Reducerea reflexă a diafragmei, care provoacă sughiț, este involuntară. Dar, în majoritatea cazurilor, provoacă o încălcare a comportamentului alimentar. De regulă, aceste sughițe sunt de natură scurtă sau neregulată și apar în timpul sau imediat după o sărbătoare, fast-food etc. Sughițurile lungi, precum și apariția anumitor factori externi, pot vorbi despre încălcări în activitatea organelor interne sau despre problemele neuropsihiatrice.
Cum să oprești sângerările episodice?
În cele mai multe cazuri, este suficient să stabilizați dieta, să excludeți alimentele deosebit de ascuțite sau acide, care pot avea un efect iritant asupra esofagului și stomacului. Dar dacă ați început încă să vă simțiți hiccups? Există o mulțime de rețete populare pentru a scăpa de această nenorocire:
- Bea ușor un pahar de apă, ținând mâinile în spatele lui și întinzându-și corpul înainte. Mai eficientă va fi această metodă, dacă cineva vă va da apă.
- Inhalați profund și țineți cât mai mult timp posibil. Înclinați-vă pe un scaun și îndoiți-vă în spate. Expirați încet și fără probleme. De regulă, există suficiente 3-5 repetări pentru a face trecerea hiccupului.
- Medicii americani dau un sfat destul de amuzant despre cum să oprești hiccoughs. Ar trebui să faci un pariu cu o persoană de sughiț pentru bani, că el nu poate să hiccupă în viitorul apropiat.
- O altă metodă de a elimina sughițurile este să vă lipiți limba și, cu degetele, să o trageți ușor înainte pentru câteva secunde.
- O modalitate mai delicioasă și plăcută de a opri sughitul la un adult sau la un copil este de a resorbi o cantitate mică de zahăr sau un zahăr rafinat (suficient de o linguriță de linguriță). Principalul lucru în același timp - nu-l beți cu apă. După cum arată studiile, 9 din 10 persoane au oprit într-adevăr sughiț după o astfel de procedură.
- Dacă în cabinetul pentru medicamente există ulei esențial de oregano, lăsați-l să înghită persoana de sughiț sau să se dilueze în jumătate de pahar de apă și să dea o băutură.
- Musetelul este un excelent liniștitor. Ceaiul din ea va ajuta la îndepărtarea spasmelor diafragmei.
- Pentru a opri hiccupul după consumarea de alcool, ar trebui să mestecați în mod corespunzător o bucată de crustă de pâine sau de paine. Puteți dizolva o cantitate mică de gheață împrăștiată.
Cum de a opri o hiccough lung?
De regulă, sughitul durează o perioadă scurtă de timp și se oprește în câteva minute. Dar sunt momente în care timpul trece, dar nu se îmbunătățește și epuizează o persoană. În astfel de cazuri, se pot lua măsuri mai ferme.
Opriți hiccupul persistent, utilizând saturația sângelui cu dioxid de carbon. Este nevoie de ceva timp pentru a vă respira deschideți gura într-o pungă de hârtie.
Cu sughiț, care este un simptom al unei boli, puteți utiliza medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. În principiu numiți:
- Raglan;
- Perinorm;
- Reglan;
- finlepsin;
- Corvalol , etc.
În cazul în care hiccupul apare adesea pe fundalul stresului, atunci ar trebui să urmați câteva sfaturi:
- În timpul unei situații stresante, acordați atenție respirației - încercați
respira liniștit și calm, țineți respirația la nimic. - Înainte de o întâlnire importantă, luați un sedativ și încercați să îndreptați atenția asupra altor probleme.
- Purtați o bandă sau brățară elastică pe încheietura mâinii - dacă simțiți debutul unui atac de sughiț, trageți și eliberați banda elastică. Un ușor clic pe piele vă va ajuta să schimbați atenția și să scăpați de sughiț.
Merită să vă amintiți că, dacă sughitul durează mai mult de 1-1,5 ore și este însoțit de o încălcare a respirației sau a altor simptome îndoielnice (apariția dispneei, a sângelui în saliva, amețeli etc.), trebuie să consultați un medic.