Nu în zadar, mulți părinți se îngrijorează când un copil va ajunge la adolescență. În această perioadă, băieții și fetele tinere sunt deosebit de vulnerabile. Se întâmplă că întreruperile apar în cea mai mică ocazie, nervii sunt în mod constant tensionați, iar gestionarea propriilor emoții și comportamente devine imposibilă. Cea mai mică neînțelegere, o problemă trivială - și adolescentul se transformă într-un vulcan, incinerând părinții și părinții, profesorii și colegii de clasă în drumul lor. Care sunt cauzele stresului la adolescenții moderni? Cum să remediezi situația? Să înțelegem.
Factori de risc
Cauzele stresului la copii în timpul adolescenței sunt atât de diverse încât este imposibil să le enumerăm. Resentimente ascunse sau deschise, probleme grave, situații critice (atât reale cât și imaginare), manifestarea oricărei forme de violență față de adolescenți - toate acestea pot provoca stres în adolescență. Dacă un adult cu un sistem nervos matur trăiește acest lucru calm, atunci copilul are o panică internă sau o depresie care provoacă traume psihologice.
De la vârsta de doisprezece ani corpul copilului învață să facă față furtunii de hormoni, care se manifestă adesea ca suferință psihologică și chiar boală fizică. Părinții adolescentului trebuie să-l învețe să controleze emoțiile, să le controleze, ceea ce garantează formarea unei personalități integrale și armonioase.
Dacă identificați cele mai frecvente cauze ale stresului adolescent, acestea vor fi cel mai probabil:
- nemultumirea față de datele fizice (greutate, înălțime, aspect, incomoditate, slăbiciune etc.);
- situația în familie (certuri, violență, moartea unui iubit, divorț, lupte, alcoolism);
- relațiile cu colegii și profesorii (rivalitate, solicitări umflate, schimbare școlară, lipsă de progres, lipsă de prieteni);
- iubire (atât receptivă, cât și nerecuperată);
- hobby-uri periculoase (implicarea în diferite subculturi , droguri, alcool ).
Starea de lungă durată într-o astfel de stare psihologică pentru un adolescent este plină de probleme grave, astfel încât părinții ar trebui să știe cum să scadă stresul la un copil și să-l întoarcă la o viață normală.
simptome
Ar trebui să luați măsuri dacă observați următoarele simptome de stres la copilul dumneavoastră:
- lipsa cronică de somn, oboseală, creșterea și scăderea apetitului, somnolență, apatie;
- separarea de părinți, prieteni, izolare;
- o schimbare bruscă a dispoziției;
- o scădere a stimei de sine;
- lipsa concentrării atenției;
- dependența de tutun, alcool, droguri;
- interesul excesiv în scăderea în greutate.
Nu este un secret că stresul prelungit este adesea cauza deteriorării sănătății fizice. De la stresul la un copil, chiar și temperatura poate crește! Oamenii de stiinta au demonstrat ca un adult care, in timpul adolescentei, se afla intr-o astfel de stare de mult timp, este mai des bolnav, iar imunitatea sa este mult mai slaba. Ce putem spune despre deteriorarea sănătății mintale? Un adolescent nu se poate gândi la altceva decât problema lui, căutând în mod constant o cale de ieșire. Ei bine, dacă se găsește, pentru că în ultima vreme sinuciderile în rândul adolescenților au încetat să mai fie o raritate.
Lupta împotriva stresului și prevenirea acestuia
Lăsați copilul să se considere la vârsta de 12-15 ani, dar atenția părintească este pur și simplu necesară pentru el! Este important să creați relații de încredere și caldă în familie într-un format prietenos, deoarece pentru un copil la această vârstă sfatul "prietenos" adesea înseamnă mai mult decât "părinte". Bineînțeles, încrederea, libertatea și oportunitățile de luare a deciziilor independente reprezintă un risc, dar fără aceasta, o persoană cu drepturi depline nu poate fi ridicată!
Cea mai bună prevenire a stresului la copii este iubirea, atenția, înțelegerea, îngrijirea, relațiile de încredere. Un adolescent care este încrezător că rudele în orice situație va sprijini, nu se întoarce, nu este ajutat, este protejat de stres printr-un scut sigur, numit "familie"!