După ce ajung la o anumită vârstă, toate femeile se opresc treptat, menstruând. Aceasta indică o extincție fiziologică naturală a funcțiilor reproductive ale corpului. Menopauza este însoțită de simptome neplăcute, dar pot fi manipulate cu ușurință.
Ce este menopauza și când vine?
Numele procesului descris vine dintr-un cuvânt grecesc identic, care se traduce ca o "scară". Metaforic, înseamnă să ajungi la vârf sau la maximum de oportunități. Dacă luăm în considerare acest mecanism natural sub forma unor pași imaginați, este mai ușor să înțelegem punctul culminant - ceea ce este și de ce este o etapă importantă în viață:
- Perimenopauza. Perioada începe cu 3-5 ani înainte de dispariția efectivă a fertilității. Se caracterizează prin schimbări în activitatea hipotalamusului, a glandei pituitare și a ovarelor. Acestea produc mai puțin hormoni sexuali, în special estrogenii .
- Menopauza. Această etapă este o absență absolută a sângerărilor naturale și a pierderii funcției de reproducere. El vine la vârsta de 45-55 de ani.
- Postmenopauza. Această etapă începe la un an după ultima menstruație și durează restul vieții. Hormonii sexuali nu sunt secretați.
Primele semne de menopauză
Datorită schimbărilor treptate în activitatea sistemului endocrin, o femeie poate să nu observe dovezile apropierii de menopauză. Este important să aflați în prealabil ce simptome apar în menopauză înainte de alții. Aceasta va ajuta în timp util să se adreseze unui ginecolog pentru o terapie eficientă și pentru a preveni consecințele nedorite ale dispariției funcției fertilă. Debutul menopauzei este simptome:
- pierderea în greutate fără greutate (5-8 kg), care este dificil de scăpat;
- fluctuațiile volumului de sângerare, pot fi slabe sau abundente;
- inconstanța frecvenței și duratei ciclului menstrual;
- deteriorarea elasticității pielii, starea părului și a unghiilor.
Early menopauza - simptome
La unele femei, pe fundalul geneticii nefavorabile sau al altor factori, funcția de reproducere "se oprește" la 40 de ani. Simptomele menopauzei precoce sunt identice cu setul standard al simptomelor menopauzei, dar schimbările externe sunt mai vizibile din cauza vârstei tinere. Odată cu dispariția ovarelor, ridurile apar mai repede, pielea devine flambibilă și subțire, iar greutatea corporală crește. Alte semne de menopauză prematură:
- schimbări clare ale dispoziției;
- maree ;
- transpirații nocturne ;
- iritabilitate;
- condiții depresive;
- scăderea dorinței sexuale;
- reducerea lubrifiantului eliberat, mâncărimea și uscăciunea vaginului;
- inflamația sistemului urinar;
- cosul ovarelor.
Tides cu menopauză
Acest simptom este unul dintre cele mai caracteristice semne ale menopauzei. Unele femei simt in prealabil debutul valului, ca o aura inainte de migrena. Repetarea, intensitatea și durata acestei condiții sunt individuale. Uneori trec repede sau sunt complet absente. Mai des, aceste simptome de menopauză la femei însoțesc toate perioadele de menopauză de mai mulți ani. În cazuri rare, severitatea trăsăturilor descrise este atât de puternică încât este necesară o atenție medicală.
Tides cu menopauza - ce este?
Starea considerată este o reacție inadecvată a centrului de termoreglare situat în hipotalamus față de deficiența estrogenilor. Temperatura reală este percepută ca ridicată și apar următoarele simptome specifice menopauzei:
- creșterea frecvenței cardiace;
- Capilarele din piele se extind brusc;
- glandele sudoripare secretă un maxim de lichid.
Cu ajutorul acestor procese, corpul încearcă să se răcească. Acest lucru provoacă simptomele externe ale menopauzei sub forma unui val:
- roșeața pielii;
- dificultăți de respirație;
- senzație de căldură în partea superioară a trunchiului, în special pe față;
- excesiv de transpirație;
- creșterea pe termen scurt a temperaturii corporale;
- frisoane ulterioare.
Cum sa scapi de valuri in timpul menopauzei?
Există câteva sfaturi simple pentru a ajuta la reducerea severității acestui simptom și la reducerea frecvenței acestuia:
- Corectați dieta în favoarea alimentelor bogate în legume și vitamine.
- Rămâi calm în timpul unui atac, în special monitorizarea respirației.
- Deseori ventilați sediul și fiți în aer liber.
- Înainte de a merge la culcare, răciți perna.
- Face exerciții fizice.
- Bea apă pură necarbonată, aproximativ 1,5 litri pe zi.
- Purtați haine cu tăiere liberă din țesături naturale.
- Evitați stresul și conflictul.
- Bucurați-vă zilnic, chiar și puțin.
- Mențineți o viziune pozitivă asupra situației.
În plus, unii endocrinologi prescriu preparate homeopatice și pe bază de plante, aditivi biologici activi pentru corecția termoregulării. Picaturi cu menopauza din bufeuri:
- Klimadinon;
- Remens;
- Mulimen;
- Chi-Klim;
- Gormel CH și alții.
Tablete non-hormonale din menopauză:
- Epifamin;
- Klimaksan;
- Feminalul;
- Klimaktoplan;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femikaps;
- Ovariamin;
- Menopace;
- Klimadinon și alții.
Amețeli și greață cu menopauză
Uneori, fluxul se simte în prealabil sub forma unor senzații neplăcute și disconfort sever. Simptomele menopauzei la femei includ frecvent greață intensă, inclusiv vărsături pe termen scurt și amețeli severe cu sindrom de durere. Combaterea acestor simptome poate fi prin schimbări în dieta și stilul de viață, aportul de medicamente pe bază de plante sau hormonale.
