Incontinența urinară este considerată o problemă pentru femeile mai în vârstă. Dar o vezică slabă apare și la cei mai tineri: nu au o perioadă postmenopauză, ci sunt cauzate de o slăbire generală a mușchilor pelvieni datorată nașterii, traumei și a altor factori.
Scăderea vezicii urinare - simptome
Suprasolicitarea mușchilor în timpul travaliului sau pierderea elasticității cu vârsta duce la faptul că sfincterul vezicii urinare devine slab și nu reușește să mențină în mod fiabil lichidul în interior. Cu efort, efort fizic, tuse, chiar și în timpul râsului, uretra se deschide involuntar, urcând urină.
A doua variantă a dezvoltării patologiei este slăbiciunea mușchilor pereților vezicii, când o femeie are în mod constant un sentiment de suprasolicitare și urgenta frecventă de a urina - chiar și o cantitate mică de lichid irită vezica urinară și încearcă să se empiteze cât mai curând posibil. După hipotermie, în timpul răcelii, aceste simptome tind să crească.
Simptomele slăbiciunii vezicii urinare la femei provoacă disconfort, complexe, interferează cu viața socială și intimă activă.
Vezica veche - ce să faceți?
Slăbiciunea vezicii urinare trebuie tratată împreună cu un urolog. Dar depinde mult de femeia însăși: în mâinile ei, ocazia de a face coexistență cu această boală este cea mai confortabilă și de a scăpa de incontinență cât mai curând posibil.
În primul rând, trebuie să obțineți plăcuțe urologice speciale sau chilotei absorbante. Acest lucru vă va permite să trăiți o viață normală și să nu vă faceți griji în fiecare minut despre disconfortul care cauzează incontinența.
Tratamentul unei vezicii slabe constă în următoarele măsuri:
- Prevenirea răcelilor și a bolilor infecțioase. Nu suprasolicitați, păstrați cald picioarele și spatele. Beți mai mult merișor de merișor și merișor - se spală din bacteriile dăunătoare ale vezicii urinare.
- Observați igiena intimă potrivită: trebuie să vă spălați în direcția anusului și nu invers.
- Asigurați-vă că faceți exerciții Kegel pentru a întări mușchii pelvisului mic: în această sală de gimnastică, lucrul principal este perseverența și regularitatea.
- Exercitarea vezicii urinare: crește treptat intervalul dintre urinare, întrerupe procesul propriu-zis, de câteva ori menținerea și eliberarea jetului cu forța muschilor interiori.
- Refuzați obiceiurile proaste: nicotina și alcoolul relaxează pereții vezicii urinare.
- Ajustați dieta: un conținut ridicat de fibre în alimente vă ajută să luptați împotriva constipațiilor care provoacă incontinență. Mâncarea sărată și condimentată irită pereții bulei, deci trebuie să limitați aceste feluri de mâncare. Refuzați diuretice, cum ar fi cafeaua și ceaiul puternic.