un pacient);
- folosirea îndrumării de transă pentru rău și manipularea conștiinței, o persoană aflată sub influența instalațiilor distructive introduse comite acte ilegale și fapte care îi amenință viața sau oameni apropiați;
- apariția unor temeri inerente anterior, fobii.
Hipnoterapie și hipnoterapie
Hipnoterapia - pregătirea pentru acest tip de ajutor psihoterapeutic este foarte solicitată astăzi, dar nu trebuie uitat că hipnoterapia este o mare responsabilitate a unui specialist pentru pacientul său, deci dacă este important să devii un specialist căutat și calificat, este mai bine să urmezi cursuri speciale, certificate care pot fi terminate la universități unde sunt predate specialități: psihologie, psihiatrie, psihoterapie. Adesea profesia unui hipnoterapeut este complementară unui psihoterapeutic deja existent.
Cărți despre hipnoterapie
Formarea hipnoterapiei durează mai mult timp și responsabilitatea cade în întregime pe practician, în apropiere nu există un specialist cu experiență care să răspundă la întrebările emergente, iar acestea vor fi, astfel încât cărțile despre hipnoterapie sunt mai potrivite pentru persoanele care au trecut deja de formarea calificată. Literatura despre arta hipnozei:
- "Monștrii și baghetele magice: hipnoza nu există?" S. Heller, T. Steele . O carte mică de la hipnoterapiștii clinici va fi utilă pentru persoanele care studiază atât practicile NLP, cât și hipnoterapia clasică.
- "Trans-practică" D. Overdurf, D. Silverthorn . Autorii scufundă cititorul în secretele sugestiei, crearea de metafore, vorbind despre formarea și dezvoltarea ulterioară a hipnozei Ericksonian.
- "Hipnoterapia" de D. Elman . Pentru începători și hipnoterapeuți experimentați. Multe recomandări practice pentru tratarea cazurilor clinice complexe: stuttering, vărsături indompete, durere severă, migrene.
- "Transformarea terapiei: o nouă abordare în hipnoterapie" G. Boyne . Autorul este un maestru al inducțiilor rapide, un hipnoterapeut de succes, combinat în terapia sa de lucru Gestalt și hipnoza, care a făcut ca introducerea sa în transa să fie mai eficientă, iar rezultatele sunt impresionante.
- „Hipnoza. Sugestia. Telepatie » Bechterew . Clasicii de la faimosul psihiatru sovietic, care și-a dedicat viața studierii creierului. În cartea savantului există multe fapte despre hipnoză și sugestie, pe baza activității practice, a observației.