Vara este un moment minunat de a mânca fructe și legume proaspete, dar o femeie însărcinată ar trebui să se gândească nu numai la ea însăși, ci și la copilul care se va naște în curând. O femeie însărcinată trebuie să-și monitorizeze dieta, să consulte un medic - ce fel de fructe puteți mânca și ce trebuie tratat cu grijă.
Mumia viitoare are nevoie de vitamine, minerale, oligoelemente - componente care ajută la formarea și dezvoltarea copilului. Pentru a completa cantitatea necesară în organism, nu este necesar să cumpărați vitamine în farmacie - este suficient pentru a forma o dietă corect. Fie că este posibil pentru caisele gestante, care este utilizarea caiselor pentru viitorul mamă și făt, considerăm în articolul nostru.
Pot avea caise pentru femeile însărcinate?
Femeile gravide sunt avertizate să limiteze cantitatea de legume roșii, fructe, fructe de padure și fructe citrice consumate. Astfel de "bunuri" pot duce la reacții alergice la mamă sau în viitor la copil.
Mulți, de asemenea, nu reflectă, indiferent dacă este posibil pentru caisele gravide. Luați în considerare ceea ce sunt caisele dăunătoare, pentru toată utilitatea ei incontestabilă. În primul rând, caisele nu ar trebui să fie consumate pe stomacul gol - pot supraîncărca stomacul și pot tăia puternic scaunul. Diareea poate fi de asemenea cauzată de consumul de apă rece imediat după ingestia de caise.
Dacă o femeie are o bradicardie (ritm lent al inimii - mai puțin de 55 de bătăi pe minut), nu se recomandă să mănânceți caise, caise uscate și să beți suc natural de caise. Caisele sunt dăunătoare în prezența unor boli precum diabetul , obezitatea, pancreatita, gastrita acută, dysbioza.
Ce este util pentru caisele pentru femeile însărcinate?
Dacă nu sunt identificate boli cronice și inima este normală, puteți mânca în condiții de siguranță caise în timpul sarcinii. Luați în considerare ceea ce este utilizarea de fructe și semințe de caise.
Caisele uscate, caisele naturale și pur și simplu proaspete sunt un depozit de vitaminele A, B și P. Ele conțin o cantitate mare de acid ascorbic, precum și potasiu, fier, minerale, caroten, zahăr, argint, acizi organici, precum și bioflavonoide vitale , care asigură o viață lungă și sănătoasă pentru celulele corpului.
Dacă uscați fructele caisului, adică face caise uscate, puteți obține un tratament. conținutul de zahăr din caise uscate atinge 80%, acest fruct uscat este contraindicat pentru diabetici.
Adesea, sarcina este asociată cu o boală, cum ar fi anemia (anemia). Dacă mănânci 3 până la 4 caise zilnic, poți compensa lipsa de fier, înlocuind fructele coapte cu 250 de grame de ficat sau cu 2 comprimate de durată Sorbifer.
Este imposibil să nu spunem despre concentrația uriașă de potasiu în caise uscate, care ajunge la 1800 mg sau mai mult. Utilizarea fructelor uscate este recomandată pentru bolile de inimă, anomalii ale ritmului cardiac, insuficiență cardiacă, tulburări circulatorii și după un atac de cord.
Prin urmare, se poate argumenta că caisele sunt utile femeilor gravide, printre meritele lor, de asemenea, indică capacitatea de a reduce umflarea și respirația, pentru a regla ritmul cardiac. Aici vom trăi în detaliu, deoarece 8 din 10 femei gravide suferă de umflarea extremităților inferioare.
Pentru a scăpa de boală, se recomandă să beți 0,5 litri de suc sau să consumați 300 până la 400 de grame de fructe săptămânal. Sucul de caise va ajuta la îndeplinirea normei zilnice de caroten pentru organism (100 - 150 de grame pe zi). Și, de asemenea, normalizează în mod remarcabil aciditatea stomacului, care va ajuta la evitarea apariției arsurilor la stomac și a altor probleme legate de aciditatea ridicată.
Nu numai pulpa suculentă de caise pentru a fi utile, semințele de fructe sunt foarte utile. Oasele de caise sunt bogate in vitamina B15 si ulei gras, care sunt necesare pentru oameni. Femeile însărcinate ar trebui să știe că pietrele de caise sunt dăunătoare, dacă există mai mult de 20 de grame pe zi.