Poate exista greata in menopauza?
Această caracteristică reprezintă unul dintre sateliții mareelor. Expansiunea ascuțită a vaselor de sânge și creșterea frecvenței cardiace conduc la perturbarea sistemului vegetativ, astfel încât greața la menopauză este un simptom frecvent și specific. În cazul în care fluxul se întâmplă în mod regulat și durează câteva ore, chiar și vărsăturile se pot deschide. Astfel de semne de menopauză sunt pline de patologii grave ale digestiei. În postmenopauză, multe femei suferă de reflux gastroesofagian , leziuni ulcerative ale stomacului și intestinelor.
Ce puteți lua de la greață cu menopauză?
Există medicamente simptomatice care vor vindeca simptomele descrise:
- Reglan;
- Aeron;
- Motilium;
- ondansetron;
- betahistină;
- Metoclopramida și altele.
Când greața este puțin exprimată și apare sporadic, puteți utiliza extracte naturale și pastile de plante cu menopauză pe baza:
- mentă;
- valeriană;
- motherwort;
- fenicul;
- Balsam de lamaie.
Capul poate deveni amețit cu menopauza?
Acest simptom este observat la 90% dintre femeile care suferă de menopauză. Există mai multe motive pentru care capul devine amețit în timpul menopauzei:
- tulburări ale sistemului autonom;
- încălcarea funcțiilor inimii și a vaselor de sânge, ca urmare a căderilor de sânge;
- insomnie.
Astfel de semne de punct culminant ca greața și amețelile pot indica o viitoare apariție a inflației de maree. Pe fondul unei expansiuni bruște a capilarelor, creierul primește sânge excesiv, ceea ce perturbă sistemul nervos central. Poate exista o pierdere de orientare în spațiu, un sentiment de instabilitate, o leșinie precoce.
Când menopauza amețit - ce ar trebui să fac?
Problema descrisă este rezolvată în mai multe moduri. Dacă această patologie este un fenomen rar, este mai bine să vă limitați la metode de bază:
- Evitați mișcările bruște și schimbările în poziția corpului, mai ales ieșiți din pat.
- Permiteți timp pentru activitate fizică cu exerciții aerobice.
- Creați o dietă echilibrată și sănătoasă.
- Mergeți printr-un masaj special care îmbunătățește circulația sângelui.
- Monitorizați tensiunea arterială.
Când amețeli în menopauză este puternic pronunțată și apare frecvent, este necesar să vizitați un ginecolog-endocrinolog și să luați un test de sânge pentru menținerea hormonilor sexuali feminini. Pe baza rezultatelor studiului, medicul va dezvolta o terapie de substituție eficientă și sigură. Medicamentele speciale pot ajuta la scăderea nu numai a amețeli, ci și a altor manifestări clinice ale menopauzei.
Schimbările de dispoziție cu menopauză
Reducerea concentrației de estrogen în organismul feminin conduce la o scădere a eliberării de serotonină, care este numită și hormonul fericirii. Aceasta provoacă o înrăutățire a stării emoționale, provoacă iritabilitate și depresie. Alte simptome ale menopauzei, de asemenea, nu au o dispoziție bucuroasă. Tides constantă, amețeli și greață, nevoia de a schimba stilul obișnuit de viață și stilul de îmbrăcăminte, creșterea în greutate este cel mai grav set de simptome pentru o femeie încă tânără și activă.
Uneori, o dispoziție proastă este înlocuită de o boală psihică mai serioasă și chiar periculoasă, care necesită îngrijire calificată. Unele femei sunt foarte greu de supraviețuit menopauzei - depresia este diagnosticată în 8-15% din cazuri. Este legată de factorii enumerați mai sus și de dificultatea de a recunoaște apropierea vârstei, de schimbările legate de vârstă în organism și de pierderea funcției de reproducere.
Cum de a îmbunătăți starea de spirit în menopauză?
Menținerea unei atitudini pozitive în raport cu problemele existente și semnele neplăcute este dificilă, dar destul de realistă:
- Schimbați aspectul menopauzei. Clima nu este o boală sau sfârșitul tinereții, ci o nouă etapă a vieții unei femei, plină de plăceri. În viitor, nu va trebui să suferiți de sindromul premenstrual, de la bănci la analgezice, tampoane și tampoane. Nu vă faceți griji despre sarcina nedorită în timpul sexului, scutece murdare, plâns fără sfârșit și nopți nedormite.
- Te bucuri de tine. Femeile se ocupă în primul rând de alții, adesea în detrimentul propriilor interese. Menopauza este un timp pentru a fi egoist. Doctorii recomandă chiar și acest mod de a lupta împotriva unei stări de rău, oferindu-vă să vă răsfățați cu haine frumoase, vizitarea saloanelor de înfrumusețare și a altor mici lucruri.
- Să conducă un stil de viață activ și sănătos. Călătoriile, sportul, alimentația echilibrată și comunicarea cu cei dragi contribuie la dezvoltarea serotoninei și îmbunătățesc starea de spirit.
În plus, puteți încerca să beți ierburi tranquilizante în menopauză:
- musetel;
- balsam de lamaie;
- Sunătoare;
- Hawthorn;
- oregano;
- ginseng și altele.
Dacă sunt diagnosticate semne de depresie clinică, trebuie să contactați un specialist. Endocrinologul împreună cu un terapeut vor selecta medicamente eficiente. Va fi necesar să luați antidepresive (fluoxetină, Efevelon, Adepress și altele) și comprimate hormonale cu menopauză ca tratament substitut:
- CLIMAR;
- Angelique;
- Divisek;
- Livial;
- proginova;
- Divina`.