Una dintre metodele pentru a afla când o femeie are o ovulație este măsurarea temperaturii bazale.
Măsurarea temperaturii bazale în determinarea ovulației
Temperatura bazală este măsurată după un somn de 5 ore, aceasta fiind temperatura măsurată între membranele mucoase și nu între pliurile pielii. Și, prin urmare, metoda de măsurare în axilă nu este bună. Se măsoară în gură (sub limbă de 5 minute), ca opțiune - în rect sau vaginal (3 minute).
Temperatura bazală trebuie măsurată în același timp dimineața (în decurs de o jumătate de oră), se utilizează un termometru, măsurarea începe din prima zi de la începutul lunii. Toate rezultatele pe care le scrie o femeie prin complot. Este important să se țină seama de toți factorii care pot face măsurători nesigure (procese inflamatorii cu hipertermie, atât locale, cât și generale, administrarea de pastile de dormit sau hormoni, stres și exerciții severe, administrarea de doze mari de alcool).
Temperatura bazală înainte de ovulație, în timpul și după aceasta
Pentru a afla ce temperatura bazală a fost înainte de ovulație și ce temperatură bazală la debutul ovulației, trebuie să elaborați un grafic de temperatură care să conecteze toate temperaturile pentru toate zilele ciclului. În acest caz, înainte de ovulație, graficul este de obicei chiar și fără ridicări. Temperatura bazală înainte de ovulație poate fi chiar ușor coborâtă (ca înainte de perioada menstruală).
Și odată cu apariția ovulației, trei zile pe tabelul de temperatură se ridică, cu două zile - mai mult de 0,1 grade și o altă zi - mai mult de 0,2 grade (comparativ cu ratele anterioare). Este important să rețineți că, cu 6 zile înainte de ovulație, nu ar trebui să existe ascensoare pe diagramă deloc (o linie dreaptă), iar linia de ovulație nu apare în ziua, dar la 1-2 zile după ovulație.
Temperatura bazală la concepție
Dacă vă uitați la graficul temperaturii bazale, atunci la concepție este mai bine să utilizați cele 3 zile de creștere a temperaturii (începutul creșterii după prima fază). Dar dacă graficul este plat, nu există nici o diferență între prima și cea de-a doua fază a ciclului, atunci ciclul menstrual se numește anovulator (în el, ovulația nu se produce și prin urmare concepția este imposibilă). Astfel de cicluri în acest an pot fi de până la 2, dar dacă acest lucru se întâmplă tot timpul, atunci când planificați sarcina, trebuie să contactați un ginecolog.