Din păcate, în viață se întâmplă ca sentimentele pentru o altă persoană să se răcească. Dar în același timp rămâne afecțiunea - o stare dureroasă, exprimată în teama de a se despărți . Apoi începe adevărata "plimbare prin agonie", când tu însuți îți dai seama că acest lucru nu poate continua, dar nu te poți elibera de dependență. Într-o astfel de situație, problema de a scăpa de atașamentul unei persoane devine extrem de urgentă.
Poate atașamentul emoțional să fie periculos?
Este de remarcat că, în general, psihologii nu evaluează atașamentul emoțional ca fenomen negativ. Dimpotrivă, fără ea, iubirea însăși nu ar fi fost posibilă. Și ea este un element integrat al relațiilor calde dintre părinți și copii, între frați și surori, între prieteni etc. Cu toate acestea, atunci când este asociat cu dependența , atunci acest lucru este foarte rău. În acest caz, atașamentul poate provoca durere. Și aceasta ar trebui căutată pentru a evita toate forțele.
Cum să scapi de atașament: Sfaturi generale
- Nu vă concentrați asupra unei singure persoane, încercați să vă maximizați cercul social.
- Încearcă să te scufunzi în muncă.
- Repararea reparativă sau chiar mișcarea - încercați să vă luați maximum de timp pentru a nu vă lăsa la gânduri.
- Găsiți un nou hobby sau reveniți la iubitul dvs., dar un hobby puțin uitat.
- În fiecare zi, căutați un nou motiv pentru a vă bucura de viață, să vă străduiți să faceți o nouă viziune pozitivă asupra acesteia, fără persoana care vă depinde în mod emoțional.
Cum să scapi de afecțiune pentru un bărbat?
Pentru femei, după încheierea unei relații de dragoste, se ridică și problema, cum să scapi de atașamentul unei persoane. Psihologii vă sfătuiesc să vă concentrați asupra dvs. și să fiți o "persoană egoistă sănătoasă". În cele din urmă, aveți grijă de dvs., actualizați dulapul, mergeți la cinema sau teatru, mergeți la o călătorie. Și chiar mai bine, găsiți-vă o nouă dragoste pentru un bărbat cu care veți fi într-adevăr confortabil și bine.