În acest articol, vă vom spune cum să învățați un copil să doarmă în timpul nopții și să ofere recomandări utile pentru organizarea adecvată a somnului copiilor.
Cum să-i învețe pe bebeluși să doarmă toată noaptea?
Învățați copilul să doarmă prin ajutorul de noapte, cu sfaturi cum ar fi:
- Nu folosiți pieptul ca un mijloc de calmare, hrăniți laptele matern numai atunci când este foarte înfometat;
- încercați să puneți copilul în pat în același timp;
- abandonați treptat utilizarea unui suzetă;
- înainte de a merge la culcare, dar nu mai târziu de 30 de minute înainte de așternut, hrăniți bebelușul mai strâns decât de obicei;
- reduceți treptat cantitatea de alimente pe care copilul o consumă noaptea. După un timp, trebuie să abandonați complet hrănirea de noapte;
- puneți copilul în pat numai pentru a dormi;
- dacă este necesar, reduceți durata de odihnă în timpul zilei.
În plus, tinerii părinți care sunt interesați de modul în care să-și învețe copilul să doarmă prin noapte pot beneficia de metoda Esteville, care este după cum urmează:
În primul rând, bebelușul este șocat și pus în pat într-un moment în care începe să se scufunde în somn, dar încă nu mai dormi bine. Dacă un copil creeps, mama sau tata o ia în brațe și repetă din nou această acțiune. Aceasta continuă până când copilul însuși adoarme în pat. După ce a fost posibil să atingeți dorit o dată, mergeți la a doua etapă - atunci când bebelușul începe să plângă, nu este luat în mâinile lor, ci pur și simplu mângâind capul și vițelul.
În caz de eșec, aceștia se reîntorc în prima etapă. Deci, treptat, cel mic trebuie să învețe să adoarmă doar în patul lui. După aceasta, ei refuză să mângâie și să obțină ceea ce doresc numai prin cuvinte convingătoare și afectuoase. Ultima etapă este aceea de a deveni independent, adormind dacă mama se află la distanță de copil.