Cauzele balonării în timpul sarcinii în stadiile incipiente
După concepție, fundalul hormonal din corpul fetei începe să se schimbe. Nivelul de progesteron crește, iar sub influența sa uterul se relaxează. Acest lucru este necesar pentru a preveni avortul spontan. Dar acțiunea progesteronului devine musculatura și alte organe, care includ intestinul. Toate acestea cauzează constipație, o senzație de balonare, flatulență.
Atunci când sarcina se schimbă în organism și intestinul nu mai funcționează în condițiile obișnuite. Acesta poate fi influențat de diferiți factori iritanți. Începutul toxicozelor , precum și arsurile la stomac pot cauza o încălcare a muncii sale. Schimbările în uter, creșterea acestuia provoacă, de asemenea, un sentiment de balonare în primele etape ale sarcinii.
Un anumit rol în apariția acestui stat este jucat de situațiile stresante, pe care femeia le întâlnește în mod regulat.
Cauza disconfortului poate fi neregulat în pancreas. Ele sunt legate de lipsa de enzime. Acest lucru poate duce la malnutriție, precum și la unele boli, cum ar fi pancreatită, colestază. Sarcina este unul dintre factorii care contribuie la dezvoltarea deficienței enzimei.
Cum de a ajuta cu balonarea la femeile gravide în primele etape?
În multe cazuri, în primele săptămâni de așteptare pentru a rezolva fructele, o nutriție adecvată va ajuta. Mamele viitoare ar trebui să urmeze astfel de recomandări:
- nu mancati prea mult;
- mâncați de 4-6 ori pe zi;
- este nevoie să stați într-un mediu calm, să mestecați cu atenție fiecare bucată de mâncare;
- pentru a limita în dieta produsele care pot provoca balonare (sparanghel, leguminoase, băuturi carbogazoase, legume murate, varză);
- nu poți bea alimente;
- includeți în meniu produsele din lapte acru.
În timpul zilei, trebuie să beți o mulțime de lichide. Bine, dacă este apă fără gaz. Trebuie să beți din ceașcă sau din sticlă. Puteți, de asemenea, manca compot, chefir. Este mai bine să nu folosiți cafea. O fată nu își poate permite un ceai puternic. Este foarte util pentru viitoarea mamă să evite situațiile stresante și de conflict, pentru a asigura o odihnă corespunzătoare.
De asemenea, activitatea fizică moderată va beneficia. Există exerciții de gimnastică care au un efect benefic asupra digestiei. Pentru cursuri, trebuie să alegeți haine care sunt tăiate liber, astfel încât să nu stoarce nimic. Plimbarea și înotul sunt, de asemenea, utile.