Patru din cinci femei au o experiență foarte dureroasă de sindrom climacteric, care însoțește dispariția activității de reproducere a corpului. Astăzi vom vorbi despre ce ierburi să bea cu menopauza, să-și îmbunătățească starea lor în ansamblu, să scape de transpirație, bufeuri, iritabilitate și insomnie.
Ierburi din maree
Pentru combaterea bufeurilor cu climax, următoarele rețete populare sunt eficiente.
- Sage medicinal (1 - 2 linguri) se prepară cu două cești de apă clocotită. Infuzia care rezultă trebuie să fie beată în 24 de ore. După tratamentul timp de 13 până la 15 zile, trebuie să luați o pauză de două săptămâni. Acest remediu normalizează activitatea glandelor sudoripare. În nefrita acută, salvie este contraindicat.
- Flori și fructe de păducel (pentru 1,5 linguri) bew cu trei pahare de apă clocotită. După două ore, infuzia poate fi administrată anterior. Schema de tratament: beți de trei ori pe zi înainte de masă, într-o jumătate de ceașcă. Poți să faci un decoct doar din flori de păducel - încălzirea amestecului (o lingură de materii prime, un pahar de apă) într-o baie de apă timp de 15 minute, remedierea poate fi consumată în mod similar.
- Fructe proaspete sau uscate de cenușă de munte (200 g) se taie și se toarnă un litru de vodcă. Ascuns într-un loc rece și rece timp de 2 săptămâni. Luați tinctură din maree ar trebui să fie de trei ori pe zi pentru 1 lingura.
Ierburi pentru insomnie
Normalizarea somnului cu punctul culminant va ajuta conurile de hamei. Ele fac infuzie sau se adaugă la colecție. Infuzie: conurile tocate de hamei (2 linguri) se toarnă apă fierbinte (500 ml) și timp de 15 minute se încălzesc într-o baie de apă. După ce lăsăm să se odihnească timp de 50 de minute, se poate administra de trei ori pe zi înainte de mese (câte 100 ml fiecare).
Colecție: două bucăți de maneci de frunze și conuri de hamei amestecate cu trei porții de ierburi Melissa și sunătoare. Pentru 1 lingură de materii prime veți avea nevoie de un pahar de apă fiartă. Acest ceai calmează, elimină iritabilitatea și normalizează somnul. După o lună de luare, trebuie să faceți o pauză de două săptămâni.
Ierburi din iritabilitate
Calmeaza sistemul nervos frustrat cu punctul culminant va ajuta astfel de plante medicinale:
- lamaie de lamaie;
- mentă;
- cianoza albastră;
- musetel comune;
- Valerian officinalis.
Din menta și melisa, puteți face ceai, și trebuie să insistați pe cianoză și oregano într-un termos toată noaptea. Infuzia de rizomi valerian (5 g) se toarnă cu apă clocotită (1 pahar), dar noaptea nu se lasă - remedia câștigă puterea de vindecare după 2 ore.
Plante medicinale pentru normalizarea fondului hormonal
Pentru a menține hormonii normali în menopauză, se recomandă utilizarea rădăcinii calamusului. Branzetul tocat trebuie insistat in apa rece timp de aproximativ 8 ore, apoi incalzit cu abur (baie de apa) timp de o jumatate de ora. Mijloacele iau înainte de masă un pahar pe zi.
Pentru a pune în ordine hormonii vor ajuta rădăcina periei roșii - 50 g de materii prime insistă pe alcool sau pe vodcă (1 litru) în timpul săptămânii. Datorită conținutului de hormoni naturali, această plantă rezolvă, de asemenea, noduli în glanda tiroidă și orice tumori.
Ciuperca Shiitake, care are o compoziție asemănătoare cu estrogenul, este, de asemenea, foarte eficientă în menopauză. Tinctura este pregătită pe vodcă, vin "Cahors", coniac sau ulei de măsline. Pe 5 g shiitake ia 150 ml de lichid, insistați produsul, plasându-l în frigider, 2 săptămâni.
Prevenirea menopauzei
Luând remedii pe bază de plante cu menopauză, este important să vă amintiți despre un stil de viață sănătos în general. Cu câțiva ani înainte de dispariția funcțiilor reproductive ale unei femei trebuie să renunțe la fumat, alcool, alimente nesănătoase. Legumele, fructele și produsele lactate ar trebui să predomine în dietă. Trebuie să faceți exerciții regulate, de asemenea înainte de yoga, yoga, înotul, alergând.
Atenție vă rog! Începeți tratamentul cu plante medicinale la primele semne de menopauză este posibilă numai după ce ați consultat un medic!