Shiatsu este o gimnastică rapidă japoneză pentru întinerirea feței . Cu ajutorul unor mișcări simple de presare, produse într-o secvență clară în anumite puncte, puteți îmbunătăți semnificativ tonusul muscular și puteți obține un excelent efect de ridicare. Și, în mod regulat, să faci astfel de gimnastică, poți să îți ajustezi pielea profundă, să activezi alimentarea cu sânge a vaselor situate foarte aproape de suprafața pielii și să îmbunătățești fluxul limfatic, datorită căruia dispare edemul.
Reguli de impact asupra punctelor Shiatsu
Există mai multe reguli pentru gimnastica shiatsu pentru întinerirea feței, ceea ce vă va permite obținerea celui mai bun rezultat pozitiv posibil. Aceste cerințe includ:
- Atunci când masajul ar trebui să funcționeze numai cu indicele și cu degetele mijlocii. În unele cazuri, pentru a spori eficiența acestei proceduri, puteți utiliza și palma.
- Nu faceți mișcări care fac ca pielea să se întindă.
- Apăsați pe toate punctele de shiatsu pe față ar trebui să fie moderată. Numai un sentiment ușor de durere este permis.
- Efectuând orice exerciții de shiatsu pentru față, țineți degetul astfel încât perna este perpendiculară la punctul de impact.
- Influența asupra fiecărui punct are nevoie de 5-7 secunde.
Tehnica Shiatsu
Rezultatul gimnasticii shiatsu pentru fata depinde in mare masura de cat de precis a fost urmarita secventa de presare. Există o singură schemă de impact complex, în care acest masaj japonez este considerat cel mai eficient:
- Cu degetele index și degetele mijlocii ale ambelor mâini, apăsați în jos pe centrul frunții. Deplasați ușor degetele în temple și apăsați mai mult pielea. Repetați mișcarea până când degetele se află pe temple.
- Puneți degetele în mijlocul sprâncenelor și apăsați ușor.
- Deplasați degetele pe podul nasului și apăsați ușor pe piele.
- Efectuați o riduri verticale, situate pe podul nasului, împingându-l în același timp cu două degete index.
- Eliberați tensiunea de la mușchii ochiului, punându-vă degetele pe pleoape.
- Lucrați prin zona sub ochi cu presiune ușoară utilizând două degete index.
- Deplasați-vă degetele în zona de sub pomeșă și apăsați degetele indicatoare pe aripile nasului.
- Procesați punctele centrale deasupra și sub buza inferioară.
- Masați bărbia, mișcați ușor degetele.
Pentru a termina masajul shiatsu pentru față este cel mai bine, apăsând pe puncte în spatele urechilor și sub lobi. Pentru a conduce o astfel de procedură este necesar înainte de un vis. Deci, pielea se va relaxa complet, iar dimineata nu va mai fi umflat. Dacă doriți să faceți gimnastică shiatsu nu numai pentru a întineri fața, dar și pentru a corecta ovalul, presiunea asupra punctelor ar trebui întărită.