Mergând la mare, multe femei caută să cumpere o nuanță de bronz sau ciocolată a pielii. Din păcate, în loc de aceasta se obțin, uneori, arsuri dureroase, după care pielea se desprinde și se înmoaie, lăsând pete pe corp. Principalul motiv pentru aceasta - nerespectarea regulilor de expunere la soare. În plus, există mai multe secrete pentru obținerea unui bronz frumos, care nu este greu de aderat. Luați în considerare cum să obțineți un bronz frumos la soare acasă, fără a afecta sănătatea.
Cum de a obține un bronz neted și frumos pe mare?
Recomandările de bază despre cum se obține un bronz frumos pe plajă:
1. În primul rând, trebuie să pregătiți pielea pentru arsuri solare, curățați-o de particule keratinizate, îmbunătățind circulația sângelui și eliberând celulele de acces la oxigen. Acest lucru ar trebui făcut printr-o coajă mecanică, care este ușor de realizat acasă. În nici un caz nu trebuie să se efectueze peeling chimic înainte de arsuri solare, tk. după aceasta, pielea devine foarte vulnerabilă la lumina soarelui, ceea ce duce rapid la deteriorarea acesteia și formarea de pete pigmentate . Cafea eficientă și sigură, sare, zahăr, peeling de migdale, ușor de pregătit de dumneavoastră. De asemenea, dacă nu există contraindicații, puteți, de asemenea, aburi corpul într-o baie sau în saună. Dacă bronzul va sta pe pielea curată, curată, va fi uniformă și va dura mai mult. Aceste proceduri trebuie făcute cu 2-3 zile înainte de începerea plajelor.
2. Pentru câteva săptămâni înainte de sezonul de plajă și în termen de o săptămână după ce ar trebui să urmeze o dietă specială. O dietă specială va ajuta la protejarea pielii de radicalii liberi nocivi formați prin acțiunea ultravioletului, precum și la creșterea producției de melanină pigmentară, astfel încât bronzul să fie mai luminos și mai saturat. Se recomandă să mâncați cât mai multe dintre aceste produse:
- pește;
- carne de vită;
- mei;
- orez brun;
- avocado;
- banane;
- morcovi;
- caise;
- roșii;
- gălbenuș de ou;
- smântână;
- țelină.
Excludeți din dietă ar trebui:
- ciocolată;
- alcool;
- muraturi;
- porumb;
- produse din făină de patiserie.
3. Este necesar să se utilizeze un agent de protecție solară sau o emulsie, care trebuie să fie rezistent la apă. În primele trei sau patru zile de odihnă pe plajă, se recomandă utilizarea fondurilor cu un grad de protecție de cel puțin 30, iar în zilele următoare - 25, 20, 15. Aplicați apă de protecție solară la fiecare 1,5-2 ore și după fiecare baie în mare.
4. Este necesar să se respecte durata și timpul corecte ale procedurilor solare. În primele 2-3 zile, odihna de plajă nu ar trebui să depășească o jumătate de oră, deoarece pielea trebuie să se obișnuiască treptat la soare. În viitor, soarele ar trebui să fie petrecut nu mai mult de 2,5 ore. Timpul mai sigur pentru bronzare este până la ora 11 și după ora 16.
5. Imediat după baie, ștergeți pielea cu un prosop. Picăturile de apă rămase pe corp acționează ca o lentilă, care poate provoca arsuri la soare.
6. Nu utilizați pe plajă parfumuri, deodorante și produse care conțin alcool, ele pot provoca pete de pigmentare și
7. Un bronz frumos neted este obținut dacă, în timp ce se află sub soare, se mișcă cât mai mult posibil. Este necesar să înoți mai des, să te plimbi lângă mare, să joci jocuri pe mobil și nu doar să te culci pe plajă.
8. Deoarece organismul pierde o cantitate mare de lichid la soare, este necesar să-i reîncărcați în mod constant rezervele. Se recomandă să beți suficientă apă liniștită.
9. Înainte și după șederea pe plajă, pielea trebuie bine umezită. Pentru a face acest lucru, se recomandă aplicarea unei creme sau ulei pe întreg corpul. O opțiune excelentă este uleiul de măsline.