Ciclul menstrual al femeilor este alcătuit din patru faze, care se caracterizează prin anumite schimbări care apar în organism. Înțelegerea acestor procese este necesară pentru a alege momentul potrivit pentru a concepe un copil, pentru a folosi corect metoda calendarului pentru a determina zile periculoase și sigure, precum și pentru detectarea în timp util a încălcărilor. Merită să considerăm că durata fiecărei faze a ciclului menstrual în fiecare caz este la fel de individuală ca și ciclul în sine.
1 și 2, faza ciclului menstrual este de a pregăti formarea oului. 3 și 4 - aceasta este în mod direct formarea oului și pregătirea pentru concepție, dar dacă nu are loc concepția, atunci se produce procesul invers, oul moare și ciclul începe de la început.
Faza menstruală
Prima fază a ciclului menstrual începe în prima zi de menstruație. De asemenea, această zi este considerată prima zi a ciclului. În timpul sângerării menstruale sub influența hormonilor, endometrul uterului este respins și organismul se pregătește pentru apariția unui nou ou.
În prima fază a ciclului, adesea se observă algomorrhea - menstruație dureroasă. Algomenoreea este o boală care trebuie tratată, eliminând mai întâi cauzele. Încălcările sistemului nervos și reproductiv, precum și bolile inflamatorii sau infecțioase ale organelor pelvine pot provoca dureri în timpul menstruației. Din menstruația dureroasă este mai ușor să fii vindecat o singură dată decât să-ți risci sănătatea și să suferi în mod constant de durere.
De asemenea, este util ca femeile să utilizeze mai multe produse care conțin fier, nivelul cărora este redus semnificativ datorită menstruației. În aceste zile se recomandă să vă aflați într-o stare de repaus, să evitați suprasolicitarea și exercițiul fizic. În unele țări, femeile beneficiază de un spital pentru perioada menstruației, deoarece, în plus față de disconfort, în aceste zile atenția și concentrarea se agravează, schimbările de dispoziție, nervozitatea sunt posibile.
Prima fază durează de la 3 la 6 zile, dar chiar înainte de sfârșitul zilelor critice începe a doua fază a ciclului menstrual.
Faza foliculară
A doua fază a ciclului menstrual durează aproximativ două săptămâni după terminarea menstruației. Creierul trimite impulsuri, sub influența căruia hormonul de stimulare a foliculului intră în ovare, FSH, care contribuie la dezvoltarea foliculilor. Treptat, se formează un folicul dominant, în care ovulul se coagulează ulterior.
De asemenea, a doua fază a ciclului menstrual se caracterizează prin eliberarea hormonului estrogen, care reînnoiește mucoasa uterului. Estrogenul afectează mucusul cervical, făcându-l imun la sperma.
Unii factori, cum ar fi stresul sau boala, pot afecta durata celei de-a doua faze a ciclului menstrual și pot întârzia debutul celei de-a treia faze.
Faza de ovulație
Faza durează aproximativ 3 zile, timp în care se eliberează hormonul luteinizant, LH și o scădere a FSH. LH afectează mucusul cervical, făcându-l susceptibil la sperma. De asemenea, sub influența LH, maturarea ouălor se termină și apare ovulația (eliberarea din folicul). Un ou matur se deplasează la tuburile uterine, unde așteaptă fertilizarea timp de aproximativ 2 zile. Cel mai potrivit moment pentru concepție este chiar înainte de ovulație, deoarece spermatozoizii trăiesc timp de aproximativ 5 zile. După ovulație, are loc un alt ciclu de schimbări, începe faza luteală a ciclului menstrual.
Faza luteală a ciclului menstrual
După eliberarea ovulului, foliculul (corp galben) începe să producă un hormon progesteron, care pregătește endometrul uterului pentru implantarea unui ou fertilizat. În același timp, producția de LH încetează, mucusul cervical se usucă. Faza luteală a ciclului menstrual nu durează mai mult de 16 zile. Corpul așteaptă implantarea ovulului, care are loc la 6-12 zile după fertilizare.
Oul fertilizat intră în cavitatea uterină. De îndată ce apare implantarea, începe să se producă gonadotropina hormonală corionică. Sub influența acestui hormon, corpul galben continuă să funcționeze pe tot parcursul sarcinii, producând progesteron. Testele de sarcină sunt sensibile la gonadotropina corionică, care este uneori numită hormon de sarcină.
Dacă nu se produce fertilizarea, atunci oul și corpul galben mor, producția de progesteron se oprește. La rândul său, acest lucru cauzează distrugerea endometrului. Se incepe respingerea stratului superior al uterului, menstruatia incepe, deci ciclul incepe din nou.
Fazele ciclului menstrual sunt cauzate de influența hormonilor, care afectează nu numai procesele fiziologice, ci și starea emoțională.
Este interesant faptul că în medicina antică chineză, pe baza celor patru faze ale ciclului, s-au bazat practicile necesare dezvoltării spirituale a femeii și întinerirea corpului. Se credea că înainte de ovulație apare acumularea de energie și după redistribuirea ovulației. Conservarea energiei în prima jumătate a ciclului a permis femeii să realizeze armonie.
Și, deși ritmul modern al vieții necesită activitate constantă de la femei, monitorizarea schimbărilor în starea emoțională asociate cu fazele ciclului menstrual va contribui la determinarea zilelor cele mai nefavorabile pentru acțiunea activă sau rezolvarea conflictelor. Această abordare va evita stresul inutil și vă va menține puterea și sănătatea.