Cu ajutorul mirosurilor poți să te bucuri, să te relaxezi sau invers - să te obișnuiești cu vivacitatea și să tratezi multe boli. Prin urmare, aromoterapia la domiciliu, în special în rândul femeilor, devine din ce în ce mai populară. Această tehnică permite tratamentul bolilor infecțioase și virale, tulburărilor nervoase și hormonale.
Beneficiile aromoterapiei
Pentru metoda de tratare luată în considerare, se folosesc uleiuri esențiale, care conțin substanțe naturale valoroase în concentrații ridicate, în special, fitonicide. De regulă, ele produc următoarele efecte:
- antiseptice;
- antimicrobiene;
- un anti-inflamator;
- antifungic.
Aceste proprietăți asigură întărirea sistemului de apărare a organismului, ajută la combaterea bacteriilor patogene și virușilor, paraziți. Unul dintre principalele avantaje ale tehnicii descrise este că nu este necesar să se viziteze spitalul pentru procedură.
Există multe rețete de aromoterapie pentru casă, care sunt ușor de reprodus pe cont propriu cu ingredientele necesare.
Mecanismul de operare a mirosurilor cu corpul se bazează pe două tipuri de efecte:
- cu sistemul limbic al creierului;
- efect farmacologic direct.
Este de remarcat faptul că, în ciuda avantajelor și eficacității acestei metode de tratament, aceasta nu este considerată eficientă. Medicina tradițională sugerează doar completarea acestora cu setul de măsuri de bază.
Aromaterapia pentru raceli si gripa
Uleiurile esențiale sunt esențiale pentru tratamentul bolilor inflamatorii ale tractului respirator datorită infecției cu o infecție bacteriană sau virală. Există mai multe metode pentru utilizarea acestor produse:
- purtând o aromă;
- baie de aburi;
- inhalare;
- difuzor;
- aromabath;
- aromă lampă.
Pentru tratamentul frigului și a gripei se utilizează inhalarea, care poate fi efectuată cu un dispozitiv special sau pur și simplu adăugați uleiuri esențiale în apa fiartă și respirați aburul. Următorii eteri sunt eficienți:
- lamaie;
- lavanda ;
- brad;
- ceai;
- cedru.
Uleiul enumerat trebuie luat în cantități mici (1-2 picături fiecare).
De asemenea, în bolile tractului respirator, eterul de eucalipt este util, care nu numai că ajută la vindecarea, ci și dezinfectă încăperea.
Retete de aromoterapie la domiciliu pentru lampa de aroma
Dispozitivul prezentat este un castron ceramic cu o nișă în partea inferioară, în care este amplasată o mică lumânare. Rezervorul este umplut cu apă caldă cu adaos de uleiuri esențiale într-o cantitate suficientă pentru a afecta încăperea (1-2 picături pe 5 metri pătrați). Datorită evaporării lente, phytoncidele sunt distribuite uniform în aer.
De asemenea, există lămpi cu arome electrice care funcționează atunci când sunt conectate la o priză.
Să luăm în considerare câteva rețete.
Aromaterapia pentru un somn bun implică utilizarea unor astfel de uleiuri esențiale:
- cuișoare;
- lamaie de lamaie;
- tămâie;
- mentă;
- lavanda.
Ele pot fi amestecate sau folosite separat, principala fiind să se respecte proporțiile în funcție de zona camerei.
Cu dureri de cap, oboseală, greutate în picioare ajuta la următorii eteri:
- cimbru;
- var;
- rozmarin;
- lamaie.
O tuse severa sau un atac de astm bronsic poate fi indulgit de aromoterapia cu astfel de uleiuri:
- Schisandra chineză;
- ceai;
- Verbena;
- geranium.
Pentru a normaliza digestia, pentru a calma sistemul nervos, se recomandă esterii:
- chiparos;
- valeriană;
- busuioc;
- lemn de santal .
Pentru a compune în mod independent compozițiile de aromă, trebuie să acordați atenție reacției organismului atunci când utilizați fiecare dintre uleiuri, ceea ce nu permite apariția alergiilor.