Diagnosticarea "picioarelor plate" înseamnă deformarea formei piciorului și schimbarea creșterii. Piciorul devine ca și cum ar fi coborât în arcurile longitudinale și transversale. Metodele de tratare a picioarelor plate sunt foarte diferite, de la remedii populare până la intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți: este mai bine să încetinească dezvoltarea acestei boli, decât este prea târziu pentru a începe tratamentul său radical.
Cauzele flatului
Se crede că picioarele plate până în prezent, mai mult de 50% dintre femei și bărbați suferă. Un număr atât de mare de persoane cu picioare plate explică deformarea piciorului în timpul vieții din cauza încălțămintei pe care o purtăm, a încărcăturilor excesive etc. Înălțimea tocurilor și a nasilor îngustă de pantofi devin adesea factori în dezvoltarea picioarelor plate. O lungă perioadă de timp pe picioare la bărbați, excesul de greutate poate duce, de asemenea, la dezvoltarea acestei boli.
Piciorul este congenital. Cel mai adesea apare din cauza lipsei țesutului conjunctiv în dezvoltarea copilului, care poate afecta, de asemenea, funcționarea inimii, starea de vedere. Cu toate acestea, atât piciorul congenital, cât și cel obișnuit, trebuie să fie combătute până când acestea conduc la schimbări și boli ale întregului sistem musculoscheletic.
Tratamentul chirurgical al picioarelor plate este necesar în situații extreme și cu o formă neglijată. Aceasta este o operație destul de complicată, care nu are întotdeauna un rezultat garantat.
Tratamentul picioarelor plate la domiciliu
Pentru a găsi o modalitate de a vindeca piciorul plat, este necesar să o recunoști în timp. Copiii din primii ani de viață sunt examinați de un chirurg ortoped și, dacă sunt detectați picioarele plate, tratamentul regulat și sistematic. Persoanele adulte ar trebui, de asemenea, să monitorizeze cu atenție starea piciorului. Dacă simțiți dureri constante și oboseală excesivă la mers sau văd o deformare a piciorului, este mai bine să consultați imediat un specialist.
Dacă în copilărie picioarele plate pot fi vindecate prin metode conservatoare, angajate în mod constant, atunci pentru un adult asemenea exerciții vor ajuta doar la stoparea dezvoltării bolii.
Masaj pentru picioarele plate
Masajul stimulează fluxul de sânge și, de asemenea, duce la tonusul tuturor mușchilor piciorului. Pentru tratamentul picioarelor plate congenitale la copii, masajul este extrem de popular și eficient. Medicul nu mănâncă numai complet de la călcâi până la degetele de la picioare, ci și la nivelul piciorului. La masaj doctorul pâlpâie piciorul, îl freacă, îl lovește. Masajul este probabil cel mai plăcut mod de a trata picioarele plate. Prin urmare, în nici un caz nu o neglijați.
Exerciții fizice cu picioare plate
Tratamentul eficient al picioarelor plate include un număr de exerciții, secretul cărora trebuie să fie efectuat zilnic. Este suficient să petreceți 10-20 de minute în fiecare dimineață și în fiecare seară. Printre exercițiile pentru tratamentul picioarelor plate sunt:
- mersul pe degetele de la picioare timp de 10 minute;
- antrenamentul piciorului și rularea unui picior de rulare gros de la vârful piciorului la călcâie timp de 10 minute;
- șlefuind nisipul cu degetele de la un container la altul.
Tratamentul remediilor folclorice pentru picioare
În tratamentul flatfoot, un natural
Pentru copii, inotul este, de asemenea, foarte recomandat. Nu este necesar să lăsați copilul să iasă în largul mării, puteți folosi o piscină gonflabilă pentru copil: este de ajuns să facă poticnire cu piciorul în timp ce se îmbăiază.
Dacă vă duceți în vacanță sau în țară, permiteți-i copilului să plece desculți pe pietricele, pe bușteni, pe iarbă umedă, să urce pe dealuri și să coboare din ele. Astfel, nu numai că întăriți mușchii piciorului, dar vă bucurați. Se folosesc adesea bai de picioare pentru decoctarea coajului de stejar sau mentă.