Adesea, după ce au primit rezultatele testelor, o persoană se întreabă ce înseamnă semnificația acestui sau acelui element. În acest articol vom vorbi despre ce este cortizolul hormonal. Ce trebuie să faceți dacă cortizolul este ridicat și ce poate duce la acesta.
Ce este cortizolul și de ce crește?
Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale. Acesta este adesea numit hormon de stres, care se explică prin scopul său. Cortizolul este responsabil pentru alimentarea corpului cu aminoacizi și glucoză în situații de stres. Stresul poate fi orice - de la o simplă problemă la domiciliu sau la serviciu, la amenințarea vieții. În orice caz, organismul începe să reacționeze la situația actuală și să producă cortizol, care dă o creștere puternică și îmbunătățește alimentarea cu sânge a mușchilor. În consecință, există un flux de sânge din toate celelalte sisteme ale corpului, ceea ce determină o scădere a imunității. Dacă în viața obișnuită este mai ușor să-și controleze emoțiile, atunci în cazul unor situații cu adevărat periculoase (o potențială amenințare la adresa vieții), producția de cortizol într-un volum crescut poate salva vieți. Toate acestea sunt un fel de atavism - într-un moment în care omul vânează și lupta și în momente de pericol erau necesare forțe fizice enorme - creșterea cortizolului era o mântuire. În prezent, când încărcătura fizică nu este atât de ridicată, iar eforturile continuă să ne însoțească (deși într-o formă modificată), această încărcătură hormonală poate fi periculoasă pentru sănătate. Se demonstrează că atunci când cortizolul este crescut, dar nu există activitate fizică, mușchii suferă mai întâi și este distrus glicogenul (rezerva de energie pentru reumplerea deficitului de glucoză).
Simptomele creșterii cortizolului în organism
Atunci când cortizolul este crescut - simptomele pot fi după cum urmează:
- Somn tulburare . În mod normal, cantitatea de cortizol atinge maximul în orele de dimineață. Și până seara scade la minimum. Atunci când creșterea cortizolului este de natură durabilă, până seara producția sa nu se oprește și persoana este în mod constant într-o stare de excitație ușoară, în care este dificil să adormi. Dacă o persoană adoarme, atunci somnul său este sensibil și în dimineața următoare nu există nici un sens de odihnă.
- Creșterea în greutate. În ciuda efortului fizic și a alimentației adecvate, greutatea nu scade. Concentrația de grăsime în jurul taliei și a abdomenului continuă să crească - tocmai acest lucru este motivul pentru a trece testul pentru hormoni.
- Oboseala constanta chiar si de efort fizic minor.
- Frecvente la rece. Cu o creștere a imunității cortizolului slăbește, ceea ce face o persoană mai vulnerabilă la viruși și infecții.
- Depresie, gânduri suicidare, apatie. Toate acestea pot fi, de asemenea, un simptom al cresterii cortizolului. Acest lucru se explică prin faptul că cortizolul reduce producția de seratonină.
- Probleme cu digestia. Diaree, constipație, colică - toate acestea pot însoți încălcările cortizolului.
- Dacă cortizolul este crescut la o femeie, pot apărea simptome, cum ar fi apariția parului dur pe pământ, caracteristic bărbaților (piept, față), ciclu, pubertate timpurie.
De regulă, cortizolul este crescut la persoanele care sunt hipocondriale și nu au prea multă atenție pentru confortul fizic și moral. În orice caz, dacă ați crescut nivelul unui hormon cu o precizie poate determina doar analiza și numai medicul va prescrie medicamente. Cu o zi înainte de test, trebuie să evitați consumul de alcool, să nu exerciți și să nu fumați. Și cum trebuie să vă consultați un medic dacă luați medicamente. Toate acestea pot afecta fiabilitatea rezultatelor analizei.
Tratamentul cu cortizol crescut
Pentru a ajuta la tratament, atunci când cortizolul este ridicat, poate schimba modul de viață - plimbări naturale, sport, yoga,
- rhodiola rosea ;
- omega-3 acizi;
- Sunătoare;
- lemn dulce;
- vitaminele din grupa B și C.